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网络常说的“强迫症” ，到底 是怎么一回事？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我 的强迫症被治好了”……如今 ，类似 的话题在网络上并不少见 。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息 ，总有点开 的冲动，调侃自己“是不是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在的 ，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且，人们有时候认为它们是有价值 的 、有用的 。从某种程度上说 ，多产的作家和“一根筋”的音乐家等等 ，其自身都具有一定 的“强迫症”的倾向。
图片来源：微博截图或许 ，它并非一无 是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人 。他们往往将大量 的精力投注到那些与自身生活息息相关 的事情上，努力使之趋近完美。
例如，看到桌子上 的物品排列得不整齐 ，他们可能会感到心里不舒服 ，于是产生把它们摆好 的冲动念头和行动。周围的人则会开玩笑，说这些人有点“强迫症” 。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍，从人类进化的角度看 ，强迫症或许并非一无是处 ，而 是可能在人类生活中起过重要的作用。
例如，强迫行为的主要表现清洗 、清洁 、检查等在过去都可能是生活的策略 ， 是早期人类或 是更古老时期 的哺乳动物赖以生存 的自我保护习惯。
再如，梳洗行为可以巩固群体内部的联系 ，防止疾病；对后代、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单 的说 ，“为了心理的宁静” 是这种调侃发生 的背后动因 。
医学范畴的“强迫症”是怎样 的 ？
跟社交媒体所说的调侃式的“强迫症”不同，精神医学范畴中的“强迫症”，是指以强迫观念 、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它的特点 ，即有意识 的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦 。
此外，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己的意愿 ，需极力抵抗，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。
它 的常见的表现形式有：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫、完美强迫、顾虑强迫 、过度关注强迫、囤积强迫等等。
从行为主义角度说，强迫症是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为 是减轻焦虑 的手段，但仅能暂时减轻焦虑 ，从而导致仪式行为 的重复发生 。
依照精神分析理论 的提示 ，强迫症的形成与成长过程中 的不良教养方式有关 ，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破” 。
对生活的影响有哪些 ？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说 ，医学上所说的强迫症对患者 的生活和社会功能影响较大 。如果有人把强迫比作“心魔” ，或许并不是夸大其辞 。
这 是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶 ，独自咀嚼着无边 的苦涩。
也就是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽 ，始终难以走出焦虑、恐惧 、挫败 的境地。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降 ，经常头晕 、心慌 。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西、扔物品 ，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向 ，父母首先需要做的是带孩子去就医。要知道，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想，你还要想”等等，往往会适得其反。
“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕的想法时 ，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器 。然而 ，周围并没有危险的东西 。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正 。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗 ？其实也不 是。
包祖晓介绍 ，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度关注 。例如，对任何与关系有关 的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就 是过度在意人与人之间的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己 是否说错话了 ，事后会反复回忆说过 的每一句话。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法，也不能从根本上解决问题 。从长远看，反而可能会加重症状 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注 、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单的正念操作方法 ，第一步 是接纳 ，正常看待当下出现的所有感受和现象；第二步是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称，第三步则 是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受 ，但不要过度用力。(完)
