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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜 ？******
文/朱琪
2月4日 ，农历正月十四，立春。
立春， 是二十四节气之首。立者，始也。穿越漫长 的苦寒，终于迎来了春天 。
立春 ， 是扑面而来 的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。
立春， 是色彩斑斓的精彩 ，等闲识得春风面，万紫千红总是春。
立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了 。
立春有哪些传统习俗 ？
“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春 。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲 。
“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同 的做法，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。
“迎春”：迎春也 是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统 的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天 的到来。
“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛是用桑木做骨架 ，用土塑成的牛 。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌，祈求丰年。
立春了 ，如何养生 ？
关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬，补充“青色” 的食物。
《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。
立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染 。
春日在即 ，希望不泯，往日已矣，来日可期 。祝大家立春快乐，珍惜春光 ！
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（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）
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