国家移民管理局:预计春节假期日均出入境人数同比增长约2倍******
中新网1月18日电 据国家移民管理局官方微信消息,据国家移民管理局分析评估,预计2023年春节假期全国口岸出入境人数日均将达到60万人次,较去年同期增长约2倍,是2019年同期的32.7% 。
资料图:旅客在北京首都国际机场T3航站楼准备前往国际 、港澳台出发口 。 中新社记者 侯宇 摄大型空港口岸方面 ,北京首都机场、上海浦东机场、广州白云机场、成都双流机场等大型国际空港口岸出入境客流总体平稳 。
毗邻港澳大型陆路口岸方面 ,毗邻港澳大型陆路口岸出入境客流将持续增长 ,预计客流高峰主要集中在春节前夕1月20日,以及春节期间1月25日、26日、27日 ,其中,珠海拱北 、青茂口岸日均通关人数预计将达到27.7万人次、5.7万人次 ,深圳福田口岸日均通关人数预计将达到4.2万人次 。
国家移民管理局提示广大出入境旅客 ,出行前及时关注口岸客流变化和通关状况 ,仔细检查出入境证件签证 是否有效,提前了解前往国家和地区入境和防疫管理政策 ,合理安排行程 ,注意人身安全健康自我保护 。通关过程中如遇困难,可随时拨打国家移民管理局12367服务热线或向现场执勤的移民管理警察寻求帮助。
春节聚餐多 怎样吃更健康 ?专家建议→****** 今天(21日)是大年三十 ,一年当中大家最期待 的就 是今天 的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康 ,还有助于康复期人群 的恢复呢?一起来听听专家 的建议。 专家提示春节饮食要特别注意这几件事: 避免暴饮暴食。遵循“食不过饱” 的原则 ,最好每餐七分饱 。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者 、老年人和儿童等尤应注意。 保持规律进餐 。尽量维持和日常一样的进食节律和时间 ,不宜过于随性地进餐 ,尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。 尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒 ,可以选用低度的果酒。应特别注意 ,孕产妇 、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症 ,血糖、血脂 、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者 ,尽量不饮酒 。 北京协和医院临床营养科主任 于康:春节期间食物尽量温和、清淡,别做太油腻 ,太辛辣刺激 ,或者太咸的食物。春节期间 ,有的人吃得盐过多或者辣椒过多,容易造成胃 的不适 ,或者血糖、血脂 、血压的波动 ,这个我觉得得不偿失。 专家 :新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了,亲朋好友之间,尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ?听听专家怎么说 。 北京协和医院临床营养科主任 于康 :我想有几点大家要评价一下 。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物,跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少,或者说有没有恢复比较慢 、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了,通过合理饮食这些营养是完全够的 。但如果在恢复 的过渡期 ,还没有恢复到以前的饮食情况,那么可以选择一些营养补充剂,比如复合的微量营养素制剂 ,这里头有维生素 、矿物质 ,比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊 的群体 ,或者特殊 的疾病状态之下,应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊,提供一个专业的解决方案 。 (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |