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回家过年｜一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防、处理 的“攻略”。
中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。
对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处 是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说 。
积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。
兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”
专家提示 ，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊 。
久违 的返乡 ：“都在庆祝团聚的不易”******
中新网北京1月17日电(记者 袁秀月)2023年春节来得尤其早，进入1月份，在外的游子便陆陆续续踏上返乡 的归途。
这是疫情防控进入新阶段后的首个春节 。官方预计，今年春运期间客流总量约为20.95亿人次，将比去年同期增长99.5% ，恢复到2019年同期 的70.3%。
在这个春节 ，很多家庭实现了久违的团圆 ，人们带着期许迎接农历新年 。
北京西站 ，返乡乘客带着行李踏上回家路。袁秀月 摄“庆祝团聚 的不易”
2023年春运第9日 ，作为北京客运量最大 的火车站，北京西站迎来客流量攀升 的一天。这天，全国铁路、公路 、水路 、民航共发送旅客4114.1万人次。
53岁 的李霞是这4114.1万分之一，她的目 的地 是四川宜宾。李霞在北京从事餐饮行业二十余年 ，对以前的她来说 ，过年回不回家都一样。“因为假期短，光路上都要两天两夜，花钱不说，来回跑还晕车难受 。”
年轻时她在外打工 ，两三年不回家过年 是常事 。父母也体谅 ，总是劝她别回了。前两年因为疫情 ，春节她都待在北京。然而前段时间 ，当李霞再次跟母亲说不回家时 ，母亲却有点不高兴。
“她心里有点不舒服 ，她年纪大了，身体也不好，现在就盼着我回家 ，后来我说回家她才又高兴了 。”李霞说 ，今年她身边在外打工的人基本都回家过年了，这次回去她要待个十几天 ，多陪陪母亲 。
北京西站候车大厅 。袁秀月 摄60岁 的陈立强最牵挂的是孩子 ，他在北京做了二十多年的室内装修，往年他都正常回老家漯河过年，然而在外工作 的孩子都不回来，家里人从来没凑齐过 。今年一家人终于能一起过节，他特别高兴，还说今年过年会更隆重一些 。
早早回家过年 的陈萌能明显感觉到，今年的年味儿更浓了 。“因为都是好几年没回家 ，所以赶集买东西的人特别多 ，都是在庆祝团聚的不易 ，我家也比两年前过年多准备了些年货 。”
疫情期间 ，31岁 的陈萌迎来身份 的重要转变，成为了妈妈。孩子出生以来 ，一家人都没回家过年。今年春节 ，她和丈夫早早选择自驾从北京回许昌老家 。这几天，老人特别开心 ，孩子也到处跑着玩 。
游客在兔子形状的“许愿卡”上写下心愿为新年祈福。 汤彦俊 摄“最想念家乡的一碗米线”
对于中国人来说，春节 是一年中最隆重 的节日 ，忙碌了一年 的人们停下来休息，感受久违的团聚带来的喜悦 ，抚慰心中淡淡的乡愁 。
来自云南玉溪 的罗鹏 ，来北京已有六七年。他和哥嫂在北京开了一家手工店，前两年他们都没回家过年 ，今年哥嫂仍待在北京看店，罗鹏一人坐上了回家的高铁。
罗鹏说，他们老家过年有很多民俗活动，比如舞龙舞狮、踩高跷等 ，过年还要拜年 、守岁、吃宵夜 ，非常热闹 。但让他最想念 的 ，还 是家乡 的一碗米线，在别的地方吃不到那个味道。
进入而立之年后，父母一直操心罗鹏的人生大事，往年因为没回家过年躲过了催婚 ，他调侃 ，今年算 是躲不过去了 。
北京西站 ，返乡乘客带着行李踏上回家路。袁秀月 摄陈立强今年回家也有两件大事，一 是看看6个月大 的小孙子 ，回家前他特地在网上给孙子买了小汽车 。二是小儿子今年过年要定亲，他得在家里好好张罗。
他们老家的习俗是 ，当年定亲当年结婚，如果过年时定亲，年底结婚最好不过 。现在老家办婚礼已没有限制，他想尽快把小儿子 的婚事给定下来。
对陈萌而言 ，这个春节没有特别的事要做 ，因为回家比较早 ，年货也是在家里置办的。她打算多回几趟娘家，多陪陪父母 ，珍惜跟家里人在一起的时间。如果有机会 的话 ，一家人在老家拍个全家福 。
北京南站候车大厅。袁秀月 摄新 的期许
三年间，新冠疫情反复延宕，让很多人认识到身体健康 的重要性 。在记者的采访中，多位受访者都表示 ，今年最大的好消息是“一家人都‘阳康’了” 、“家里平平安安”、“家里老人身体健康” 。
“疫情三年 ，几多欢喜几多愁 ，每个家庭情况不一样。这三年间 ，我们家总体来说还算不错，家人都平平安安的，我已经挺高兴了 。”陈立强说，干他们这一行 的容易出意外，所以挣多少钱都没有平安健康地活着重要。
李霞关心 的还有她 的工作，她透露，这几年，疫情对餐饮行业冲击比较大，“老板没有生意 ，员工就没有工资 ，钱有点不好赚”。随着疫情防控政策调整 ，餐饮业复苏回暖 ，他们的工作也渐有起色。
同时 ，罗鹏的手工店生意也慢慢好起来 ，来店里 的顾客明显多了 ，他希望明年 的生意越来越好，最好能在北京开一家分店。
农历腊月二十四，春节前 的最后一个周日假期 ，上海的商场 、街头处处洋溢着红红火火的喜庆氛围 ，吸引了不少民众前来感受年味 。 中新社记者 汤彦俊 摄2022年 ，张跃考上北京某大学金融专业的研究生。研究生阶段需要外出实习增加实践经验，但受疫情影响，实习机会减少 。他希望，未来在实习就业方面能有一个比较好的结果 。
记者注意到 ，在17日的国新办发布会上 ，国家统计局表示 ，随着经济的好转 ，就业需求的扩大 ，岗位会相应增加，2023年我国就业形势有望总体改善。
此外 ，有关负责人表示，随着疫情防控转入新阶段，各项政策不断落实落细，生产生活秩序有望加快恢复，经济增长内生动力将不断积聚增强 。
新年新气象 ，春节将至，过个好年、来年讨个好兆头 ，这也成为人们共同的期许。(应受访者要求，文中人名为化名)(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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