“人才引领驱动”高质量发展的湖北实践****** 习近平总书记在党 的二十大报告中提出，必须坚持“人才 是第一资源” ，深入实施“人才强国战略” ，坚持“人才引领驱动”。 高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。开辟发展新领域新赛道，不断塑造发展新动能新优势，核心支撑在人才 ，关键是要坚持人才引领驱动 ，走出一条从人才强 、科技强，到产业强 、经济强的发展道路 。 近年来 ，从出台人才发展激励“十六条”，到支持湖北实验室开展人才管理体制改革 ，再到首次在全省范围开展“人才服务月”活动……一项项有力举措，正将“惟楚有才” 的美誉转化为“人才兴鄂” 的现实生产力 ，“湖北造就人才、人才成就事业” 的发展生态已然形成 。 踏上新征程 ，沿着总书记指引 的方向 ，湖北坚持人才引领驱动 ，以人才“智高点”抢占发展“制高点” ，拉开了以人才之能助力先行区建设 的行动大幕。 坚持以用为本 ，建立以人才核心支撑 的科技创新和产业竞争优势 创新驱动，实质上 是人才驱动。 积极创建武汉国家级吸引和集聚人才的平台，依托在鄂全国重点实验室 、湖北实验室 、重大科技基础设施等高能级创新载体 ，组织广大科技人才开展“尖刀”技术攻关 ，涌现出一批重大科技成果，有力提升产业链供应链韧性和安全水平 。 人才引领产业，产业集聚人才，产才融合发展，是打造现代化产业体系 的必由之路 。 荆门高新区通过引进锂电行业巨头湖北亿纬动力有限公司董事长刘金成博士、循环经济龙头企业格林美公司董事长许开华教授投资兴业，带动新宙邦、恩捷股份 、科达利等产业链细分领域项目集群落户 ，形成化工循环 、装备制造 、新能源新材料等3条千亿级产业链。目前，荆门高新区人才总量已近7万人 ，柔性引进两院“院士”2人 ，入选国家级和省级重点人才计划专家10人。 推进人才发展一体化，赋能区域协调发展 去年12月底 ，“武汉都市圈”“襄阳都市圈”“宜荆荆都市圈”人才发展联盟相继揭牌运行 ，以人才一体化示范引领区域协调发展一体化 ，增强城市群整体竞争力 ，加快构建新发展格局 。 鄂州与武汉50多家高校 、科研院所建立战略合作关系 ，组建产业技术研究院3家 ，创建省级科技创新平台28家，引进专家教授612名 。黄石联合武汉高校组建12家主导产业技术研究院，集聚科技领军人才和核心专家78名。黄冈与武汉60余所高校院所开展产学研合作，转化科技成果194项…… 湖北隆中实验室与湖北应急产业技术研究院（随州） 、湖北华阳汽车变速系统股份有限公司（十堰）签订人才发展合作协议 ，致力促进人才资源共建共享 、优势互补、互利共赢 。 宜昌 、荆州 、荆门、恩施积极谋划绘制《宜荆荆恩千亿产业人才地图》 ，引导人才向区域内绿色化工、新能源新材料、生物医药 、装备制造等重点产业集聚。 完善人才战略布局 ，把建设战略人才力量作为重中之重来抓 战略人才力量 是支撑高水平科技自立自强 的重要力量。 近年来，我省制定《关于支持战略科技人才后备力量的若干措施》，从量身定制搭建科研和学术交流平台、周期内给予每人500万元经费支持 、提供礼遇和绿色通道服务等10个方面 ，给予战略科技后备人才“见苗浇水、精准滴灌”式支持 。 优化实施省科技创新战略团队项目，将解决“卡脖子”关键核心技术问题作为项目遴选重要条件 ，重点面向光电子信息、智能制造、新材料 、生物健康等领域 ，遴选79个科技创新团队 ，其中35个涉及技术攻关 ，474名科技人才参与其中 。 持续实施省青年拔尖人才培养项目，在首批遴选135人 的基础上 ，首次采取“评审制+举荐制”方式 ，择优选拔第二批110名青年人才，两批次全周期支持资金达1.3亿元 。加强青年科技人才支持力度 ，我省获批12个国家重点研发计划青年科学家项目 ，立项数居全国第4。 制定出台《关于加强卓越工程师队伍建设 的若干意见（试行）》 ，成为该领域全国第一份省级层面出台 的综合性文件 。对标全省重大产业布局 ，推动建设卓越工程师校企“1+1”实践实训基地 。组建省制造业工程师协会，开展全球光电子信息卓越工程师大赛 ，吸引海内外优秀工程技术人才来鄂创新创业。 坚持各方面人才一起抓 ，技工院校在校生突破10万人，社会事业人才总量突破6.5万人 ，全省人才队伍规模、结构 、层次进一步优化 。 放权松绑减负 ，让人才各尽其用、各展其才 近年来 ，我省聚焦人才培养、使用、评价 、服务、支持 、激励等重点领域关键环节 ，纵深推进人才发展体制机制改革，实施更加积极 、更加开放 、更加有效的人才政策，人才创新创造活力进一步迸发。 ——加快放权 ，向用人主体真授权、授到位 。去年 ，长飞光纤、华工科技、高德红外、人福医药 、华中数控、盛隆电气、国创高科等7家高新技术企业获授高级职称评审权。 ——减少“繁文缛节”，让人才有更多自主支配权 。出台“松绑财政科研经费20条” ，试行科研经费“包干制” 、行政助理、经费审计师等制度，赋予重点用人单位和战略科技人才更大技术路线决定权 、更大经费支配权、更大资源调度权 。 ——强化激励 ，让人才有更多获得感。在湖北自贸区试行高端人才和紧缺人才个税奖补政策；对战略科学家、科技领军人才等高层次人才实行年薪制 、协议工资制、项目工资等灵活多样的收入分配形式 ；武汉市经开区发布 “人才政策黄金十条” ：对战略科技人才，给予最高1亿元资金资助…… ——合理评价，催发人才创新激情 。深入推进国家科技成果评价改革试点 ，承接开展国家科技人才评价改革试点 ，着力破解科技成果评价、科技人才评价难题；制定特殊人才举荐认定办法，展示湖北“不拘一格选人才” 的开放姿态 ；在全国率先推行人才动态评价“注册制”“积分制” ，构建多元化人才评价制度 。 办好人才“关键小事” ，塑造以诚待才的人才发展生态 我省从优化人才环境 、提供便利化服务等方面着手，涵养“近悦远来” 的人才发展生态—— 去年，首次在全省范围内集中组织“人才服务月”活动 ，开展政策宣讲活动1368场次 ，直接受益97万余人次，推出金融支持人才产品200余款 ，组织7000余名专家人才参加健康体检 ，协调解决3000余名高层次人才子女入学问题 ，筹集人才房源7.5万余套，发放人才房补超过2400万元 ，人才获得感、归属感进一步增强。 宜昌市健全以“实习求职免费住 、就业3年免房租 、购房帮忙付首付 、购房贷款提额度、公积金还款无压力”为核心的人才低成本易居政策体系 ，并在全国首创推出在校大中专学生预缴住房储备金制度，受到广大人才热烈欢迎。 眼下 ，荆楚大地正在成为各方英才心生向往之地、价值实现之地 。奋进建设先行区新征程 ，各类人才奋楫争先正当时。（李婷） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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