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熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？******
近日，广东梅州 的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员 ，更能共情球迷们 的情绪。
1 世界杯综合征 是什么 ？
“世界杯综合征”是个统称，指的是世界杯期间，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病 ，熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面 ：
心血管疾病。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因 。如果出现头疼 、头晕 、恶心 、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压 。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。
胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼 、呕吐 、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等 。
呼吸道疾病 。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度 ，免疫力下降，容易感冒。
脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷 ，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病 。
2 看个球怎么就生病了？
不少网友表示不理解，看个球而已 ，至于熬大夜吗 ？
首先客观上来说，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日，每日四场比赛 ，分别在当地时间13时、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜是不可避免 的事情 。
又有网友说了 ，那看重播不就行了吗 ？但是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球 的乐趣 ：直播时 的参与感 、一起见证历史 的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以，熬夜看球 ，为自己喜欢 的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说，可能真的至于 。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ，在快乐 的同时又能保持健康吗？
1、减少熬夜 ，补充睡眠 。尽量选择最想看的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不是非看不可 ，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠 ，在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外 ，患有高血压、心脏病 、冠心病 、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球 。
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2 、饮食方面，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶 ，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力。
3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐，特别是患有颈椎 、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动。
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4、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪 的起伏 。
资料来源 ：中国新闻网、重庆晨报、健康时报 、四川在线
整理 ：党敏
浙江“解题”共同富裕：把缩小三大差距作为主攻方向******
中新网杭州1月12日电(记者 项菁)五年来 ，浙江城乡居民人均可支配收入继续稳居各省区第1位，城乡居民收入倍差从2.04缩小到1.94以内 。聚焦共同富裕愿景 ，今后五年 ，该省把缩小三大差距作为主攻方向 ，目标到2027年城乡居民收入倍差缩小到1.9以内。
浙江省第十四届人民代表大会第一次会议12日在杭州开幕 ，浙江省省长王浩作政府工作报告时透露上述信息 。
“十四五”开局 ，浙江被赋予高质量发展建设共同富裕示范区 的使命。共同富裕作为一场以缩小地区差距 、城乡差距 、收入差距为标志 的社会变革，浙江之所以能够先行先试，关键原因在于上述三大差距较小 。
也由此 ，对于探路共富的浙江而言 ，缩小三大差距仍 是主攻点。
发展进程中 ，区域间有山海之别 。浙江则加大统筹区域发展力度 ，提升协调发展水平。
浙江省第十四届人民代表大会第一次会议开幕 张斌 摄过去一年 ，该省推动杭州宁波唱好“双城记” 、四大都市区和中心城市协同发展 。同时探索山区海岛县高质量发展新路子 ，26个“产业飞地”落地建设，山区26县生产总值增速高于浙江全省平均 。
浙江 ，七山一水二分田 ，曾让“山”与“海”之间横亘着一条区域发展不平衡不充分的沟壑 。为发挥“山”与“海” 的特色优势 ，浙江实施“山海协作工程”，推动陆海统筹 、山海互济 。
2022年是浙江“山海协作工程”实施20周年。迈过“新起点”，浙江如何持续提高区域协调发展水平 ？
政府工作报告指出，今后五年，浙江要推动山区海岛县高质量发展 ，实施新一轮“山海协作”，加强新型帮共体建设，提高“产业飞地”“科创飞地”“消薄飞地”建设质效 ；精准迭代“一县一策”，推动山区县做强“一县一业”主导产业、海岛县完善“一岛一功能”布局体系 。
县城连接着城与乡 ，既是城镇化的主战场 ，也是缩小地区差距 、城乡差距 的支撑点。
未来五年，浙江将聚焦增强县城产业平台带动能力 、基础设施支撑能力 、公共服务保障能力、生态环境承载能力 ，支持县城做大做强特色主导产业 ，完善交通 、水电气等基础设施，优化教育 、医疗、养老等公共服务供给 ，提升人居环境质量。
“到2027年县城人口占县域比重年均提高0.8个百分点，努力打造以县城为重要载体的城镇化建设示范省 。”王浩如 是说。
迈向共同富裕，把好“公平”之秤 ，农村谓之关键 。
五年来，浙江城乡一体化步伐加快 。2022年该省推进强村富民乡村集成改革 ，集体经济年经营性收入50万元以上行政村比例超过50%。
王浩提到 ，今后五年，浙江将全面推进宜居宜业和美乡村建设，提高乡村基础设施完备度、公共服务便利度、人居环境舒适度 ，“让农民就地过上现代文明生活” 。
在深化“千村示范 、万村整治”工程方面 ，今年该省将创建和美乡村示范县10个、示范带22条；发展壮大新型农村集体经济，年收入30万元以上且经营性收入15万元以上的行政村占比超过90% 。
共同富裕关乎城乡发展 ，亦涉及分配问题 。构建“橄榄型”分配结构是共同富裕的重要标志 ，浙江深谙。
政府工作报告指出，2022年浙江城乡居民人均可支配收入分别增长4.1% 、6.6% 。未来五年 ，浙江要千方百计增加群众收入、增进民生福祉 。
从就业维度看 ，该省将完善重点群体就业创业支持政策，加强新时代浙江工匠培育 ，深化职业技能培训，强化灵活就业和新就业形态劳动者权益保障，推动更多低收入群众进入中等收入群体行列。同时健全工资合理增长机制 ，最低工资标准最高档年均增长7%左右 。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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