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二十大代表风采｜李闯 ：从“倒数第一”到“特战之王”的逆袭******
中新网北京10月14日电 题 ：李闯 ：从“倒数第一”到“特战之王” 的逆袭
记者 李纯
武警河北总队某部大队长李闯的个人经历很像电视剧《士兵突击》里的许三多，他新兵下连时5公里跑倒数第一 ，14年后却带队在国际特种兵比武中获得总冠军 。如何有此转变 ？用他自己的话说就 是 ：“从穿上军装那一刻起 ，我就抱定一个信念：认真做好每一件事，量的积累必会有质 的飞跃。”
李闯进行专业学习 。 江腾 摄曾经的倒数第一
刚分到特勤中队时 ，李闯不仅身体瘦弱，身体素质也是最差的那个。时隔多年，他依然记得那个下午 ，那次来队之后第一个5公里长跑测试 ，虽然拼尽了全力，但他还 是落在队伍后面 ，跑了倒数第一 。
从那时起，训练场上就多了一个“疯子”。练体能 ，他穿着沙背心长跑10公里，后背磨出了血 ；练攀登 、索降 ，手臂 、迎面骨划伤10余处 ，他依然坚持完成所有课目 ；练射击 ，为提高射击 的速度和精度，他每天坚持闭目出枪1000次以上 ，挂水壶据枪两个小时 。一年 的艰苦超压训练，李闯脱颖而出，成了班里首屈一指的特战尖兵。
入伍19年 ，“苦练制胜本领 ，争做特战标兵”始终 是李闯激励自己 的目标。除完成规定训练任务外 ，他另外给自己制定了加训内容：早上提前起床，小腿绑上6公斤 的沙袋做100个收腹跳，5组100米往返跑、100米蛙跳，然后再随中队出操 ；上午与中队一起训练 ，利用训练间隙进行器械训练；晚上做100个俯卧撑 ，100个单杠拉臂，100个收腹，100个双杠撑臂。
李闯进行理论研讨。 江腾 摄多年的努力和付出造就了李闯过硬的军事素质。多年来，他摸索特种作战规律，认真研读《手枪特种射击》《野外生存法则》等书籍 ，总结 的“快速调整呼吸”“手枪快速换弹夹”“运动中击发训练法”等一系列特种训练方法被官兵广泛运用。不仅如此，熟练掌握攀登越障 、擒拿格斗 、多能射击、近身搏击等10余项特战技能的李闯，“打造出了一群无所畏惧 的‘钢铁硬汉’，锻造出了一批‘格斗专家’‘突击精英’‘狙击能手’‘行动专家’等身怀绝技 的特战尖兵”。
“我们的成绩和荣誉都 是队长带我们一路闯出来 的 。”平时 ，队员们称李闯为“闯队” 。正是凭借一股不服输的闯劲，这位曾经 的倒数第一已成长为“特战尖兵”中 的“标兵” 。
李闯组织射击教学。 江腾 摄“特战之王”决胜国际赛场
2015年9月21日，李闯带领5名特战队员代表武警河北总队参加武警部队第二届特勤分队比武。这次比赛 ，他们从33个分队中脱颖而出 ，取得团体总分第一、狙击专业第一、侦察专业第二名 的成绩 ，团队被誉为“特战之王”。
2016年，“巅峰”特勤分队尖子比武竞赛的号角吹响 ，李闯再次带队参赛。此次比武科目以最大限度贴近实战的原则设置 ，旨在检验特战队员遂行实战任务 的能力。5天4夜持续作战，李闯与队友们取得团体总分第二名，斩获总队组第一名 ，续写了“特战之王”的辉煌。同时获得了参加“勇士竞赛”国际特种兵比武 的“入场券”。
李闯指导狙击训练。 江腾 摄经过几个月的备战 ，2017年5月 ，李闯带队出国参赛，与来自12个国家 的32支代表队展开激烈角逐。初到他国 ，除了美不胜收的异域风景 ，更有对环境的陌生。“参加国际级别 的比武竞赛 ，面对12个国家 、32支代表队，我们就像是初来乍到 的牛犊，”李闯回忆说，“可 是我们同样有‘初生牛犊不怕虎’的那股敢打敢拼 的劲头。”
