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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期 ，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解 。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见 。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位 ：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾 ，头颈趴在桌面 的枕头上，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上 ，身体前倾 ，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位 ：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm ，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

加拿大华侨华人兔年新春活动陆续登场******

　　中新社多伦多1月6日电 (记者 余瑞冬)农历癸卯年新春临近，加拿大各地华侨华人 的一系列迎新春活动正陆续登场。

　　各地华人同乡会 、文艺团体等已从去年底开始举办各类迎新春活动。年节气氛已渐入高潮 。

　　在加拿大最大城市多伦多 ，以中国音乐指挥家李德伦之名命名的李德伦音乐基金会定于1月7日举办“中西汇粹”新年音乐会 ，从而拉开多伦多“欢乐春节”系列活动 的序幕 。此次演出将由中国青年女指挥家崔琳涵执棒 。这也 是始于2002年的该贺岁音乐会因新冠疫情中断两年后首度恢复演出。

　　紧接其后 ，加拿大中文媒体记者协会等主办 的“中国故事中国年”加拿大华侨华人春晚将于8日上演。多伦多众多华人文艺团体将奉献歌舞、器乐、戏曲曲艺 、武术等节目。多伦多华人艺术家中心14日将举办中西合璧 的“歌扬乐舞迎新春”音乐会。大年初一 ，加拿大皇家天使交响乐团将为多伦多乐迷们奉献世界名曲新春交响音乐会；加中体育文化交流中心等机构则将在冰场举行一场别具特色的“迎新春冰上嘉年华”。

　　多伦多中区唐人街在除夕及大年初一将举行系列节庆活动，民众可欣赏传统舞狮、民间舞蹈，也可体验书法、麻将，品尝中式美食等 。

　　在加拿大西海岸 的温哥华，加拿大华人联合总会第21届春晚也将在7日晚亮相。由当地舞蹈教学机构与爱好舞蹈 的义工团体联袂举办的“春之舞”晚会，以及“加中亲善大使”大山主持、青少年音乐艺术爱好者们担纲主角的“春之声·欢乐颂”新年慈善音乐会将先后于14日、15日举行。

　　加拿大华人社团联席会将于除夕日在大温哥华地区一处大型购物中心举办首届中国春节文化庙会 ，届时将呈现多彩 的“中国风”文艺节目 ，并进行丰富的中国传统文化展示。大年初一 ，温哥华中华会馆等众多侨团机构及其他族裔团体将在唐人街恢复举办中断两年的春节庆会 。其中的主打活动——华埠春节大巡游已是温哥华颇具代表性 的多元文化节庆活动之一 。

　　在蒙特利尔，多家侨社团体和机构共同举办的、以“友谊地久天长”为主题的第七届枫花雪乐中国春节晚会将于1月10日上演。艺术家们将带来中西交融 的各类节目 。蒙特利尔华人联合总会将在14日举办“温暖迎春”侨学界春节联欢晚会暨优秀学生奖学金颁发典礼 。唐人街也将在大年初一迎来新春游行 。

　　在卡尔加里 ，农历小年和春节 的两个周末，卡城中华文化中心都将举行新春嘉年华活动。

　　此外 ，加拿大多所高校的中国留学生们也将举办多场洋溢青春气息的春晚。

　　进入兔年正月后 ，新春节目仍将不断 。加拿大中国戏曲艺术协会主办 的“玉兔迎春梨园情”海外新年戏曲晚会将于1月29日在多伦多粉墨登场 。由加拿大多地华星艺术团等团体主办的“四海同春·华星闪耀”2023加拿大春晚将自1月28日至2月中旬先后在温尼伯、多伦多 、渥太华、温哥华和蒙特利尔五大城市上演 ，为各地民众奉献中西交融 的歌舞、器乐 、杂技等精彩节目 。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）