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熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？******

　　近日，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利 ，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊 。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们 的情绪。

　　1　世界杯综合征是什么？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指 的 是世界杯期间 ，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大 ，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因。如果出现头疼 、头晕、恶心 、胸痛等症状时，不要掉以轻心，及时测量是否有高血压 。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼 、呕吐、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒，因此给肠胃造成了沉重的负担 ，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等 。

　　呼吸道疾病 。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷 ，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病 。

　　2　看个球怎么就生病了？

　　不少网友表示不理解，看个球而已 ，至于熬大夜吗？

　　首先客观上来说，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说 ，熬夜是不可避免 的事情。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球的乐趣：直播时的参与感、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都是一件让人难受 的事情，毕竟隔壁 的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以 ，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说 ，可能真的至于 。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐 的同时又能保持健康吗 ？

　　1 、减少熬夜，补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点 的球 ，如果不 是非看不可，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠 ，在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外，患有高血压 、心脏病、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球。

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　　2、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。

　　3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。

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　　4、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲 ，过于激动 。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢 ，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪 的起伏 。

　　资料来源 ：中国新闻网 、重庆晨报 、健康时报 、四川在线

　　整理 ：党敏

中国海油上调今年产量目标和资本支出预算 聚焦油气增储上产 、绿色低碳转型******

　　记者 向炎涛

　　1月11日晚，中国海油公布了2023年经营策略和发展计划 。今年 ，公司上调产量目标和资本支出预算，净产量目标为650百万桶油当量至660百万桶油当量，其中中国约占70% 、海外约占30% 。2024年和2025年，公司净产量预计将分别达690百万桶油当量至700百万桶油当量和730百万桶油当量至740百万桶油当量 。

　　此外 ，2023年中国海油 的资本支出预算总额为人民币1000亿元至1100亿元 ，其中 ，勘探、开发、生产资本化和其他资本支出预计分别占资本支出预算总额 的约18% 、59%、21%和2%。

　　中国海油首席财务官谢尉志对《证券日报》记者表示，近几年公司资本开支会维持在每年1000亿元左右 ，根据当年项目开发情况或会有一定波动。到2025年，公司石油产量将维持每年6%的复合增长率，达到日产量200万桶 。

　　2022年 ，受益于国际油价上涨 ，中国海油实现了业绩大幅增长 。2022年前三季度，公司实现未经审计 的油气销售收入约人民币2658.9亿元 ，同比上升67.6%；归属于母公司股东 的净利润达人民币1087.7亿元，同比上升105.9%。

　　谈及2023年国际油价 ，中国海油首席执行官周心怀表示，全球和中国石油需求已恢复疫情前水平 ，并将持续增长 。近五年全球上游投资严重不足，短时间内释放产能的能力或有一定滞后性，供给端整体上将处于紧平衡偏紧状态 。此外 ，欧佩克+虽具备一定油价调和能力，但由于其不接受低油价 ，所以2023年大概率会维持高位震荡 的油价局势 。

　　根据中国海油披露 ，2023年年内，公司预计将有9个新项目投产 ，主要包括中国 的渤中19-6凝析气田I期开发项目、陆丰12-3油田开发项目和恩平18-6油田开发项目，以及海外的圭亚那Payara项目 、巴西Buzios5项目和巴西Mero2项目等。

　　2022年12月22日，中国海油公告，公司全资子公司中海油(海南)新能源有限公司(以下简称“新能源公司”)拟以自有资金人民币15.18亿元购买公司实际控制人中国海油集团公司 的全资子公司中国海洋石油东海有限公司所持中核汇海风电投资有限公司(以下简称“中核汇海”)40%股权，交易完成后 ，新能源公司将持有中核汇海40%股权，中核汇海将成为公司参股公司 。

　　谢尉志表示，公司去年把母公司经营 的新能源项目通过并购纳入到公司业务 ，公司新能源业务发展目标不变，即在做好传统油气业务 的基础上 ，选择海上风电业务探索发展新能源业务 ，将用每年资本开支 的10%用于海上风电业务。

　　中国海油表示 ，公司持续推进绿色低碳发展 ，积极拓展新能源业务 。稳步推进岸电入海工程，降低油气生产过程的温室气体排放 ；自主开发海南CZ7集中式海上风电示范项目，建成后每年可为电网提供清洁电能约50亿千瓦时 ，减少二氧化碳约264万吨 。

　　周心怀表示，“新 的一年 ，中国海油将坚持稳中求进总基调 ，奋力实施‘油气增储上产、科技自主创新、绿色低碳转型’三大工程 ，扎实推进‘提质增效升级’行动 ，加快推动公司核心竞争力建设，为股东创造更大价值。”

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）