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为劳动放歌 ！“中国梦·劳动美”新年音乐会举办******

　　光明网讯（记者邱晓琴）辞旧迎新之时，12月26日晚，由全总文工团主办的“中国梦·劳动美”2023新年交响音乐会在中央歌剧院举办 。音乐会由全总文工团常务副团长兼艺术总监、著名女高音歌唱家陈思思领衔担纲 ，特邀北京电视台主持人春妮 、陈竞担任主持，青年指挥家孙莹执棒 。著名歌唱家丁毅及青年歌唱家李爽 、郭橙橙 、于海洋等加盟演唱 ，全总文工团独唱演员杨竹青、马晓梦、李金点等盛装上阵 。

音乐会现场 侯梦阳、王薇/供图

　　音乐会以宏伟而抒情 的管弦乐作品《红旗颂》作为开场序曲 ，分“奋进新征程”和“礼赞新时代”上、下两个篇章，时长近100分钟。

　　陈思思介绍 ，演出以管弦乐 ，混声合唱 ，四重唱，二重唱，独唱、表演唱等多种形式呈现，不仅囊括了多首脍炙人口的经典乐曲、歌曲 ，还展示了全总文工团原创作品《中国梦·劳动美》《敢闯才会赢》，以及“庆祝二十大 建功新时代”全国企行业歌曲、职工舞蹈、职工曲艺小品征集展演活动中脱颖而出的优秀获奖歌曲《从小李到老李》《同心圆》等，交响乐团、合唱团和歌手们的共同演绎，营造了喜庆二十大 的浓郁氛围 ，为观众带来了听觉和视觉 的享受。

　　尾声为一曲豪迈铿锵的大合唱《亿万职工心向党》。陈思思说 ：“亿万职工心向党，让我们万众一心 ，奋进新征程 、礼赞新时代！”

音乐会现场 侯梦阳 、王薇/供图

　　音乐会总监制、全总文工团党委书记 、团长钱磊介绍 ，乐曲悠扬、歌喉动人，不但吟咏着对祖国的热爱、对工作与生活的激情，更是用歌声贺岁 ，为劳动放歌 ，唱响新时代的主旋律，满怀豪情向奋战在各行各业各条战线 的劳动者，致以崇高敬意和美好的新年祝福 。

　　“光荣属于劳动者 ，幸福属于劳动者！我们以音乐盛会的艺术形式 ，送来全总领导及各级工会组织对大家 的关心与问候 ，真诚慰问一直坚守和奋战在一线的职工群众和广大劳动者，向大家道一声，你们辛苦了 ！祝愿大家在新 的一年里身体健康 ，工作顺利，阖家幸福，吉祥安康。”钱磊说。

　　全总文工团成立于1956年，是中国工会系统唯一的国家级综合性专业文艺院团 。“中国梦·劳动美”主题新年交响音乐会作为全总文工团一个独特 的文艺品牌，每到岁末之际，以文艺 的形式致敬广大劳动者，致敬一年来奋战在各行各业各条战线的职工群众和广大劳动者，在优美绝伦的音乐与昂扬向上的歌声中迎接崭新一年 ，至今已成功举办六届 。

教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛 ，34% 的人每周都会经历身体疼痛 。很多疾病最初被发现也 是因为疼痛 。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。

　　本周 是中国镇痛周，学会下面“5步描述法” ，您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本，并能动态记录疼痛 的变化，那就更能让医生迅速读懂你的痛 ！

　　第一步 ：告诉医生疼痛的部位

　　 是脖梗子 、肋叉（三声）子 、胯骨轴子，还 是波棱盖儿、脚脖子？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看 。

　　如果 是线上复诊 的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位，帮助医生理解 。

　　第二步：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间” 是指疼痛第一次出现的时间， 是一周前、两月前、半年前、还是五年前 。

　　“发作频率”是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿的，也就是阵发性 的 。如果 是阵发性 的，那么每次发作时间有多长 ，每阵发作间隔有多长。

　　很多患者不知道 的 是，有时候经过治疗 ，疼痛 的程度也许缓解不明显，但 是发作频率降低、发作时间缩短 ，也 是病情改善 的标志 。

　　第三步：试着描述一下疼痛 的性质

　　这就是医生口中常问 的“怎么个疼法儿”？

　　表达能力强 的患者，通常会给出各种各样有意思 的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下 ，大家对号入座即可：酸痛、胀痛 、火烧痛 、针扎痛 、串电痛 、蚂蚁爬 、绞痛、一碰就痛 、刀割痛……

　　第四步：进阶到描述“疼痛的程度”

　　这便是俗称的“有多痛”。

　　向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛 、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛程度可以打几分？

　　如果还是不能理解或者不好描述的话 ，简单告诉医生 ，夜间 是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。

　　第五步：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指 的是首次出现症状时可能的诱发原因 ，比如劳累 、剧烈运动、外伤……

　　“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点 。比如休息 、弯腰 、排便、用药之后会好一些；按压、运动、睡眠不足之后会加重等 。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）