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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春。

　　立春， 是二十四节气之首。立者，始也 。穿越漫长的苦寒 ，终于迎来了春天。

　　立春， 是扑面而来的温暖，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新。

　　立春， 是色彩斑斓 的精彩 ，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春。

　　立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨，润物无声，带着对春日 的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了 。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜 。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春 。”“咬春”取的是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲 。

　　“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春”：迎春也 是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就 是传统的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天 的到来。

　　“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛 是用桑木做骨架 ，用土塑成 的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色” 的食物。

　　《养生论》中说，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用 。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染 。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

河南80岁以上人群疫苗接种率超93%******

　　图为河南省疫情防控指挥部办公室主任、河南省卫生健康委主任阚全程作主发布词 。韩章云　摄

　　中新网郑州1月9日电 (记者韩章云)1月9日 ，河南省政府新闻办举行的“河南省统筹做好新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会”通报称 ，该省80岁以上人群新冠疫苗全程接种154.98万人 、接种率93.25% 。

　　河南省疫情防控指挥部办公室主任、河南省卫健委主任阚全程介绍，河南已全面开展65岁以上老年人健康状况调查，并根据老年人合并基础性疾病状况和疫苗接种等因素，分为高风险人群 、中风险人群、低风险人群三个类别，分别标记为红色 、黄色和绿色 。

　　图为1月9日 ，河南省统筹做好新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会。韩章云 摄

　　通报称，截至1月7日，河南全省累计排查1283.42万人，其中高风险人群100.79万人，占比7.85%；中风险人群245.07万人，占比19.10% ；低风险人群937.56万人 ，占比73.05%。

　　在疫苗接种方面，阚全程介绍，河南通过采取流动接种车进社区 、进养老机构、下乡进村等措施 ，加快推进老年人疫苗接种 。

　　通报称，截至1月7日，河南全省60～79岁人群全程接种1372.02万人、接种率98.49%，加强接种1080.63万人、接种率93.58%；80岁以上人群全程接种154.98万人、接种率93.25% ，加强接种90.82万人 、接种率80.27% 。

　　为加强老年人健康管理 ，河南依托全省3.2万个家庭医生团队和11万名村医，利用电话、微信 、视频、上门随访等方式，对高风险人群每周3次随访 、中风险人群每周2次随访。对重点人群跟踪健康监测 、用药指导和咨询服务 ，实行早期干预，加强早期识别。一旦发现新冠感染相关症状 ，立即指导就诊转诊，防止重症发生 。

　　同时 ，河南还积极开展分级医疗救治。各乡镇卫生院和社区卫生服务中心普遍能够开展氧疗服务。郑州 、洛阳 、南阳 、周口、漯河 、鹤壁等地将部分核酸小屋改造为发热诊疗站，方便居民就近就便就医 。同时 ，依托医共体做好分级诊疗衔接 ，建立重症患者转诊转运机制。对有重症倾向 的高龄患者，直接转诊到二级以上综合医院。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）