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外交部 ：将结合中国公民出行意愿，恢复中国公民赴具备条件的国家旅游******
中新网北京12月30日电 (记者 郭超凯)中国外交部发言人汪文斌30日主持例行记者会 。
有记者问 ：《关于中外人员往来暂行措施 的通知》指出 ，中方将根据国际疫情形势和各方面服务保障能力，本着试点先行原则 ，有序恢复中国公民出境旅游。请问是否有进一步的具体安排？
汪文斌 ：中方发布中外人员往来暂行措施后 ，不少国家反响热烈 ，积极欢迎中国游客到访。中方将结合中国公民出行意愿 ，恢复中国公民赴具备条件的国家旅游，中方将加强与有关国家沟通 ，为中国公民出境旅游提供相应服务和保障 ，适时启动相关工作 。(完)
北京200公里外的网红瑜伽村，和村里 的“土酷大神”****** 中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度 的古老运动 ，在国内颇受都市白领 的追捧。人们总 是不由自主地将它和时尚、潮流这些摩登词汇联系在一起。 然而，在距离北京只有200多公里 的一座小村里，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神” 。 院里掰玉米 的大娘可以轻松将腿举过头顶，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳 的大爷，一言不合也能给你劈个叉。 这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北 ，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁。  玉狗梁村，距离北京200多公里 。在这里 ，村民们除了吃饭 、睡觉 、劳动 ，练瑜伽如今也 是日常生活的一部分。没有窗明几净的教室和门类繁杂的装备，田间地头是他们 的秀场，白手套蓝头巾是他们的标配。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村 的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁。 破 圈 在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时，老人家正在忙着烧火做饭 。 玉狗梁地处冀蒙交界的坝上草原 ，气候寒冷干燥 ，土豆和莜面是这里 的主要物产 。如果没有农活，村里人一般每天只吃两顿饭 。 武启莲练习瑜伽已经有5年的时间，她不仅是村里的“瑜伽高手” ，也是短视频平台上 的红人。  武启莲短视频账号截图 。2019年，武启莲的孙子偶然将奶奶练习瑜伽的视频上传到网络。视频中 ，农村的土炕上铺着一块薄薄的瑜伽垫 ，穿着红袜子 的武启莲缓缓下蹲 ，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱 的胳膊随即将整个身体撑起 。 高难度瑜伽动作和银发的农村老人 ，形成强烈 的反差感 。这种画面不断刺激着看客的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号 的活跃 ，玉狗梁也意外走红 。 借着这股“东风”，村里越来越多的人都注册了短视频账号 。一些人也开始通过拍视频获利 。 武启莲 的账号目前有超过16万粉丝，她上线的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元 ，已经有超过700人付款 。 质 疑 玉狗梁的另一位“网红” ， 是驻村第一书记卢文震 。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系 。 2016年初，卢文震与另外两位同事入驻当时还是国家级贫困村的玉狗梁，开展精准扶贫工作。 零下二十七八度 的天气，路上还残留着未化 的积雪。一路颠簸后 ，他们一行人先来到乡里。当时玉狗梁的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧 的毡帽，身穿一件几乎包了浆 的军大衣，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村。  工作组刚到时 ，玉狗梁村的村支书 。受访者供图 。直到现在 ，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往的生活中，几乎很少见到这样贫穷破败的山村：“年轻人都外出打工了 ，留下 的都是体弱多病、上了年纪的老人 。村里连个小卖部都没有 ，到处都是残垣断壁 。” 如今，在国家扶贫政策 的帮助下，玉狗梁经过村民们的努力 ，早已不再 是那副残破模样 。不过对于彼时的卢文震来说，要面对 的确实是个棘手的局面 。 安顿好之后 ，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼的问题。一次偶然的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿，而这个动作和瑜伽中的“双盘”十分相似。一个大胆的想法在他脑海中出现：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了，才能干活挣钱。” 第一书记教大家练瑜伽的事情，很快在村里传开了。“甚是个瑜伽？” 是老乡们提出 的第一个问题 ，经过卢文震 的解释，大家很快明白 ：瑜伽就 是锻炼身体 。  卢文震供图。赵占南 摄质疑声接踵而至 。 “你们 是来扶贫 的，练瑜伽能脱贫 ？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了，吃饱了撑的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报：玉狗梁村在搞“邪教” 。 