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加强老字号与历史文化资源联动******

　　原标题 ：商务部、文化和旅游部、国家文物局联合印发通知 ：加强老字号与历史文化资源联动

　　近日，商务部 、文化和旅游部 、国家文物局联合印发《关于加强老字号与历史文化资源联动促进品牌消费的通知》（以下简称《通知》），围绕加强老字号历史文化资源挖掘 、促进老字号历史文化资源利用以及不断激发品牌消费潜力3个方面提出具体任务，着力提升老字号与非遗 、文物、博物馆等历史文化资源 的联动 、融合 、发展水平 。

　　《通知》明确，加强老字号和非遗保护工作联动 ，支持将符合条件 的老字号传统工艺纳入各级非遗代表性项目名录 ，鼓励符合条件的老字号传承人申报各级非遗代表性传承人。支持老字号传承人参加中国非遗传承人研修培训计划等培训项目 。将符合条件 的非遗相关企业列入中华老字号名录。鼓励保护成效明显、研发设计能力出众、人才优势突出 、带动能力显著 的老字号企业申报非遗生产性保护示范基地。

　　《通知》提出 ，联动文化旅游资源 。支持有条件的城市商业街 、步行街吸引老字号、非物质文化遗产项目入驻 ，促进抱团发展 。引导老字号在旅游景区开设旗舰店 、专卖店，结合景区特点开发富含文化特色、匠心技艺的旅游产品。鼓励老字号企业建设文化教育基地 、特色旅游基地，依托发展历史拓展人文旅游 、研学体验等项目 。将符合条件的老字号企业、集聚区、博物馆纳入城乡旅游规划和旅游线路开展统筹规划，深度开发 、重点推介 。（郭子腾）

“上热下寒”该如何调理******

　　每到冬季，有一类人在怕冷的同时，身体还出现上火的症状，上半身 是“火炉”，下半身是“冰窖”。从中医角度来讲，这类人属于“上热下寒”症 ，也就 是人体在同一时期既有“热” 的症状，又有“寒” 的症状 。

　　阴阳失衡导致“上热下寒”

　　“上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到 ：“上热于寒 ，视其虚脉而陷之于经络者取之 ，气下乃止 ，此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道：“阳气并于上则上热 ，阴气并于下则下寒 。”也就 是说，“上热下寒” 是因为人体阴阳升降失常 、阴并于下 、寒热异味 、无法上下流通导致的一系列症状 。

　　厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说，人体如果阴阳平衡 ，上肢热气正常下沉归元 ，肾脏的寒气上提滋阴养元，肌体就能阴阳相生，水火既济。当身体上焦的心火无法下流 ，下面的肾水无法上升，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就会上焦过于火旺，下焦过于寒凉 ，产生各种各样寒热失衡的疾病 ，形成“上热下寒” 的现象 。

　　“上热”“下寒”症状各异

　　“上热”有哪些表现？李步双介绍 ，主要 是咽痛口苦、口腔溃疡 ，还伴有长青春痘 、牙龈肿痛等 ，慢性病如咽炎 、中耳炎 、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷，例如足膝发凉、腿脚冰凉 、不敢吃凉，胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况 。李步双介绍 ，“上热下寒” 的另一明显特征 是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上，这类人群也非常敏感 ，吃少许辛辣 的热气东西就上火，吃一点冷食 的寒凉东西就腹泻 。

　　李步双说，“上热下寒” 的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好，常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物，体内阴阳颠倒。另外，一些人整天坐在电脑前不动，导致上下水火不易流通 。晚上熬夜过度 ，颠倒黑白，长此以往 ，“上热下寒”的体质就形成了。

　　三种方法调理“上热下寒”

　　厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议 ，调理“上热下寒” 的体质要注意三点。

　　首先 ，可以尝试多泡脚 ，温暖下肢 ，引气血下行。泡脚可以促进足部保暖 ，改善血液循环 。可以煮艾叶、肉桂来泡脚 ，也可以用专门 的泡脚方，效果更好。

　　其次 ，饮食方面也要注意 。“上热下寒”的人饮食要清淡，不能吃太饱 ，给脾胃留一些消化的空间 。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物 ，尽量少吃生冷油腻的食物 ，忌吃辛辣伤阴 的食物。

　　再次 ，“上热下寒” 的人可重点关注身体四个穴位 ：关元 、足三里、三阴交 、涌泉穴。对这四个穴位，可进行推拿，也可以尝试艾灸。值得一提的 是 ，睡觉前，用掌心来回搓热涌泉穴，有很好 的效果。

　　另外 ，“上热下寒” 的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状 ，通过针刺疏通的方法 ，引热下行 ，恢复身体寒热平衡的状态 。针灸穴位主要是曲池 、合谷、太冲等穴位 。

　　（摘自《厦门晚报》）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）