购彩大厅Welcome下载_购彩大厅Welcome计划

“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于 是床头常备一大壶水 。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症。

　　65岁 、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛 ，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛的“法宝”就 是多喝开水 ，在吃了退烧药后 ，他一边出汗一边大量喝水 ，每天要喝两大水瓶的水 ，循环往复。

　　成功退烧之后，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉，伴有恶心、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科。经过专家检查 ，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正是由于患了严重的低钠血症造成的 。经过对症治疗，近日他痊愈出院。

　　22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错 、很少生病，这次“阳了”之后，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后 ，由于没有食欲，家明基本上除了吃药就是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了 ！”女朋友将家明送到浙大一院后 ，他同样被诊断为“低钠血症”。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍，有些患者因无法饮食 、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入 ，血钠浓度在110毫摩尔/升以下，需紧急进行输液补钠 ；有些则 是过量饮水造成 的低钠血症。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水 ，多余 的水就会滞留在血管里。细胞外 的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症 ，俗称“水中毒” 。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议 ，新冠病毒感染的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升 。喝水的最佳方式是少量多次，小口慢饮 ，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上 ，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水、淡盐水、椰子水、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

当旅游遇上“非遗” ，玩出不一样的“文化味儿”(2)******

旅游助力让非遗“活”起来“火”起来

不久前 的中国丹寨非遗周 ，近一公里长 的长桌宴让不少游人惊叹不已，热情的丹寨人民摆了360桌美食宴请1800名游客一同尝新。近两年，丹寨非遗周活动已经成为当地旅游品牌 ，古法造纸、蜡染体验等非遗体验，苗绣 、侗族刺绣、苗族银饰等非遗商品也因为旅游业而走进大众 的视线 。

“丹寨小镇是贵州非遗 的一个集中展示区 。在丹寨小镇举办非遗周活动， 是非遗进景区 的一次成功探索，是推动文化与旅游融合 的一次生动实践 。”文化和旅游部党组成员 、中国非物质文化遗产保护协会会长王晓峰表示 ，非遗保护与传承 ， 是以当代生产生活为中心的文化实践，让传统工艺 、传统设计通过再现 、再造 、再生 ，走进现代生活 ，融入现代旅游 ，才能真正实现保护的价值。

扎染技艺传承人在中国－南亚博览会上展示扎染作品 。新华社发

各地创新推出 的各类非遗文创产品，也逐渐在旅游市场收获了更高关注度 。如拥有100多年历史 的国家级非遗龚扇制扇技艺，在第五代传人龚倩手里经过创新演变 ，做成了耳饰 、胸针、手提包 、冰箱贴等 ，以更平常的价格进入了人们的日常生活 。在黑龙江省大庆市北国温泉古街 ，一位游客被省级非遗项目芦苇画工艺所吸引，一下就花了3000元买了4幅做工精良 的芦苇画 ，“芦苇画精美又有特色，没想到还可以在这里买到这么有意义 的纪念品 。”他高兴地说 。

“非遗和旅游结合，诞生了更多时尚 的旅游产品和文创产品 ，不仅中国老百姓喜爱，还有更多非遗旅游商品出口到国外，向世界展示了中国优秀 的传统文化。”中国旅游研究院战略所副研究员韩元军说道。

活态传承 是最好的保护。非遗走进景区 ，不仅为景区增添了文化魅力 ，也让非遗项目扩大了知名度和影响力 ，更多年轻人前来学习体验，他们在旅游 的同时也参与到非遗传承和文化传播之中 。旅游 的传播为非遗“活”起来开辟了新路径，使其不再 是“鲜有问津” 的古老技艺 ，而是走进了千家万户 ，拥有了更多烟火气 。

“在非物质文化遗产 的保护传承过程中，旅游业一直 是重要 的反哺来源 。”金准说，“与文物类遗产不同 ，非物质文化遗产需要在与人的互动中保护 、活化，这就必然需要在市场环境中发展保护 ，旅游业为非物质文化遗产的保护提供了最大的现实市场。同时 ，旅游业的运转成为非物质文化遗产聚集资金 、吸引人才 、凝结项目 、深化开发 、推动传承 的重要依托 ，近年来更依托数字化手段形成了创新发展 的模式。”

福建省武夷山市星村镇燕子窠生态茶园一角 。新华社发

韩元军认为，通过发展旅游 ，更多拥有非遗技艺的人群提高了收入 ，从而实现更好保护 ；旅游也让更多老百姓知道 、了解了这些非遗项目，从而提高了非遗保护 的参与度 ；旅游还推动了非遗项目创新，通过市场力量和广大群众参与让非遗文化更有生命力 。

近年来出台的各项非遗保护政策 ，充分肯定旅游业在推动非遗保护传承中发挥的积极作用。此前印发 的《关于进一步加强非物质文化遗产保护工作 的意见》明确提出，深入挖掘乡村旅游消费潜力，支持利用非遗资源发展乡村旅游等业态，以文塑旅、以旅彰文，推出一批具有鲜明非遗特色 的主题旅游线路、研学旅游产品和演艺作品 。支持非遗有机融入景区、度假区 ，建设非遗特色景区。

深度融合让非遗旅游实力“圈粉”

近日 ，在江苏九龙口 的淮剧小镇 ，一场以非遗糖画体验为主题的研学旅行格外热闹 。孩子们在研学老师的带领下近距离了解淮剧发展史，亲手以糖浆绘制一幅幅惟妙惟肖的糖画，在游玩中学习知识 、锻炼动手能力，感受非遗魅力 。

近年来，各地纷纷针对有文化旅游需求的人群，推出非遗主题旅游线路 、非遗体验基地 、非遗展览馆等 。彝族火把节、傣族泼水节、苗族跳花节等少数民族节日风情浓郁，秦淮灯会 、马街书会等民间文化活动源远流长 ，成为吸引游客 的“金字招牌” 。江西景德镇的陶瓷研学游已经有了多年实践，学生们既能学到陶瓷相关知识又能亲手体验，寓教于乐 的方式深受家长和孩子们欢迎 。

我国悠久的历史和璀璨的文化 ，留下了十分丰富 的非遗资源。2022年11月 ，我国申报的“中国传统制茶技艺及其相关习俗”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录 。至此，我国列入该名录的项目已有43个，居世界第一。截至2021年末 ，全国国家级非遗代表性项目1557项 。

丰富 的资源为非遗和旅游融合发展提供了良好的基础 。多年来 ，各地积极探索融合路径，非遗与研学旅游、民宿、文创产品、旅游演艺、节庆活动等结合起来，催生了各式各样 的旅游新业态和多样化发展模式。

湖南省张家界市武陵源区一土家族织锦基地 ，游客体验土家族织锦产品制作 。新华社发

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）