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中疾控详解CH.1.1 ：未见致病性增强 短期内不会引起本土大规模流行******
中新网北京2月1日电(韦香惠) 日前 ，一种名为CH.1.1 的奥密克戎亚变种在美国出现。1月31日，中国疾控中心就相关热点问题作出解答。
资料图 。 殷立勤 摄未见CH.1.1变异株 的致病性增强
据中国疾控中心介绍，CH.1.1属于奥密克戎变异株BA.2.75 的第六代亚分支 。最新研究显示 ，由于新增多个突变位点，增加了CH.1.1 的免疫逃逸能力 。同时，新增的一个突变位点(L452R)曾经 是德尔塔变异株的特征性突变位点 。但值得注意的 是，该突变位点也存在于许多其他奥密克戎变异株亚分支中，如BA.5.3和BA.5.1.3等 。
2022年11月至今，CH.1.1在美国新冠病毒流行株中占比呈上升趋势 。2023年第4周 ，CH.1.1在美国流行株的占比为第五位，仅次于XBB.1.5 、BQ.1.1 、BQ.1和XBB变异株 。
目前 ，未见CH.1.1变异株 的致病性增强，仍需进一步关注 。一般新毒株出现后 ，感染病例需达到一定规模并持续一段时间 ，才能初步判断新毒株 的致病力 是否变化 。
资料图 。殷立勤 摄短期内不会引起本土大规模流行
据中国疾控中心介绍，2022年11月13日 ，我国通过基因组测序首次从天津市报送的1例泰国输入病例样本(2022年11月10日采样)中检出CH.1.1进化分支 。截至2023年1月30日，共监测发现24例CH.1.1及其亚分支输入病例 。输入病例来源地涉及15个国家或地区 。未监测到CH.1.1及其亚分支的本土感染病例 。
据中国疾控中心介绍，尽管CH.1.1变异株的免疫逃逸能力和传播优势进一步增强 ，导致突破感染和再感染风险增加，但我国大部分人群体内已存在高水平中和抗体 ，对CH.1.1存在一定 的交叉保护作用，CH.1.1短期内不会引起本土大规模流行。脆弱人群(65岁以上老人 、基础病患者和未接种疫苗者)以及未感染人群仍需加强个人防护。
如何面对CH.1.1 ？中疾控表示 ，坚持做好个人防护 、保持良好卫生习惯、不要相信未经证实 的网络报道 。
资料图。殷立勤 摄目前本轮疫情主要以BA.5.2、BF.7为主要流行株
1月30日 ，国务院联防联控机制举办 的新闻发布会上 ，中国疾控中心病毒病所研究员陈操介绍，报告显示，目前流行 的毒株主要还是BA.5.2和BF.7。
他表示 ，从新冠病毒感染疫情以来 ，我们国家一直开展新冠病毒 的变异株监测工作，也为早期疫情流调溯源提供了重要线索和支撑 。同时这个过程也积累了大量经验和数据 。根据监测数据显示 ，本轮疫情主要还是以BA.5.2、BF.7为主要流行株，我国目前没有监测到其他优势病毒株 。
此外，春节假期期间 ，中国疾控中心收到全国各省上报的新冠病毒全基因组序列1421条，经过分析发现他们有11个进化分支，仍旧以BA.5.2、BF.7为主，没有发现新 的变异株输入。
陈操提到 ，当前春运正在进行中，高校近期也要陆续开学，下一步我们将继续指导全国做好新冠病毒变异监测工作 ，继续对哨点医院中的门(急)诊病例 、重症病例 、死亡病例还有特殊人群开展新冠病毒的变异监测。同时，同其他部门对海陆空口岸的入境人员进行新冠病毒的变异监测，及时预警并采取相应 的防控措施。(完)
体重突然增加？有可能是因为睡眠不足****** 为什么明明感觉没多吃却胖了 ？ 为什么辛辛苦苦跑步、跳操 、跳绳 体重却一点没有下降？ 是不 是经常问自己 到底是哪个环节出了错
现在，请认真回想一下 最近是不 是熬夜了 是不 是手机 、电视剧太好看了 导致你睡得一天比一天晚
