马克龙重申巴黎圣母院重建目标:2024年重新开放 !******
中新网1月10日电 据外媒报道,法国总统马克龙当地时间9日重申了巴黎圣母院 的修复目标 。他表示 ,大教堂计划在2024年完成修复并重新开放。
资料图 :2022年4月15日 是巴黎圣母院大火三周年 。巴黎圣母院临时的金属脚手架已经搭建完毕,以保证巴黎圣母院结构稳定。中新社记者 李洋 摄据《巴黎人报》报道,9日晚间,马克龙与到访的日本首相岸田文雄一起参观了巴黎圣母院。马克龙在现场表示 :“我们 的目标不变,将在2024年开放大教堂 。”
岸田文雄称,2019年10月 ,日本冲绳 的世界文化遗产首里城发生火灾 ,日本对重建工作的难度深表了解 。他表示“对巴黎圣母院重建工作 的速度感到惊讶”。
2019年4月15日 ,巴黎圣母院发生火灾 ,大火吞噬了整个建筑 ,导致教堂尖顶倒塌。火灾在一天后被扑灭。
据悉,法国为修复大教堂筹集了10亿欧元 。马克龙在火灾发生后表示 ,巴黎圣母院将在5年内重建,但一些修复专家认为 ,大教堂 的重建工程可能将持续10年以上。
床垫真 的越贵越好吗 ?****** 最近引发众多网友关注的,除了世界杯 ,大概就 是床垫了吧 !价值百万 的天价床垫有啥特殊功能 ?床垫真的 是越贵越好吗 ?有必要买这么贵 的床垫吗 ? 床垫对睡眠有没有影响? 答案 是有的 !床垫对睡眠有影响! 1986年美国 的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关 。其中,不理想 的床垫支撑条件,尤其 是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛 的重要原因 。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现 ,中等硬度 的床垫,能够改善肩背痛 ,背部僵硬 ,而且还提高了 60% 的睡眠质量 。 床垫对于睡眠质量的提高至关重要 。太软的床垫会使人体 的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松 ;太硬 的床垫则对人体较重 的部位造成压迫 ,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息 。此外 ,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎 的正常曲线 ,长期使用会影响人体正确 的姿势 ,妨碍脊椎 的健康 。 图片 床垫越贵越好吗 ? 睡眠 是人生大事,我们人一生之中有三分之一 的时间是在床上度过 的,所以大家对于床垫的舒适度 、功能性 的要求也是越来越高 ,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫 ,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。 图源:摄图网 但床垫并非越贵越好 ! 广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示 , 现在没有任何数据(无论 是国内还 是国外)表明床垫越贵 ,对睡眠越有帮助 ;同时 ,号称有负离子 、红外线功能 的床垫大都是厂家的噱头 ,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高 ,技术也没有太大的差异 ,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。 图片 具备什么样 的条件才 是好床垫 ? 首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由 。正常来讲 ,我们晚上睡觉 是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉 的时候 ,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己 。 第二 ,要看下床的时候 是否很轻松 。如果老年人与孕妇 的床很软 ,下床就会比较困难 ,甚至容易摔倒。 最后也是最重要 的,就 是睡醒后 的精神状态 。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛 ,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活 、精神饱满,那么床垫就与自己 的契合度比较高 。 选床垫首先要看承托力 、耐用性和舒适度三个关键因素 。 承托力。好床垫的关键 是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下 的重力情况 ,提供不同的承托力,达到均衡承托 的效果。一张好床垫 ,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计 ,人体头部占总体重的8%,胸部占33% ,腰部占44%。 耐用性 。这主要取决于床垫表层选用 的材质、床垫内部和四边及底座 的保护结构 。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年 的质量保证。实际上 ,从床垫 的牢固度和磨损程度来看 ,10~15年的使用寿命已经近乎极限。 舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空 ,肌肉紧张 ,容易导致肌肉损伤 ;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。 正确 的方法是平躺在床垫上 ,手向颈部 、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲 的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身 ,用同样 的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰 、臀和腿的自然曲线贴切吻合 。这样睡起来比较舒适。 选床垫除了承托力 、耐用性和舒适度三个因素之外 ,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。 根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降 ,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀 、无刺痒感 ,拉链位于床垫侧面 ,并关注其安全性能 ,避免啃咬 。 根据睡姿选床垫 。经常侧卧 的人 ,建议选分区床垫 。这种床垫根据头 、颈、肩 、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同 的下陷程度。经常仰卧 、俯卧睡觉 的人 ,应选择稍硬些 的床垫。因为仰卧 、俯卧时 ,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态 。 最后的最后 ,床垫使用小tips: 1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。 2.别在床垫上蹦跳 。 3.定期(建议半年)将床垫前后调换。 4.不要把床单绷得过紧 ,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。 END 来源 :科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院 整理 :刘雪洁 (文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |