久缠的痛经与脱发 ,竟 是“隐形消耗” 的代价******
医案——小敏 ,21 岁 ,经行腹痛半年余 ,伴有脱发、汗多
小敏今年21岁 , 是一位在读的设计专业大学生。这个学期 ,她准备毕业实习,要设计一系列作品,由于经常熬夜,每天都与冰咖啡奶茶打交道 。然而,在半年前 ,她每次例假都会痛经 ,有时还需要服用止痛药 。尤其是今年入冬以来 ,每次来例假都不得不请病假,只因痛得直不起腰板。近来她还掉头发严重,出汗也很多 ,常手脚冰凉,尤其 是膝盖以下就像被冰水浸泡,多穿也不觉得暖和。她还经常觉得腹部胀满 。上一次来例假时有很多血块,血色暗红 ,腰酸腰痛。于是在闺蜜的陪伴下 ,向德叔求治 。
德叔解谜——气滞血瘀,寒凝胞宫
痛经 的病机主要为冲任气血运行不畅 ,经血流通受阻 ,以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。小敏平日嗜食寒凉,寒湿伤于下焦、客于胞中 ,经血因寒湿凝滞,溢泻不畅而痛经,伴有腹胀 、手脚冰凉 、腰酸等不适 。加之小敏经常熬夜 ,滋养不了肝血 ,发为血之余,便易出现脱发 。治疗上 ,德叔采用温脾肾之阳 ,养肝血,佐以疏肝调经止痛 。小敏服用中药1周后 ,手脚冰凉明显缓解,痛经也缓解了。
预防保健——穴位养生 ,激发阳气
冬至已至。冬至之前地表尚有“积热” ,冬至之后则 是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”:头暖 、背暖和足暖 。冬至 是阴阳二气自然转化之时,此时艾灸 、按摩或拍打神阙 、大椎、至阳 、足三里等穴位,可激发身体阳气,驱逐体内寒气 ,保持身体、手足温暖并增强体质 ,预防疾病 。也可于冬至前后四天,用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后 ,以肚脐为中心 ,由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤,艾灸时有温热感即可。每天一次,每次15分钟~20分钟 。
德叔养生药膳房——
圆肉红枣饮
材料 :当归15克 ,桑寄生15克 ,桂圆肉30克 ,红枣(去核)2-3枚。
功效:温经散寒补肝肾。
烹制方法:上述食材清洗干净后,加入清水750毫升(约3碗水量) ,武火煮沸后改文火煮40分钟,代茶饮。此为1-2人量 。
提示 :每次月经干净后第三天连续服用3-5天 。
当归羊肉煲
材料:羊肉300克 ,山药(鲜品)80克,当归15克 ,陈皮3克 ,红枣去核2-3枚,枸杞20克 ,生姜3-5片 ,精盐适量 。
功效:温中散寒止痛 。
烹制方法 :诸物洗净 ,羊肉切块放入沸水中焯水备用,山药削皮切块备用 ;上述食材放入煲中 ,加清水1750毫升(约7碗水量) ,武火煮沸后改文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可 。此为2~3人量 。(记者 林清清 通讯员 沈中)
尹锡悦正式就任韩国总统 他是否会按下“重启键” ?******
中新网北京5月10日电(张奥林)5月10日,尹锡悦正式就任韩国总统 。由于与刚卸任的文在寅在政治理念上有明显差异,尹锡悦的就任 ,被外界形容为韩国国家战略的重启。
资料图 :韩国总统尹锡悦 。——经济重启
“大韩民国再次飞跃 、共同过上美好生活”,这是韩国总统职务交接委员会公布 的新政府国政愿景 。委员会说 ,这一愿景反映了“时代使命”和“国民要求”。
国政目标之下,交接委员会还列出了110项具体国政课题 。其中,首要课题 是帮助韩国 的中小企业把销售额恢复到新冠疫情前 的水平,以求恢复地区商圈的竞争力 。
外交学院战略与和平研究中心主任苏浩接受中新网采访时认为,经济政策方面 ,尹锡悦可能会更多地采取一种自由主义市场经济 的管理模式 ,相对比较宽松 。同时,他会从在疫情中遭受重大打击的中小企业入手,以刺激经济复苏。
此外,“帮助青年人摆脱居住 、就业、教育等困境”“成为科技超级强国”以及“建立创新金融系统”等也被列入主要课题 。
——防疫政策重启
重启经济,还需兼顾防疫政策的平衡。
文在寅政府曾在新冠疫情初期进行严控,此后“与疫情共存” ,之后又收紧防疫,种种措施褒贬参半 。
随着目前韩国总体疫情形势趋缓。苏浩认为 ,作为“政治素人” ,尹锡悦在疫情防控方面缺乏相关经验 ,大选时也没有提出更多具体政策 。总体来看 ,如果疫情反弹不是很严重 的话,尹锡悦可能依然会采取相对宽松的防疫方式 。
但5月8日最新数据显示,韩国当日新增确诊超4万例 ,自3月底疫情现拐点以来,首次较一周前有所增加。虽然尚不能确定韩国疫情已经出现反弹,但有韩媒指出 ,这也为尹锡悦上台后 的防疫政策拉响了警钟。
宽松 的抗疫措施是为了“重启经济” ,但这可能会导致一个矛盾 的情况——“防疫措施放宽后,疫情会扩散,反过来又会对经济造成阻碍”,苏浩表示 ,这可能 是尹锡悦上台后会面临 的一个重要挑战。
资料图 :美韩军事演习 。——外交政策重启
“作为保守政治家 ,尹锡悦上台后可能会进一步强化与美国在军事安全上的配合,政治安全上可能更多靠向美国。”苏浩指出。
从选举开始,尹锡悦就不断在打“亲美”牌——如提出加强美日韩同盟 ,计划在未来加入五眼联盟和美日印澳“四方安全对话”机制(QUAD)。
胜选后,尹锡悦派遣赴美的韩美政策协商代表团更表示,尹锡悦期望将韩美关系提升为更高水平 的全面战略同盟 。
苏浩分析说,俄乌冲突 的背景下,美国加大了对所谓印太盟国关系的强化,同时在积极准备“QUAD+”,而这个“+”的首选 ,就是韩国。目前的韩国 ,正朝着美国所引导 的方向靠拢。
“这将是一个战略性选择 ,也将是他上台后的最大挑战 。”苏浩强调。
对于目前仍处在低谷 的韩日关系 ,苏浩认为,应美国的要求,韩日双方目前都在进行一些协调。尹锡悦上台后 ,可能会延续保守派 的政治传统 ,进一步协调韩日关系,加上美国 的牵引,两国关系可能会回暖。
针对中韩关系 ,尹锡悦在胜选后表示,韩中加强合作 ,有利于两国实现各自发展、造福两国人民 ,也将为东北亚地区和平稳定作出贡献 。韩方愿同中方密切高层交往,增进互信 ,促进民间友好 ,推动韩中关系向更高水平发展 。
中国外交部发言人赵立坚则表示,中韩两国 是搬不走 的邻居 ,也 是相互离不开的重要伙伴。今年 是中韩建交30周年 ,30年来中韩关系实现快速发展 ,给两国和两国人民带来了实实在在 的利益 ,也为促进地区和平发展作出了积极贡献。中方愿同韩方共同努力,以建交30周年为契机,推动两国关系健康稳定发展 ,更好地造福两国人民。(完)
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |