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关节弹响是病吗******
张先生最近有些烦恼 ，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解，尤其是在电脑前工作了一段时间后 ，手指愈发疼痛，并伴有弹响。而且 ，他的颈椎 、膝盖 、髋关节 、腮帮在活动时都有明显 的弹响 。这些身体 的异样让他心有余悸：关节弹响是病吗？
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响 ，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子 、按手指关节 ，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响 ；后者则 是我们需要重点关注 、及时就医 的关节弹响 。
造成关节弹响 的原因有以下几种：关节软骨、关节滑膜结构异常；软组织结构异常 ；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等。那么 ，如何辨别关节弹响 的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解 ，其中 ，危险程度最高 的标示为五颗星。
颈椎弹响：★
肩膀弹响：★
髋关节弹响：★
膝关节弹响(无痛) ：★
膝关节弹响(有痛)：★★★★★
颞下颌关节弹响 ：★★★
手指弹响（有硬结和疼痛） ：★★★★★
其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好的生活习惯 ，很多高风险的弹响和关节损伤都 是可以避免 的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛，但是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响 ，这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的 ，严重时可能导致关节脱位 、无法复位 ，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的是，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响 。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸 ，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结 ，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医 。
（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）
工地里 的“年味” ：年关前的坚守与送别******
(新春走基层)工地里的“年味”：年关前的坚守与送别
中新网太原1月18日电 题 ：(新春走基层)工地里 的“年味”：年关前的坚守与送别
作者 范丽芳 黄加梓
1月17日，腊月二十六。年关将至 ，建筑工地有着不同 的“年味”。33岁 的江西人叶远田打算春节不停工 ，坚守雄安新区项目建设现场，37岁 的山西人王玉晋则奔波多地 ，为工友进行回家前的安全培训 ，协助进行网络购票，见证一场场送别。
叶远田供职于中铁十二局集团建安公司华北公司 ，目前担任雄安新区雄东安置房B区一标段项目总工程师 。三年前 ，他来到雄安新区，投入热火朝天 的建设工作 。2021年、2022年春节，他所在 的容西安置房项目同样没有停工 。
雄东安置房B区一标段总建筑面积约35.07万平方米，包括45栋7层到14层住宅，约1.2公里长 的市政道路 ，项目建成后将为2075户居民提供安居保障。
图为叶远田(右一)在施工现场工作。 受访者供图“确保春节期间正常施工，这是我今年春节假期的重点工作 。”叶远田介绍 ，他所在的项目于2022年10月17日开工，将于2024年6月30日竣工 。为保证建设任务顺利推进 ，逾百名建设者像叶远田一样在春节假期坚守 ，以确保项目如期交付 。
目前，该项目已基本完成土护降及地基处理施工，全面进入地下结构施工阶段 。叶远田说 ，“从小年开始 ，项目工地上的工人陆续减少。现在我和13名项目管理人员负责春节假期施工 的安全 、质量 、技术 、测量等。正月初三以后，工人会慢慢增多。”
2023年1月2日，由中铁十二局集团建安公司承建的容西片区C单元安置房及配套设施项目C1标段，圆满完成建设任务 ，顺利移交新区回迁民众 ；1月13日 ，由中铁十二局承建 的雄东片区B单元安置房、公共服务、市政公用工程项目 ，获业主单位颁发的“安全文明先进单位”锦旗……
“此心安处 是吾乡。雄安三年 ，我见证了新区日新月异 的发展变化，想到我们曾尽过一份力 ，就已把这里当成了家 。”叶远田说 。
图为中铁十二局集团建安公司某项目部“温暖返乡 回家过年”送站现场 。 受访者供图与叶远田不同 ，中铁十二局集团建安公司劳务分公司自带劳务负责人王玉晋 的工作则是四处奔波 ，送工友们安全踏上回家的路 。
“临近年关，我们格外忙碌 。”王玉晋与其他工作人员前往全国各地在建项目 ，为工友们进行回家前 的安全培训，协助进行网络购票，在项目地举行“温暖返乡，回家过年”送站活动 ，将工友安全送达火车站 、汽车站。
王玉晋说，劳务分公司既 是工人们 的管理者，也是服务者。数起2022年工作账单 ，他用“安全、温暖 、高效”来形容。
“对工人们 的管理和服务要简单明了 、温暖贴心 。我们给项目建设了高标准食堂，工人们打卡就餐 ；每天有观影 、运动等不同 的娱乐活动 ；宿舍卫生整洁 ；着装统一耐用。在项目现场，材料摆放 、楼层完工要求，均绘有示意图 ，这些要求都是项目建设注重细节 的体现 。”王玉晋说。
除此之外，王玉晋还牵头举办技能比武大赛 ，对获奖者 、标准化建设先进者等进行计分奖励，年底可换取不同的物质奖励；劳务公司还为新婚工人拍摄婚纱照 ，为家庭困难工友修缮房屋等。
年味渐浓 ，春节 的脚步越来越近。在重点项目、重大工程现场，还有更多建设者坚守岗位 ，他们像城市中的点点星火，汇聚成光 ，守护着一处处项目、一座座城。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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