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农业农村部：做好寒潮防范应对 确保蔬菜稳产保供******

　　光明日报北京1月11日电（记者陈晨）为进一步落实落细灾害防范和应对措施，农业农村部11日印发《关于切实做好寒潮防范应对确保蔬菜稳产保供的通知》，部署蔬菜防灾减损稳产保供工作 。

　　通知强调 ，各级农业农村部门要进一步压实“菜篮子”市长负责制，把做好寒潮防范应对作为农业生产 的重要任务 ，加强组织领导，层层压实责任，主动科学应对，强化指导服务，千方百计化解灾害不利影响 ，降低在田蔬菜生产损失 ，确保春节蔬菜市场供应稳定。

　　通知要求 ，一 是主动科学应对 。密切关注天气变化，加强部门沟通会商，完善防范应对预案和针对性措施。通过广播 、电视、短信、微信等渠道 ，及时将预警信息和应对措施通知到生产主体 ，增强主动避灾 、科学防灾意识 ，提前做好农资和防寒增温物资储备 。二是强化防寒措施。北方地区重点做好日光温室维修加固 、保温增温 、积雪清扫等，防止设施受损和冻害发生。长江流域和华南地区及时检修大棚骨架，移除遮阳网和防虫网，做好棚内增温补光 ，提高保温性能。南方露地蔬菜提前中耕培土护根防寒 ，积极采用无纺布 、农膜等浮动覆盖方式防寒。三是强化田间管理 。及时清沟排渍，科学调控肥水，强化病虫防控，促进植株恢复生长 。根据市场和天气情况，及时采收成熟蔬菜 。灾损严重的地块 ，因地制宜抢种速生叶菜，减少因灾损失 ，增加蔬菜供应量。四 是保障顺畅流通 。加强蔬菜生产、流通、消费全链条信息监测 ，适时发布有关信息 ，引导蔬菜生产经营主体合理安排上市档期 。指导大中城市健全应急保供机制 ，完善应急保供生产、运销主体名录，提前做好供需对接和运力储备。强化部门协调配合，落实好鲜活农产品运输“绿色通道”政策 ，提升流通效率 。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 04版）

新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不 是放任不管，而 是有了更加精准科学 的防控措施。尤其是对老年人、基础病患者等重点人群，需要更加科学 的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险？

　　新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管”，都 是要按照传染病治疗 的 。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹 、乙肝等传染病控制 的经验 ，注射疫苗是必须 的 ，而且 是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低 。

　　对于65岁以上 ，特别 是有四种以上基础疾病 的老年人，是这次奥密克戎攻击的重点对象 ，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种，这是阻断病情加重 的一个很重要 的途径 。

　　很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑 。这些老年人能否接种？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种 ？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因 ，但有基础疾病的老年人才 是需要接种疫苗的重点人群。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ， 是完全可以去安全地注射疫苗的 。

　　如果是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后 ，肿瘤不 是在进展期，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了 ，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周 是给患者一个很好的恢复期。

　　已经“阳康” 的老年人 ，是否还需要接种疫苗？

　　如果“阳康”后 的老年人，大概抗体 的产生是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体。所以 ，在三到六个月之间是不用打疫苗 的，但 是三到六个月之后 ，还是建议要注射疫苗。

　　元旦 、春节即将到来，老年人是否还能走亲访友？针对不同 的慢病或基础疾病的老年人，有没有什么要特别注意的 ？

　　老年人特别是高龄的老人 ，在转阴之后，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来 的糖尿病 、高血压 、冠心病、慢阻肺等慢性病 的进展 。

　　此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛 、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状，即便抗原转为阴性 ，还 是有一个恢复的过程。

　　如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意 的是 ，在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体 ，当免疫功能低下 的时候，就会有再次感染的风险 。

　　感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病 的加重 ，所以，建议即便 是已经“阳康”的老人，还 是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定 是要量力而行，同时口罩 是不能摘 的。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊？

　　如果是轻症 ，包括高热、恶心 、呕吐，如果自己能够处理，就尽量居家处理。如果胃口、精神状态都还好，只是一些发热、肌肉酸痛 的症状 ，建议还是可以居家 的 。

　　但 是当出现气促 、呼吸困难、原有的疾病症状加重，包括血压、血糖异常、头痛 ，或者是肢体运动障碍，这些症状加重 的情况下 ，要去医院就诊。

　　如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势 ，要尽快去医院。

　　如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症，包括咳嗽 、咳浓痰、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊 。

　　除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力是否能有所帮助 ？

　　第一，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态 ，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。

　　第二 ，均衡 的营养摄入，蛋 、奶 、肉、水果 、蔬菜，营养。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤的人，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多 的猪肉 ， 是每天必须要保证 的 。

　　第三，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源 的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好 ，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热的时候，蛋白质的消耗是很高的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服的蛋白，能够使得我们 的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平 。

　　第四，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。

　　微胖的老人更“扛病” ？老年人“微胖” 是多胖？

　　微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良 的后果。

　　“微胖”到底 是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重 是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字 ， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及 是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍 ，对于不同 的人种 ，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压 、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加 。

　　但据多项研究表明，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。中国老人最理想的体重指数应该是22。

　　当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）