如果 是 的 那么，你减肥失败 、体重增加 有可能 是因为睡眠不足 为什么睡得少会长胖？ 睡眠不足会降低基础代谢 。研究显示，如果熬夜一整晚不睡 ，第二天的基础代谢会下降5%，进食后 的代谢率会降低20% ，从而导致代谢消耗量减少。长时间睡眠不足还会使身体出现疲劳乏力、精神萎靡等症状，久而久之会影响到胰岛素的分泌 ，也会抑制脂肪的分解，从而出现身体发胖的现象 。 睡眠不足影响激素分泌 。北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任医师董霄松表示，睡眠不足皮质醇就会继续保持较高 的分泌水平 ，这种分泌异常可能会导致暴饮暴食 。还有研究发现睡眠不足导致超重与肥胖的发生，可能与瘦素 、胃饥饿素之间 的平衡被打破有关。睡眠时间不足会降低血清瘦素水平、升高胃饥饿素水平，增加饥饿感及食欲 ，增加胆固醇、饱和脂肪酸的摄入量。 睡眠不足会让人 的食欲增加 。数据显示 ，睡眠不足 的人 ，每天吃的食物总热量要比那些睡眠充足的人高出22%！这可能 是因为睡眠不足 ，会减弱大脑额叶的活动 ，进而会减弱我们 的自控力 ，受食物的干扰会更加明显，也就更容易暴饮暴食 。
图源 ：摄图网 长期睡眠不足对身体有什么影响？ 内分泌紊乱 。睡眠时间 是分泌很多重要激素的黄金时间，如甲状腺激素、性激素 、褪黑素等。 甲状腺激素水平过低 ，会导致皮肤变得干燥粗糙，影响体温调节 ，导致黏液性水肿等 。性激素分泌不足，会让肌肤状态变差 ，女性卵巢囊肿、子宫内膜异位、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病的风险也会增加 。褪黑素是身体抗氧化的重要激素 ，如果褪黑素无法分泌 ，可能会导致人体早衰。 阻碍人体代谢 。晚上9点至凌晨1点 是人体免疫系统最关键 的时间，在睡眠状态下，吞噬细胞会主动吞噬坏死组织 ，进行新陈代谢，将坏死 的组织、代谢产物排出体外 。如果这段时间没有良好的睡眠状态，就会影响自身代谢 。 降低免疫力、损害大脑 。睡眠不足会降低白细胞吞噬能力，导致身体免疫细胞发生异常 。免疫系统无法正常工作 ，身体就无法对细菌 、病毒、癌细胞等进行抵抗 ，让疾病趁虚而入 。同时 ，睡眠不足也会损伤人体认知功能，使人健忘、精神恍惚 、注意力难以集中，对学习工作效率有非常大的危害。 怎样才能拥有高质量睡眠 ？ 每个人 的最佳睡眠时间不同 ，有 的人睡觉6小时 ，一天都可以精力充沛 。有 的人必须睡满8小时，不然就无精打采 。找到适合自己 的最佳睡眠时间，每天按照习惯入睡，有利于提升睡眠质量 。
图源 ：沧州市人民医院资讯号 晚上不宜大量吸烟饮酒。研究发现，成人饮酒与睡眠时间减少存在相互作用，增加了血糖异常 的风险。吸烟的人 ，特别是在夜间吸烟的人，睡眠潜伏期更长 ，觉醒次数更多，睡眠质量更差，睡眠时间更短。建议不吸烟 、限制饮酒，特别是在将要睡觉的时候，以获得健康 的睡眠和最佳 的代谢调节。 睡觉前2个小时不宜进食 。因为在进食后 ，会引起胃部的血液循环增加 ，其他组织器官也会受到影响 。特别 是会刺激大脑，使得大脑出现兴奋症状，导致不能很快进入睡眠状态 。 营造良好 的睡眠环境。入睡时，卧室的温度和湿度要适当 。卧室还要保持良好的卫生清洁状况 ，保证空气流通顺畅 。夜晚要保持安静 ，拉上窗帘，使用舒服 的助眠用品 ，缓解焦虑和压力 。舒心的睡眠环境 ，有助于深度睡眠。 固定睡眠时间 。每个人都有自己的生物节律 ，找准自己 的生物钟，才能获得高质量睡眠。到底应该几点睡觉没有统一标准 ，不过，一般建议大家晚上10～11点入睡 。可以设置个睡眠闹钟 ，每天晚上提醒自己“到点啦，该睡觉啦” ！ 参考资料 ： 睡眠不足不规律 ，可能真的会让人发胖[N]. 科技日报,2022-08-17(008). 睡眠不足或增加肥胖风险Nature子刊总结的改善睡眠几大策略[J].科学大观园,2022(22):34-35. 科普中国 、健康时报 、萧山疾控 、沧州市人民医院资讯号等 整理 ：刘雪洁 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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