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今日小寒｜光阴流转 ，年味渐浓！******
葵影便移长至日
梅花先趁小寒开
农历十二月十四
迎来小寒节气
资料图 ：积雪挂在梅花枝上 。泱波 摄它是冬季的第5个节气
也是一个重要的时间节点
表示气温冷暖变化
标志着季冬时节正式开始
十二月节
月初寒尚小，故云
月半则大矣
小寒，冷气积久而寒
天气寒冷但未到极点
资料图：镜心湖岸边树木形成雾凇美景。王金龙 摄小寒大寒 ，冻成一团
“三九”往往在小寒节气内
此时冷空气活动较为频繁
气温也比较低
古人认为
大雁顺阴阳而迁移
此时阳气已经萌动
大雁开始向北迁移
资料图：候鸟与升金湖周围山川构成一幅美丽画卷。汪欢喜 摄小寒时节有不少可口 的美食
将糯米煮熟
配上炒香 的“腊味”
以及香菜 、葱花等材料
便是入口香甜的糯米饭
三九补一冬
来年无病痛
冬天需注意养护肠胃
少食辛辣油腻的食物
适当吃些五谷杂粮
增强身体 的抗寒能力
资料图 ：图为一匹棕色骏马在雪地里觅食 。 苏兴汉 摄外出加强头部保暖
晚上睡前用热水泡脚
室内保持空气流通
预防呼吸道疾病的发生
锻炼身体要循序渐进
白雪飘落，玉树琼枝
酿造的新酒香气扑鼻
与友人围坐在火炉边
品酒赏雪，别有一番滋味
资料图：梅花古寺相得益彰。王东明 摄雪似梅花 ，梅花似雪
好看的冰窗花与雾凇
是冬日独有的景致
进入小寒
年味也渐渐浓了起来
人们忙着准备年货
写春联 、买年画
憧憬着不久之后
那祥和美好的春节
资料图 ：雾凇美景如画 。苍雁 摄小寒连大吕
欢鹊垒新巢
随着时光推移
大自然越来越热闹
春暖花开 ，春意不远
小寒时节充满希望
人生或许有很多坎坷
但只要意志坚定 、踏实努力
终有否极泰来之时
资料图 ：图为灯笼般 的雪中柿子挂满枝头 。王三合 摄小寒来临
你对未来有哪些期许？
(记者 上官云)
天津女排第15次夺得联赛冠军 李盈莹当选MVP****** 中新社北京1月9日电 2022-2023中国女子排球超级联赛8日晚落下帷幕。随着天津队以3:0战胜上海队，天津女排在三场两胜制 的决赛中以总比分2:0击败对手成功卫冕 ，队史第15次夺得联赛冠军，李盈莹当选MVP(最有价值球员) 。 天津女排 是中国女子排坛一支劲旅，目前拥有李盈莹 、王媛媛 、姚迪等一众知名国手 ，还聘请了出生于古巴的强力接应瓦尔加斯加盟，展现出强劲的整体实力 。 本赛季联赛决赛赛制为三场两胜制 ，7日的决赛首回合对阵天津队以3:0胜出 ，但三局开局阶段天津队都落后于上海队 ，最终均逆转拿下 。 8日决赛第二回合较量，天津女排一改开局慢热 的状态 ，上海队则处于被动，攻防两端漏洞频出 ，天津队攻势不减 ，以25:18先下一城 。 第二局上海队进行人员调整 ，但在天津队进攻端持续高压之下 ，仍难打开局面 ，多点开花的天津女排以25:12再胜一局 。第三局背水一战 的上海队一度将比分紧咬 ，但关键时刻天津队再度占据主动 ，逼迫对手连连失误，最终天津队以25:20获胜 ，大比分3:0战胜上海队，夺得了本赛季联赛冠军。 本赛季天津女排在22场比赛中获得全胜，仅在第一阶段和第二阶段分别对阵北京队和山东队时各丢掉一局 。天津女排第15次捧起联赛冠军奖杯 ，也是自2019-2020赛季以来实现联赛“四连冠”。 在单项奖评选中，天津女排也成为最大赢家 ，将11个单项奖中 的7个奖项收入囊中。分量最重 的“最有价值球员”奖项归属李盈莹 ，她还同时当选“最具人气运动员”和“最佳主攻手”，瓦尔加斯为“最佳外援” ，队长姚迪当选“最佳二传手” ，王媛媛为“最佳副攻手” ，主帅王宝泉当选“最佳教练” 。 李盈莹表示 ，本赛季承担的任务更重 ，技战术打法也有不小变化。回顾整个赛季 的个人表现 ，李盈莹说，自己心态比以往更平稳 ，在球场上也更加成熟稳重 。“场上我要扣一些比较困难的球，在队伍遇到困难 的时候，也需要我更多地站出来，用实际行动带动大家，这 是跟以往不一样的。” 联赛结束后，在休息调整 的同时，李盈莹表示 ，期待继续在发球、扣球等技术环节提升实力，未来为国家队作出更大贡献 。(完) （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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