武启莲刚开始也觉得这就是在胡闹：“我们都不赞成卢书记，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话 。” 为了吸引村民加入 ，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫 ，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子 。为了免费的礼物，再加上妇女主任 的劝导 ，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体。 改 变 说是号召练瑜伽 ，但卢文震自己也是个门外汉。他从网上看了大量的视频教程后发现，很多动作都不适合村里 的老人 ：“首先要确保安全，不追求高难度体式。瑜伽只 是名义 ，把大家组织起来锻炼身体才 是目 的 。” 他从最简单的动作开始教起 ，任何动作都要先自己练熟 ，确保安全后再教给村民们。两三个月以后，很多人尝到了练瑜伽 的甜头。 因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后，这些毛病竟然好转了 。在老伴 的推荐下，武启莲也开始跟着练瑜伽：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了 ，我才去 的。” 早上和傍晚各练一次瑜伽，现在已经成为武启莲 的生活习惯。而因为瑜伽，她的老年生活也发生了翻天覆地 的变化。  卢文震供图。赵占南 摄2016年底 ，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽的老人 。2017年，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村” 。随之而来 的，还有媒体 的关注 。 有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄 ，开了眼界、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者 ：“以前活了这么大都没去过城里。现在因为练了瑜伽去了十几个地方，高铁 、火车 、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞 。” 还有一件最让她骄傲 的事——一手拉扯大的孙子也因为她练习瑜伽，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识 的 。” 玉狗梁 的变化，吸引了在外打工 的村民回来建设家乡 。新一届村委会 的平均年龄不到50岁 ，他们都是玉狗梁 的希望 。 新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后 ，每天都带领着老人们练习瑜伽：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力。” 2021年 ，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。玉狗梁 的未来 ，似乎一片明朗。 困 局 铺天盖地 的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处 。2018年，也是玉狗梁丰收 的一年 。 那一年 ，村里引进了藜麦种植，建起了光伏电站，村民收入不断增加 。卢文震介绍，光是靠种植藜麦 ，年人均增收可以达到1100多元 。种植多 的村民，年收入能达到近万元。  卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年 的短视频热潮 ，互联网也成为一些村民增收 的渠道之一 。不过 ，发展 的过程也遇到了困难 。 村民 的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系，自然难免摩擦，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少 。 一辈子在田里劳作的老人们 ，也没有任何营销 的概念 ，有些人甚至无法用普通话和直播间里的“家人们”沟通 。加之近几年疫情的影响 ，卢文震想在村里搞旅游业 的想法也暂时搁浅 。  卢文震供图 。赵占南 摄外界看似风光无限的玉狗梁 ，如今又一次站在了发展 的十字路口 。卢文震自己也不确定，流量什么时候会从玉狗梁褪去 。当务之急 ，他想的 是 ：“要尽快把玉狗梁 的品牌做起来 。” 其实早在2017年底，第一轮扶贫任务已经结束，卢文震 的任期也即将结束。但那个时候玉狗梁 的发展刚刚有了点起色 ，他不想走，村民们也想让他留下。这一干 ，又是3年。 在玉狗梁的一千多个日日夜夜，卢文震和村里 的老人产生了深厚的感情 。村里有人家杀猪 、盖房，大家都会叫卢文震去吃饭 ，吃完还要再塞给他一块肉。有时候练瑜伽看不见他 的身影 ，村民们还会到处找他，给他送点土豆 、莜面、萝卜丝。  卢文震供图。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里 的老人们形成了依赖 ，“我不敢离开他们 ，离开以后 ，他们就很牵挂 。” 第二个任职期满后，1966年出生的卢文震也快到了退休 的年龄 。“玉狗梁还没完全发展起来，我也不甘心 。”同家人商量后，他开始了在玉狗梁的第三个任期 。这一次，他要在这儿结束工作生涯。  卢文震微信头像。卢文震 的微信头像 ， 是一株只有两片叶子 、但却有着很长根茎 的榆树苗。他说 ：“玉狗梁未来 的路，也要像榆树苗一样 ，稳扎稳打地走 。” 现在 ，卢文震想借着玉狗梁 的品牌 ，开发一些文创产品 。他把目光投向了漫山遍野的蒲公英 。他希望蒲公英的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人的精神 ，落在哪里 ，就在哪里生根发芽。(完)  
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