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看演出、赶大集、写春联、绘年画 荆楚各地百场“村晚”迎新春******

　　楚天都市报极目新闻讯（记者郑力强通讯员鄂文旅）1月8日 ，湖北省孝感市孝昌县王店镇磨山村歌声嘹亮 、年味十足，老老少少看演出 、赶大集、写春联 、绘年画 。这是“启航新征程幸福中国年”——2023年全国“村晚”示范展示活动 的湖北孝昌分会场 。

　　湖北共有三场特色“村晚”入选全国小年接力展播活动，孝昌是第一站 。接下来还有宜都市陆城街道太保湖村、来凤县百福司镇的“村晚”活动会在国家公共文化云和央视频小年接力直播中亮相。

　　孝昌“村晚”作为打头阵 的示范展演，年味浓、内容新 、接地气。精彩节目展演 的同时 ，观众还被现场 的“年会大集”吸引，丰盛年货、地方特产、非遗文创 、精美礼品等应有尽有。

　　元旦春节前后 ，全省各市州文化和旅游局，积极引导和支持具备条件的乡村 ，通过线上线下等形式 ，举办特色“村晚” ，通过办好3场全国接力展播活动 、N场示范活动，以及100场县级“村晚”活动 ，打造2023年“3+N+100”湖北“村晚”活动矩阵。以线上线下相结合 的形式开展戏曲进乡村 、新春赶大集 、社火庙会、灯谜歌会、游艺联欢 、舞龙舞狮等各类节庆文化惠民活动 ，生动呈现乡村振兴 的丰硕成果 ，带动乡村旅游 ，使“村晚”成为人民群众积极参与、共同缔造的新年俗 。

　　“灵秀湖北·四季村晚” 是湖北省文化和旅游厅近年来持续打造 的助力乡村振兴文化活动品牌，以村民自编自演节目为主，叠加“文旅农商”融合消费场景和“戏曲进乡村”“文化进万家”“文艺轻骑兵”等文化惠民活动，广受基层群众喜爱，2022年荣获全国最受喜爱“村晚”品牌。

关节弹响 是病吗******

　　张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬，得活动一会儿才能缓解，尤其 是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响 。而且，他 的颈椎、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显 的弹响。这些身体的异样让他心有余悸 ：关节弹响是病吗 ？

　　弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响 ，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响；后者则是我们需要重点关注 、及时就医的关节弹响。

　　造成关节弹响 的原因有以下几种 ：关节软骨 、关节滑膜结构异常；软组织结构异常 ；关节与软组织摩擦 ；长时间重复使用等 。那么 ，如何辨别关节弹响的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解 ，其中，危险程度最高的标示为五颗星。

　　颈椎弹响：★

　　肩膀弹响 ：★

　　髋关节弹响 ：★

　　膝关节弹响(无痛)：★

　　膝关节弹响(有痛) ：★★★★★

　　颞下颌关节弹响 ：★★★

　　手指弹响（有硬结和疼痛） ：★★★★★

　　其实，大多数无痛性弹响都无大碍 ，平时养成良好的生活习惯 ，很多高风险的弹响和关节损伤都 是可以避免的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心 。髋关节弹响一般不伴有疼痛，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节 。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响 ，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的，严重时可能导致关节脱位、无法复位，伴有剧烈疼痛 ，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口 的动作 。最后要提醒 的是，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指 ，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响 ，应及早就医 。

　　（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）