“老漂族”心理健康需重视******
近年来 ,一些老人为帮助远在他乡 的子女带孩子而成为“老漂族”,其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示,子女要高度关注“老漂族”心理健康 ,多花时间与老人沟通 ,表现出足够的包容和体谅 ,给予老人更多 的精神慰藉和情感支持。
“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁 ,为了帮助子女照顾孙辈 ,或为帮助子女发展事业 ,离开家乡,来到子女所在的城市生活的老人,能够和子女 、孙辈生活在一起 , 是多么美妙的尽享天伦的画面 ,但环境 的改变 、社交 的缺失和习俗 的不同 ,以及医疗 、出行等多方面的不便,让不少“老漂族”会感觉无所适从,感到孤单寂寞 ,还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾 ,长此以往,很容易出现一些心理问题 。
杨秀华提示 ,子女要有足够 的包容和体谅,给予老人更多 的精神慰藉和情感支持 ,多花时间与老人沟通交流,给父母足够的关注,给老人一个倾诉的出口。当父母刚从家乡来到新环境,要给老人一个适应的过程 ,积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ,带着父母多到新地方转一转 、走一走 ,讲讲新地方的生活习惯、传统习俗、市井民情等,让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务,子女不能彻底放手不管 、心安理得地享受父母 的照顾 ,而是应该和父母分工合作 ,全家人一起创造和谐 、轻松 、幸福 的生活 。在节假日里,子女应该多带着父母和孩子到户外活动,丰富日常生活,避免父母的生活过于呆板单一 ;鼓励父母多参与社会活动,多结识新的朋友,拓展朋友圈,在新的环境中建立新的人际关系 。
从老人的角度来说,很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活,选择背井离乡 ,要有“既来之 、则安之” 的心态 ,转变旧有 的养老观念 ,积极适应新环境。主动与孩子沟通交流,遇到烦恼和实际困难 ,不要憋在心里不说 ,及时和孩子沟通能解决不少问题 。要主动融入周围环境,平时带孩子在社区、公园等地方玩时,多和年龄相仿的邻居、老人聊天,一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动 ,还有各类舞蹈 、合唱等团队 ,老人可以多参与活动 ,在空闲时间学些自己感兴趣 的事,逐渐积累新 的朋友圈子 ,丰富自己的精神文化生活 。平时多关注本地 的新闻报道,多关注有关异地医疗 、养老落户等方面 的政策,维护自身的合法权益。当与子女在理念上出现差异时,多沟通 、学习、倾听 ,积极学习新鲜事物。在节假日时,可以回老家探亲 、放松身心 。(记者刘波)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)