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山西女篮开放训练备战常规赛末段赛程******
中新网太原2月3日电 (记者 胡健)2日下午 ，山西竹叶青酒女篮举行媒体开放日活动，年轻 的女篮队员们进行了投篮 、战术演练、分组对抗等系统训练，以备战接下来的常规赛末段。
目前，山西竹叶青酒女篮排名B组第二 ，还剩三场常规赛。分别是2月9日对阵陕西女篮 ；2月11日对阵东莞女篮 ；2月13日对阵天津女篮 。将根据赛果确定最终排名 ，排名前12将进入季后赛 。
山西竹叶青酒女篮主教练塞萨 。 韦亮 摄2022年10月1日 ，在2022年女篮世界杯对阵美国队的决赛上，武桐桐在突破中受伤倒地 ，中途退出了比赛 。一个月后 ，武桐桐进行了手术 。目前 ，武桐桐仍在北京进行康复，预计下赛季开始前将归队训练 。
武桐桐受伤后 ，曾入选国家队 的老将赵志芳身上 的担子更重了 。“作为球队老将 ，在场上还是要尽可能地带动年轻球员 ，把武桐桐 的那份责任扛起来。”赵志芳说。
山西女篮队员在训练中。 韦亮 摄山西女篮主教练塞萨介绍 ，1月25日，球队就开始集结训练。这段时间主要 是针对球员的体能恢复，慢慢寻找比赛的感觉。塞萨认为，目前球队的年轻队员里，最具天赋 的就 是张懿，不仅是球技方面 ，球商方面也很出色 ，相信在接下来的比赛会有更大的进步 。
山西女篮主教练塞萨为队员们讲解战术 。 韦亮 摄山西竹叶青酒女篮副总经理兼领队李剑飞表示，整体上大家还 是按着赛季开始前的计划进行，这个赛季武桐桐受伤 ， 是球队新老交替的一个好机会 ，很多年轻球员得到锻炼 。希望下赛季 ，在阵容齐整的情况下 ，特别 是有机会恢复主客场之后，打出更好的成绩。(完)
春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→****** 今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待 的就 是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家 的建议。 专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ： 避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱” 的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者 、老年人和儿童等尤应注意 。 保持规律进餐。尽量维持和日常一样 的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐的原则。 尽量做到少饮酒 、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒 ，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压 、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者 ，尽量不饮酒。 北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡 ，别做太油腻，太辛辣刺激 ，或者太咸的食物 。春节期间，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压 的波动 ，这个我觉得得不偿失。 专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品 。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。 北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难 的情况 。如果已经恢复到以前正常 的饮食了 ，通过合理饮食这些营养是完全够 的 。但如果在恢复 的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质，比单一的补充效果要好得多 。对于一些特殊的群体，或者特殊 的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科 的门诊 ，提供一个专业 的解决方案 。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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