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特写：“跳水皇后”郭晶晶 的三次转折与四个建议******

　　中新社香港11月22日电 题 ：特写：“跳水皇后”郭晶晶 的三次转折与四个建议

　　中新社记者 韩星童

　　11月22日，香港理工大学(理大)赛马会综艺馆内，掌声雷动 ，一袭黑裙衬粉色衬衫的郭晶晶 ，在众人簇拥下入场 ，随即向台下师生挥手致意，笑眼弯弯 。

　　这是理大85周年校庆系列活动之一，邀请郭晶晶以“拨水见光·追逐梦想”为主题举行讲座。

　　演讲由一张郭晶晶运动员时期 的出水照开启 ，那是她前半生 的缩影。长达22年的职业生涯，带来荣耀，挫折与痛苦亦如影随形 。“成功就 是强迫自己坚持下去，因为有的时候不 是看到希望才坚持，而 是坚持下去才看到希望。”

　　学习跳水，对郭晶晶而言实属误打误撞。年幼的她为了克服对水的恐惧，在教练来学校挑选跳水队员时，她举起了手，“那时候我听到水，就以为是学游泳 。”结果第一天走入跳水训练场地 ，年幼 的郭晶晶吓坏了，拉着母亲的手掉头就走，被门口 的教练拦住 ，教练说，既然来了 ，就试试 。

　　这一试，就整整22年 ，试出了一位“跳水皇后”。

　　郭晶晶 的人生也从这里开始转向，与跳水结下不解之缘。所以郭晶晶给予现场同学们 的第一个建议 ，就 是培养对专业 的兴趣爱好，“干一行不如爱一行 。”

　　2000年失落的悉尼奥运会，则是郭晶晶 的第二个转折。那年她二度出征奥运，迫切地渴望金牌，导致身心状态差过预期 ，最终仅收获两枚银牌。“大家都在庆祝夺冠的时候 ，只有我万念俱灰 ，对不起自己这么多年 的努力 ，也对不起教练 。”

　　有同学举手提问 ：“当你没能达到目标 ，怎样与自己和解？因为我们做实验也常常失败 。”引得台下一阵会心 的笑声 。

　　郭晶晶坦言，低潮期给予她思考 的空间，促使她的心态发生转变 。“我开始从自身出发 ，明白战胜自我 是走向成功 的关键 ，过程比结果更重要 。”这令她成功卸下过重 的得失心，转而享受训练。于是我们在奥运赛场上总能看到郭晶晶镇定自若地走上跳板，完成一次次堪称完美的翻转与入水。

　　“但其实我每次踏上跳板都很紧张 ，感到自己心脏扑通扑通跳。”郭晶晶笑道，奥运舞台永远没有板上钉钉 的事情 ，每场比赛都 是从零开始 。也正是这种不确定性，当2008年北京奥运会舆论理所当然认定她必将卫冕 ，无形之间向她施加了压力 。

　　她主动提起这段往事， 是为以自身经验回应一位同学 的提问 ：如何面对亲友的期待？她说不要太过受外界目光影响 ，脚踏实地做自己应该做 、能做的事 ，自然会有好的结果 。

　　而29岁选择退役 ，随丈夫霍启刚移居香港，又 是第三次转折。“香港对我来说很陌生 ，当时确实很担心 。”但随着时间一天天过去 ，她逐渐尝试融入这个拥有独特历史文化的国际都会 ，也能在记者 的要求下相对流利地用粤语作自我介绍 。

　　所以郭晶晶勉励青年人不要害怕为梦想闯荡 ，亦不用畏惧人生分岔路口的迷茫 。勇敢追梦，必定拥有充满无限可能的未来 。

　　讲座在阵阵欢呼和掌声中结束 ，理大学生金岳告诉记者，自己从小就 是郭晶晶的粉丝，“那时候看奥运会 ，我都会搬起小板凳坐到电视机前看郭晶晶跳水，甚至在她入水 的那一刻会激动得跳起来 。”今天终于圆梦听偶像分享经验 ，她最大的收获就 是做一件事一定要坚持 ，不要拘泥于中间的坎坷 。

　　理大学生臧婉滢则从郭晶晶同样由内地移居香港 的经验获得共鸣 ，“她提到刚来香港时面临朋友少 、语言不通的问题 ，也分享了如何克服这些困难的经验，受益匪浅。”(完)

【网络中国节·诗画节气】小寒：莫怪严凝切 ，春冬正月交******

   【网络中国节·诗画节气】

小寒：莫怪严凝切，春冬正月交

　　作者：侯楠楠

　　小寒 是二十四节气中倒数第二个节气。《月令七十二候集解》中记载：“十二月节 ，月初寒尚小，故云 。月半则大矣 。”也就是说，小寒之“小” 的意思是天气寒冷，但还没有冷到极点 。小寒三候为“雁北乡 ，鹊始巢 ，雉始雊” ，因为感受到阳气生发 ，大雁开始向北迁移 ，喜鹊开始筑巢 ，为繁衍做准备（快过年了 ，但此处没有催婚 的意思），“雊”意为野鸡鸣叫 ，此时，野鸡也感受到阳气萌动开始鸣叫 。“禽鸟得气之先”，古人认为禽鸟在感知时节变化方面独具天赋，在二十四节气中 ，小寒和白露是完全以鸟类作为物候标识的 。