小组赛第一个科目 是“背水一战”。前一天晚上 ，李闯拿到比武规则后 ，就与带队人和翻译官共同研究分析。比武科目刚开始，一切都很顺利，然而化学桶在距离终点100米处滑落在地，被扣了分。第一个项目结束时 ，队员们都累得瘫倒在地 。李闯一边鼓励大家“别灰心，上午丢掉的，下午夺回来”，一边反复研究调整战术和人员分工 。
下午的科目 是“死亡奔跑”，李闯反复预测各种突发情况，如何采取相应对策 ，然后将心得分享给大家 。队员们翻越高斜墙 、攀大绳 、爬网墙 、钻泥水低桩网 、穿Z形水沟……“第一名”的成绩一宣布，队员们拥抱在了一起。在高手云集的赛场上，中方参赛队最终取得了三个科目第一 、一个第二、一个第三 ，一举斩获总冠军 。
回国后 ，李闯和战友们又马上投入到新的备战集训中。
“这次国际特种兵比武给了我们许多启迪，让我们看到了自身的许多问题 ，打铁要趁热 。”无论是高温酷暑还 是暴雨滂沱 ，李闯每天都进行着超越身体极限 的高强度训练 ，将在国际比武中 的所思所想融入每天的训练中 ，以严于实战 的标准要求自己 。(完)
中央广播电视总台2023年央视综合频道重点节目片单发布****** 中新网北京1月18日电 (记者 高凯)18日，中央广播电视总台2023年央视综合频道重点节目片单发布活动在北京举行 。 “探源中华文明”篇章共推介了5档重点节目 。作为总台首档聚焦“简牍”这一重要题材的大型文化节目 ，由尉天池先生题写片名 的《简牍探中华》以“简牍 的前世今生”为线索，用“实地探访+探秘演绎+文化解密”的全新表现形式，讲述简牍古代诞生 、近代发现、当代研究传承 的传奇故事；大型文化节目《宗师列传·唐宋八大家》打破常规戏剧舞台模式，再现文豪先贤波澜壮阔的人生之路；大型文化节目《典籍里的中国》第三季以匠心打造典籍世界，带领受众探索更多经典名篇里蕴含的中国智慧、中国精神和中国价值 ；由孙伯翔先生题写片名 的大型系列纪录片《寻古中国》把考古探索与文献研究有机结合，创新展现中华民族走过了不同于世界其他文明体的发展历程 ；新一季《古韵新声》系列节目通过“文物展演+文化访谈+古风乐舞”的形式，挖掘节日丰厚 的历史文化内涵。 “展新时代画卷”篇章荟萃6档精品节目。《开学第一课》将课堂设在田间地头 、生产一线 ，让青少年更直观感受到中国发展脉络 ；《山水间 的家》第二季探访山水间更多 的风物与故事 ，全景式纵览一幅幅乡村壮美画卷 ；《非遗里的中国》第二季走入非遗文化大省，讲述非遗传承 的匠心故事；大型美食文化节目《三餐四季》探寻11个集文化历史、现代发展 、美景美食于一身的魅力古镇，共谱“三餐四季”的专属古镇地图；纪录片《农耕有文明》展现国内十处世界级农业文化遗产焕发出的新活力；《文脉春秋》聚焦20个各具特色 的国家历史文化名城 ，以人物为线 、名城为体、文脉为魂，感受中华文明 的悠久历史与人文底蕴。 “荟萃总台精品”篇章用心遴选全台优质节目资源 ，集中推介了电视剧《我们 的日子》《大汉赋》《天望》《城中之城》 ，以及《中国书法大会》《中国中医药大会》《中国画派》《丝绸之路上的中国名片》《中央广播电视总台2023主持人大赛》等多档总台精品节目 。(完)
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