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感染新冠是否影响备孕？产后还能母乳喂养吗？******
新华社哈尔滨1月9日电（记者杨思琪）感染新冠病毒是否影响备孕 ？孕妇感染后要怎么治疗 ？产后还能母乳喂养吗？……围绕这些热点问题 ，哈尔滨医科大学附属第一医院产科主任黄明莉进行了解答 。
“孕产妇感染新冠病毒后，症状和普通人群接近 ，主要 是上呼吸道感染，比如咳嗽、咽痛 、鼻塞 、流涕、全身酸痛、发烧，病程一般为5天至7天。”黄明莉说 ，轻症者可以居家隔离 、对症处理，注意多饮水 、多休息 ，发烧时可采取物理降温，如温水擦浴等 。如果体温升高达到38.5摄氏度及以上，可服用对乙酰氨基酚等退烧药，也可在咨询医生后适当服用一些中成药。
“本身患有高血压 、糖尿病等基础病的孕产妇要格外注意 。”黄明莉建议，在选择药物时，一定要先咨询医生或药师，告知之前服用的药物，避免出现药物之间相互作用。如果有明显病情加重迹象，如胸痛 、咳血 、呼吸困难、呼吸次数增多 ，基础病加重，持续高烧超过39摄氏度 ，或者胎动异常 、腹痛、阴道出血等 ，要及时到医院就诊。
孕妇感染后，必须在相应孕周范围内完成重要产检项目 ，可提前网上预约挂号 ，按照相关规定有序产检。为了避免增加交叉感染机会 ，非必要产检项目可选择延后。
“如果在临近预产期感染新冠 ，要提前了解医院相关要求 。”黄明莉建议 ，如果一旦出现临产或先兆临产情况，请随时联系120急救车或乘私家车赶到医院 。如果没有自然分娩禁忌症或其他剖宫产指征 ，可在医护人员监测下进行阴道分娩 。
“孕产妇感染新冠或者曾经感染新冠，一般不会通过宫内传播给胎儿 。”黄明莉介绍 ，感染期的产妇分娩后 ，如果母婴同室建议戴好口罩 ，但不建议在哺乳之外长时间密切接触 ，可使用布帘、屏风等物理屏障，不建议给新生儿戴口罩或采用塑料面屏等遮挡面部。
黄明莉说 ，对于轻症和无症状感染者，或者在哺乳期感染的产妇 ，建议在母乳喂养时佩戴N95口罩，做好乳房 、手部消毒 。也可暂停直接哺乳，在消毒防护的情况下吸出乳汁，由他人使用奶瓶喂养 。
受访人士指出 ，对于备孕人群 ，如不急于生育，建议备孕人群转阴且完善相关检查评估后再备孕。
此外 ，黄明莉提醒，孕产妇要加强自身防护，出门务必戴口罩，去医院就诊要戴N95口罩，随时携带免洗洗手液或消毒湿巾 ，就诊前尽量预先安排就诊时间，减少在医院停留时间，回家后妥善处理口罩，及时更换衣物 、洗手洗脸 ，有条件的还可以选择远程医疗。
北京200公里外的网红瑜伽村，和村里的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日 ，是国际瑜伽日。这种起源于印度 的古老运动，在国内颇受都市白领 的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚 、潮流这些摩登词汇联系在一起 。
然而，在距离北京只有200多公里 的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神”。
院里掰玉米 的大娘可以轻松将腿举过头顶 ，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳 的大爷 ，一言不合也能给你劈个叉 。
这个神奇的村庄坐落在张家口市张北县以北，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁 。
玉狗梁村 ，距离北京200多公里 。在这里，村民们除了吃饭 、睡觉、劳动，练瑜伽如今也是日常生活的一部分。没有窗明几净 的教室和门类繁杂 的装备 ，田间地头 是他们的秀场，白手套蓝头巾 是他们的标配。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁 。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时 ，老人家正在忙着烧火做饭 。
玉狗梁地处冀蒙交界的坝上草原 ，气候寒冷干燥，土豆和莜面 是这里的主要物产 。如果没有农活，村里人一般每天只吃两顿饭 。
武启莲练习瑜伽已经有5年的时间 ，她不仅 是村里的“瑜伽高手”，也是短视频平台上 的红人 。
武启莲短视频账号截图 。2019年，武启莲 的孙子偶然将奶奶练习瑜伽 的视频上传到网络 。视频中 ，农村的土炕上铺着一块薄薄 的瑜伽垫，穿着红袜子的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂，看起来有些瘦弱的胳膊随即将整个身体撑起 。
高难度瑜伽动作和银发的农村老人，形成强烈的反差感 。这种画面不断刺激着看客 的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号 的活跃 ，玉狗梁也意外走红 。
借着这股“东风” ，村里越来越多的人都注册了短视频账号。一些人也开始通过拍视频获利 。
武启莲 的账号目前有超过16万粉丝 ，她上线 的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元，已经有超过700人付款 。
质 疑
玉狗梁的另一位“网红”，是驻村第一书记卢文震 。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系 。
2016年初，卢文震与另外两位同事入驻当时还 是国家级贫困村的玉狗梁，开展精准扶贫工作 。
零下二十七八度 的天气，路上还残留着未化的积雪。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里。当时玉狗梁 的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧 的毡帽，身穿一件几乎包了浆 的军大衣 ，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村。
工作组刚到时 ，玉狗梁村的村支书 。受访者供图 。直到现在 ，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往 的生活中，几乎很少见到这样贫穷破败 的山村 ：“年轻人都外出打工了，留下 的都是体弱多病、上了年纪 的老人 。村里连个小卖部都没有 ，到处都 是残垣断壁。”
如今，在国家扶贫政策的帮助下 ，玉狗梁经过村民们 的努力 ，早已不再是那副残破模样。不过对于彼时 的卢文震来说，要面对 的确实是个棘手 的局面。
安顿好之后，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼 的问题 。一次偶然 的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿，而这个动作和瑜伽中的“双盘”十分相似 。一个大胆 的想法在他脑海中出现：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了 ，才能干活挣钱。”
