降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活 。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
2023年春运第10天共发送旅客4248万人次****** 中新网1月17日电 据交通运输部公众号17日消息 ，来自国务院联防联控机制春运工作专班数据显示 ，1月16日(春运第10天 ，农历腊月二十五)全国铁路、公路、水路 、民航共发送旅客4248万人次，环比增长3.3% ，比2019年同期下降46.7% ，比2022年同期增长48.6%。 其中，全国铁路发送旅客830万人次，环比增长2.3%，比2019年同期下降16.1% ，比2022年同期增长29.5% 。 公路发送旅客3246万人次，环比增长3.6% ，比2019年同期下降51.6%，比2022年同期增长56.7%。 水路发送旅客44.6万人次，环比增长25.3% ，比2019年同期下降51.0%，比2022年同期增长9.6%。 民航发送旅客127.4万人次 ，环比下降4.5% ，比2019年同期下降29.2%，比2022年同期增长23.5%。 全国高速公路总流量3360.4万辆次 。其中小客车流量2849.6万辆次，环比增长7.3%，比2019年同期增长16.3% ，比2022年同期增长9.3%。(中新财经) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 购彩大厅Welcome玩法最赚钱超模Kendall Jenner | 凭什么成卡戴珊家族一股清流 2023-08-16 购彩大厅Welcome手机版APP持续逃离“三四线”日本住宅空置率创新高 2023-06-01 购彩大厅Welcome邀请码给你的生活来点颜色，限时9折！ 2023-09-02 购彩大厅Welcome漏洞可贷50万 申请平安贷款1天放款 2023-08-04 购彩大厅Welcome计划拉卡拉上市：雷军首次天使投资狂赚900倍 2023-12-28 购彩大厅Welcomeapp下载男子睡觉时误食苹果AirPods，排出后仍可正常使用 2024-01-07 购彩大厅Welcome官网 周一在岸人民币对美元收报6.7350 涨31个基点 2023-06-17 购彩大厅Welcome充值 官员：斯里兰卡或发生新恐袭 袭击者或为女性 2023-07-21 购彩大厅Welcome骗局 起始亦是终：《复联4》为什么看不起其他时间旅行电影 2024-02-23 购彩大厅Welcome注册网还在研究苹果本？现在都在研究华为MateBook X Pro 2024-03-23 购彩大厅Welcome官网平台加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素 2023-09-29 购彩大厅Welcome返点物理老师成现象级网红 做科普视频一年半粉丝千万 2023-07-01 购彩大厅Welcome网投 复盘世休大会后的杭州 或许是平谷未来的样子 2023-06-26 购彩大厅Welcome下载app山东高校145共所全国第三 2023-10-16 购彩大厅WelcomeAPP乔治:我爱LA 喜欢和LBJ一起打球 2023-08-24 购彩大厅Welcome投注 从自卑到自信，我用了这个方法 2023-07-29 购彩大厅Welcomeapp全方位空气净化器，8分钟净化一室阴霾 2024-01-08 购彩大厅Welcome官方评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2023-07-21 购彩大厅Welcome客户端一组数据拉响申花“全面警报” 三大问题待“花帅”解决 2024-03-08 购彩大厅Welcome手机版【湖北】自贸区第七批制度创新成果出炉 2024-01-03 购彩大厅Welcome技巧 欧冠-梅西两球 巴萨总分4-0曼联晋级 2023-05-24 购彩大厅Welcome娱乐鲜为人知！241名华人百年前曾参加一战澳新军团 2023-10-17 购彩大厅Welcome软件 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2023-12-11 购彩大厅Welcome登录为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2023-12-13  ) 购彩大厅Welcome地图 |
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