春运节前客流最高峰即将到来 广铁错峰加开列车******
中新网广州1月17日电 (郭军 郭静 胡靖)记者17日从广铁集团获悉 ,广铁集团当日预计发送旅客161万人次,旅客发送量已恢复到2019年同期 的88.3%。其中,广东地区发送旅客114.7万人次,同比2022年春运增长5.2% ,恢复到2019年同期的89%。
1月14日至16日 ,广东地区铁路客流持续高位运行 ,日均发送旅客159万人次,返乡流 、探亲流 、旅游流叠加成为客流主体。其中 ,14日、15日深圳北站旅客发送量持续在26.5万人次以上高位运行,连续两天打破该站建成运营以来单日运客26.4万人次的最高纪录 。
据广铁集团客运部介绍,今年春运客流高峰,广东地区发送客流集中,京广 、南广、贵广、杭深等高铁线路及广深城际、广珠城际、广深港等管内高铁线路迎来大客流出行 。其中,14日 、15日 ,赣深高铁发送旅客量连续两日突破历史峰值4.6万人次 ,日均达到5.8万人次 。根据客票预售情况和候补购票数据 ,广铁集团1月18日将迎来春运首个客流最高峰 ,预计发送旅客164.8万人次。
为倡导旅客错峰出行,17日广铁集团对粤港澳大湾区去往武汉 、南昌 、南宁 、长沙 、潮汕等重点方向,加开213对旅客列车(含动车组列车),为旅客提供更多出行选择。
目前 ,节前广东地区余票如下 :
广州南站 :前往成都 、重庆 、昆明、贵阳、娄底 、邵阳 、宜昌、襄阳、郑州 、合肥等各方向有少量余票;前往上海、杭州 、宁波 、珠海等方向尚有余票 。
广州站 :前往成都 、重庆 、娄底 、邵阳、南昌 、郑州等各方向有少量余票 ;前往上海 、杭州、宁波等方向尚有余票。
深圳北站:前往昆明 、贵阳 、湛江 、柳州 、宜昌等各方向有少量余票 ;前往上海 、杭州 、宁波 、福州、厦门等方向尚有余票。(完)
新冠“乙类乙管”后,老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起,新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。在疫情防控新形势下,“乙类乙管”并不 是放任不管,而是有了更加精准科学 的防控措施 。尤其 是对老年人、基础病患者等重点人群,需要更加科学的防护 ,进一步推动新冠病毒疫苗接种 ,提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道!
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫,面临哪些风险?
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还 是“乙类乙管”,都 是要按照传染病治疗 的 。因此 ,借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制的经验,注射疫苗 是必须的 ,而且是全程接种 ,全程接种会使死亡率和重症率降低 。
对于65岁以上,特别是有四种以上基础疾病的老年人,是这次奥密克戎攻击 的重点对象,所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ,这 是阻断病情加重的一个很重要 的途径 。
很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病,他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ?患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种?
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因 ,但有基础疾病 的老年人才是需要接种疫苗的重点人群 。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大,还 是建议尽快、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药,长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态,是完全可以去安全地注射疫苗的。
如果 是正在进行化疗 的肿瘤患者 ,建议在肿瘤得到控制之后 ,肿瘤不是在进展期 ,和化疗错开时间 ,就可以去进行疫苗 的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了,要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗,两到四周是给患者一个很好 的恢复期。
已经“阳康”的老年人, 是否还需要接种疫苗 ?
如果“阳康”后 的老年人,大概抗体 的产生 是要在转阴后两到三周才能产生,维持三到六个月的抗体。所以 ,在三到六个月之间是不用打疫苗的 ,但是三到六个月之后,还是建议要注射疫苗 。
元旦 、春节即将到来,老年人是否还能走亲访友?针对不同 的慢病或基础疾病的老年人 ,有没有什么要特别注意的 ?
老年人特别 是高龄 的老人 ,在转阴之后 ,症状未必能够完全缓解,这时可能还会出现相应 的病情迁移 ,会导致原来 的糖尿病 、高血压 、冠心病、慢阻肺等慢性病 的进展 。
此外,很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛 、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状 ,即便抗原转为阴性 ,还是有一个恢复的过程。
如今,春节已临近,很多老年人想去走亲访友 ,但需要注意的 是 ,在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ,当免疫功能低下的时候 ,就会有再次感染 的风险。
感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱 ,会诱发原有基础疾病 的加重,所以,建议即便 是已经“阳康” 的老人 ,还是尽量减少聚集活动 ,走亲访友一定 是要量力而行,同时口罩 是不能摘 的 。
老年人万一不幸感染 ,该如何应对?出现哪些情况下需要就诊?
如果是轻症 ,包括高热 、恶心、呕吐 ,如果自己能够处理,就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好 ,只是一些发热 、肌肉酸痛 的症状 ,建议还是可以居家 的 。
但是当出现气促 、呼吸困难 、原有的疾病症状加重,包括血压 、血糖异常、头痛 ,或者 是肢体运动障碍,这些症状加重的情况下 ,要去医院就诊 。
如果老人在家里有血氧仪 ,测量血氧低于95%了 ,这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ,且呈持续下降 的趋势 ,要尽快去医院 。
如果高热三天都不退,而且出现了一些并发症,包括咳嗽、咳浓痰 、气促、呼吸困难 ,这些也要去医院就诊。
除了接种疫苗外,还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒?提高自身免疫力是否能有所帮助?
第一 ,保持比较好的心情、生活习惯和生活状态 ,好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。
第二 ,均衡的营养摄入,蛋 、奶 、肉、水果 、蔬菜,营养 。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充,如果 是一个60公斤的人,要优质蛋白大概60克,也就 是说一两多 的猪肉 , 是每天必须要保证的 。
第三 ,依靠一些外来的帮助 ,比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者 ,需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ,可以使用胸腺法新日达仙 ,就是99%和人体同源 的胸腺肽 ,我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ,对于提高人体免疫力有帮助 。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率,缩短住院天数 ,促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。
如果老年人经济条件比较好 ,可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热的时候,蛋白质的消耗是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西,这个时候可能会导致低蛋白血症的出现,此时补充口服 的蛋白,能够使得我们 的营养均衡,使得免疫力达到比较平稳的水平。
第四 ,建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗。
微胖的老人更“扛病” ?老年人“微胖”是多胖 ?
微胖 的老人有一定皮下脂肪,抗寒、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱,对环境适应性差 ,对流感 、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病,都比胖人发病率高 ,而且抗打击能力差,有可能导致更加不良的后果。
“微胖”到底 是多胖?四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ,老年人自己想要判断体重是不 是合适 ,看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康 的一个标准。
刘颖医生介绍 ,对于不同的人种 ,同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样,中国在内的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2,冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时,患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病 的概率会显著增加。
但据多项研究表明,亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想的体重指数应该 是22 。
当然,体重上下浮动 ,我们体重指数很难正好地保持在22,一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源:健康北京微信公众号)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)