第一书记教大家练瑜伽 的事情，很快在村里传开了。“甚 是个瑜伽 ？”是老乡们提出的第一个问题，经过卢文震的解释，大家很快明白 ：瑜伽就是锻炼身体。
卢文震供图 。赵占南 摄质疑声接踵而至 。
“你们 是来扶贫的 ，练瑜伽能脱贫 ？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了 ，吃饱了撑的没事干才锻炼身体 。”甚至有人向乡里举报 ：玉狗梁村在搞“邪教”。
武启莲刚开始也觉得这就 是在胡闹：“我们都不赞成卢书记 ，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话 。”
为了吸引村民加入 ，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费的礼物 ，再加上妇女主任 的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体。
改 变
说是号召练瑜伽 ，但卢文震自己也 是个门外汉。他从网上看了大量 的视频教程后发现，很多动作都不适合村里 的老人：“首先要确保安全 ，不追求高难度体式 。瑜伽只 是名义，把大家组织起来锻炼身体才 是目的。”
他从最简单 的动作开始教起，任何动作都要先自己练熟，确保安全后再教给村民们。两三个月以后 ，很多人尝到了练瑜伽 的甜头。
因为常年劳作 ，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼的毛病 。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后 ，这些毛病竟然好转了。在老伴 的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽 ：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了，我才去 的。”
早上和傍晚各练一次瑜伽，现在已经成为武启莲 的生活习惯 。而因为瑜伽，她 的老年生活也发生了翻天覆地 的变化。
卢文震供图。赵占南 摄2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽 的老人 。2017年 ，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村”。随之而来 的 ，还有媒体 的关注。
有电视台邀请村民们录节目 ，很多老人也因此走出村庄，开了眼界 、见了世面。武启莲兴奋地告诉记者 ：“以前活了这么大都没去过城里。现在因为练了瑜伽去了十几个地方 ，高铁、火车、飞机都坐了个遍，连我儿子都没坐过飞机嘞。”
还有一件最让她骄傲的事——一手拉扯大 的孙子也因为她练习瑜伽 ，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识的 。”
玉狗梁 的变化，吸引了在外打工的村民回来建设家乡 。新一届村委会 的平均年龄不到50岁 ，他们都是玉狗梁 的希望。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后，每天都带领着老人们练习瑜伽 ：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力 。”
2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌 。玉狗梁的未来，似乎一片明朗。
困 局
铺天盖地的报道为玉狗梁带来了实实在在 的好处。2018年，也 是玉狗梁丰收 的一年。
那一年 ，村里引进了藜麦种植 ，建起了光伏电站，村民收入不断增加 。卢文震介绍，光 是靠种植藜麦 ，年人均增收可以达到1100多元。种植多 的村民 ，年收入能达到近万元 。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年的短视频热潮，互联网也成为一些村民增收的渠道之一。不过，发展的过程也遇到了困难。
村民的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系 ，自然难免摩擦 ，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少 。
一辈子在田里劳作的老人们，也没有任何营销 的概念，有些人甚至无法用普通话和直播间里 的“家人们”沟通。加之近几年疫情的影响 ，卢文震想在村里搞旅游业 的想法也暂时搁浅 。
卢文震供图。赵占南 摄外界看似风光无限 的玉狗梁 ，如今又一次站在了发展的十字路口。卢文震自己也不确定，流量什么时候会从玉狗梁褪去 。当务之急 ，他想的是 ：“要尽快把玉狗梁的品牌做起来。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束，卢文震 的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色，他不想走，村民们也想让他留下 。这一干 ，又 是3年。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜 ，卢文震和村里 的老人产生了深厚 的感情 。村里有人家杀猪 、盖房，大家都会叫卢文震去吃饭，吃完还要再塞给他一块肉。有时候练瑜伽看不见他 的身影，村民们还会到处找他，给他送点土豆 、莜面 、萝卜丝。
卢文震供图。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里的老人们形成了依赖 ，“我不敢离开他们，离开以后，他们就很牵挂。”
第二个任职期满后 ，1966年出生 的卢文震也快到了退休 的年龄。“玉狗梁还没完全发展起来 ，我也不甘心 。”同家人商量后，他开始了在玉狗梁 的第三个任期。这一次 ，他要在这儿结束工作生涯。
卢文震微信头像。卢文震 的微信头像 ， 是一株只有两片叶子、但却有着很长根茎的榆树苗。他说 ：“玉狗梁未来的路 ，也要像榆树苗一样，稳扎稳打地走 。”
现在，卢文震想借着玉狗梁的品牌 ，开发一些文创产品 。他把目光投向了漫山遍野的蒲公英 。他希望蒲公英 的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人的精神，落在哪里，就在哪里生根发芽 。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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