（点击图片观看动态海报）

　　《敦煌二十四节气》原画出自《不可思议的敦煌·与万物共生长》创作展——最佳创作团队奖「豆荚创意」小朋友们 的集体创作。动画制作 ：满晨

　　进入小寒一般就进入了腊月，临近过年 ，人们开始忙着写春联 、剪窗花 ，采购年画 、鞭炮等各类年货 ，为即将到来的春节作准备 。此时 ，北方地区的河水已经冻得足够结实，人们开始在冰面上嬉戏玩乐，古时称为“冰戏” ，《宋史》中就有“故事斋宿 ，幸后苑，作冰戏”的记载 。除此之外 ，有的地方还有进行“腊祭”的习俗 ，祭祀祖先和众神 ，祈求来年农作物丰收。

　　“三九补一冬，来年无病痛” ，冬季要进补，而小寒时节尤为重要 。除了在冬季出场率最高的羊肉，江苏一些地方会在小寒时煮菜饭吃 ，用“矮脚黄”（小白菜 的一个品种）与咸肉片、香肠或是板鸭搭配 ，加上生姜粒与糯米一起煮 ，广东地区的糯米饭也与之相似。天津地区则有吃黄芽菜的习俗，黄芽菜即白菜芽 ，冬至后将白菜割去茎叶 ，只留菜心 ，覆盖勿透气 ，半月后取食，为冬日蔬菜不足 的餐桌增添了脆爽之味 。

　　俗话说 ，“小寒大寒 ，冻成一团”，小寒和大寒时期 ，基本上 是一年中最冷的时候 。不过，小寒之“小”，真 的意味着还不够冷吗 ？民间常说“冷在三九”，而“三九”基本上处于小寒节气内。我们之前辨析过大暑和小暑哪个节气更热 ，同样地，根据气象资料可以看到 ，只有少数年份的大寒气温低于小寒 ，因此，在寒冷这方面 ，“小寒胜大寒 ，常见不稀罕”，小寒是当之无愧 的内卷王。

　　除了“真冷”以外 ，我们该如何优雅地表达寒冷？杜甫说“霜严衣带断，指直不得结” ，天气太冷 ，手指冻得僵直 ，连断了的衣带都不能系上 ；李白说“素手抽针冷，那堪把剪刀” ，做针线时 ，连抽针都冷，更别说拿剪刀去裁衣服了；孟郊说“百泉冻皆咽 ，我吟寒更切”，因为天冷，连泉水流动地声音都像 是在哽咽 ，更别说人了；陶渊明说“凄凄岁暮风 ，翳翳经日雪”，一整天又刮风又下雪 ，冷不冷就不用说了吧？

　　天气虽冷 ，但古人认为，只有小寒 、大寒“冻透了”，来年开春之后才能顺利回暖。民谚说“小寒寒 ，惊蛰暖。小寒暖 ，倒春寒 。小寒不寒 ，清明泥潭。小寒大寒大日头，来年开春冻死牛”，就是通过小寒大寒 的气温来判断来年的天气，甚至还可以通过小寒大寒时 的降水情况观测小暑大暑的旱涝 ，“小寒大寒不下雪 ，小暑大暑田开裂”，就是说，小寒大寒如果不下雪 ，小暑大暑时节就会干旱 。小寒时节 ，北方大部分地区已经没有太多的农活 ，主要任务 是做好畜舍保暖 、窖藏 、造肥积肥等工作 ，正如农谚所说“小寒时处二三九，天寒地冻北风吼 。窖坑栏舍要防寒 ，瓜菜薯窖严封口” ；另外就 是要防止积雪冻雨压断竹林果木，适时果树进行冬剪。

　　不过 ，小寒时节也不尽 是萧索之景。南北朝时期《荆楚岁时记》中记载“始梅花，终楝花，凡二十四番花信风”，二十四番花信风 ，就始于小寒时的梅花。文人墨客都爱赏梅，喜欢其迎寒绽放 的特点并将其视为值得赞颂 的高洁品格 。王安石咏梅 ，说“遥知不 是雪，为有暗香来” ；王冕咏梅，说“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤” ；崔道融咏梅，说“朔风如解意 ，容易莫摧残”，这 是把梅花当主角写的 。宋朝诗人杜耒请朋友到家里围炉煮茶，把梅花当作气氛组，说“寻常一样窗前月，才有梅花便不同” ，十分风雅 ；不过 ，最有名的还是“踏雪寻梅” 的男主孟浩然 ，“园中有早梅 ，年例犯寒开” ，踏雪寻梅是孟浩然的行为艺术，他为了找创作灵感，骑着驴去追寻梅花的踪迹。其实大家想一想这个场景 ，一个大男人骑着驴去找梅花，似乎并没有那么唯美 。但对于诗人来说，灵感乍现的时刻总是可遇不可求 ，踏雪寻梅的意境自此为人津津乐道，孟浩然也没想到，找灵感的他成了后来很多人的艺术创作灵感。

　　“莫怪严凝切，春冬正月交”，梅花的盛开 是小寒带来 的希望 ，严冬进入倒计时 ，时光如梭 ，春归有期 。

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　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）