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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识”，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热 、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水” ，喝出低钠血症 。

　　65岁 、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛的“法宝”就是多喝开水 ，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶的水，循环往复。

　　成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉，伴有恶心、呕吐 ，于是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正是由于患了严重 的低钠血症造成的。经过对症治疗，近日他痊愈出院。

　　22岁 的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天 ，就出现了全身乏力 、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前，他腿部和上臂 的肌肉也异常紧绷 ，真是吓死人了 ！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症” 。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天 ，因低钠血症前来就医 的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则是过量饮水造成 的低钠血症。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水 ，多余 的水就会滞留在血管里 。细胞外 的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差 ，细胞外的水分就会进入到细胞里 ，这会导致细胞水肿膨胀 ，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒”。另外，过量饮水还会对青光眼 、慢性肾病、心脏病 、胃溃疡等患者带来健康威胁。

　　专家建议，新冠病毒感染的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升。喝水 的最佳方式 是少量多次 ，小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水 、淡盐水 、椰子水、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

全球旅游业翘首期待“中国热潮”******

　　参考消息网1月11日报道多家外媒近来集中报道称 ，全球旅游业翘首期待“中国热潮”。据路透社1月9日报道 ，随着中国调整出入境政策 ，周一，北京 的出入境管理部门外面排起了长队 ，人们急于更新他们的护照 。

　　67岁的退休人员杨建国（音）排在上百人的队伍里 ，等着更新护照 。他计划前往美国，近三年来头一次去看望女儿 。

　　跟妻子一起排队的杨先生说：“女儿去年结婚 ，但推迟了婚礼，因为我们没法去参加。现在能去了，我们非常高兴。”

　　德国《经济周刊》网站1月9日 的报道也认为 ，全球旅游业即将迎来中国热潮 。

　　报道称 ，对爱旅游 的中国人来说，好日子终于又要开始了 。随着中国全面开放，中国人已在制定2023年的假期计划。

　　“现在正 是好时候。”一位家住北京 的女士表示，她正计划全家尽快去泰国旅游：“女儿13岁了 ，疫情前我觉得她还太小 ，不能出远门 。现在，她可以去看看世界了。”

　　全球旅游业正希望重回旧时光 。2019年 ，中国出境游高达1.55亿人次，相关旅行支出约2550亿美元。但在疫情期间，这方面的支出大幅减少 。

　　一家中国旅行社的员工说 ：“现在飞外国 的航班还比较少，而且还要先申请签证 。”他认为 ，在即将到来的春节假期，将有数亿人先在国内旅游 。

　　而随着航班数量逐渐增加 ，从第二季度开始，中国旅客出境游 的数量很可能就会激增 。这位业内人士预计10月可能出现真正的热潮，因为中国将在那时欢度十一黄金周 。

　　德国 是很多中国旅行团的必游之地。在汉堡和杜塞尔多夫 ，很多小商店曾额外雇用会说汉语 的员工，这项语言技能或许马上又要成为优势了 。

　　法国《费加罗报》网站1月8日的报道也指出 ，法国正准备迎接回归 的中国游客 。

　　报道称 ，从周日开始 ，中国人又能去外国旅游了 。对法国旅游业的大部分从业者来说 ，这是一种宽慰，他们对消费高于平均水平的客户 的回归寄予厚望 。酒店、餐馆、翻译、导游、司机、旅行社等都在翘首以盼 。

　　本世纪初 ，法国为接待中国游客建立了一套完整的生态系统。奢侈品牌雇用了精通普通话的销售人员 ，百货公司甚至开了为中国旅游团服务的店铺。但在过去近三年间，它们失去了中国游客 。

　　“显然 ，我们在等他们 ，”法兰西大岛酒店行业协会主席弗兰克·德尔沃说，“中国客户及其带来 的经济效益仍然宝贵。”

　　为了迎接这些受欢迎的游客 ，专业人士已进入“备战”状态。

　　德国媒体、越南媒体介绍了东南亚旅游业 的情况 。据报道 ，周一，泰国迎来中国放开后的首批赴泰游客 。带着鲜花和礼物，泰国副总理率领几位部长亲自前往接机。此举反映了中国游客对于泰国这个旅游大国 的重要意义。

　　周一 的这个航班来自厦门 。在机场大厅里，中国游客收到了花环和礼品袋 ，欢迎横幅上写着“中泰一家亲”以及“神奇泰国永远欢迎中国家人们”。

　　一名中国游客对美联社表示 ，自己“感觉很好，感受到泰国人民 的好客之情” 。

　　泰国副总理兼卫生部长阿努廷在机场对媒体称 ，对泰国旅游业来说 ，中国及其他国家的游客人数持续增长是一个好兆头，这有助于增加收入 、推动增长、扩大就业 ，并将带来其他机会 。

　　而越南国家旅游局1月9日在东北部边境 的广宁省芒街市召开会议，讨论吸引中国游客到越南旅游 的措施 。

　　中国恢复国际旅游活动已经对全球旅游业产生积极影响，全世界几乎所有国家都拟定了从这个重要市场吸引游客的政策 。

　　越南旅游协会主席武世平（音）强调 ，越南需要思考吸引中国游客的紧急方案 ，并发布管理相关活动 的规定，以便给游客留下最好 的印象并确保可持续发展 。

　　越南旅行联支会主席高智勇（音）认为，有必要迅速恢复岘港 、庆和 、富国岛等旅游业发达地区的包机网络，并在可以直飞越南的国家加强推广活动；服务提供商需要准备足够 的人力资源和基础设施；此外，在微博、抖音 、微信等中国社交平台上的交流活动也应该加强 。

　　1月9日，泰国官员在位于泰国首都的素万那普机场欢迎搭乘厦门航空MF833的中国旅客 。该航班是中国出入境政策调整后首个中国赴泰国航班。泰国副总理兼卫生部长阿努廷到现场迎接 。（新华社发）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）