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2023年郑州中招体育考试能否取消 ？官方回应来了！******

　　2023年郑州市中招体育考试是否取消 ？1月9日 ，郑州市教育局微信公众号《点击报名参与2023年郑州中招体育考试项目抽号》 的消息发出后，不少家长呼吁取消2023年郑州市中招体育考试。1月10日 ，郑州市教育局做出官方回应 ：距离原定的2023年郑州市中招体育考试还有三个月左右时间，在此期间 ，我们将密切关注学生“阳”过之后的身体、心理状态变化情况 ，综合各方面因素，深入分析 、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试。（大河报·豫视频记者谭萍）

二手烟、三手烟 的危害究竟有多大？******

　　最近，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟 ，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟 。

　　吸烟 是导致肺癌的首要原因 ，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。

　　每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样 的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样的话语。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身的危害！

　　什么是二手烟 、三手烟 ？

　　点燃一支烟，吸烟者吸入的 是经过过滤的烟雾 ，剩下大部分未经过滤 的烟雾 ，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟 。侧流烟指 的 是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出 的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾。

　　二手烟中，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌 ，金属 、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素。

　　三手烟其实来源于二手烟 ，但 是比二手烟成分要复杂。“三手烟” 是指附着在衣服 、墙壁、地毯 、家具甚至头发和皮肤等表面 的残留烟草烟雾，所含的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物 。

　　三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁 。此外 ，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺 。

　　二手烟、三手烟 的危害有多大 ？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误 的。相关研究指出，吸烟 的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁 ，其含量 是一般婴儿的5.58倍 。

　　吸二手烟 、三手烟的危害 ，可能比吸烟者还大！这是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入的烟相比 ，一些致癌物质 的含量更高 ，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。

　　对女性来说 ，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下 、骨质疏松，严重 的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。

　　儿童更易受到三手烟的危害 ，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍，经常接触到被污染 的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题 ，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童 的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。

图源：摄图网

　　如何尽量减少二手烟、三手烟 的伤害？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中 ，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害 。

　　开窗通风 。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。

　　及时清洗衣物 。若身边有人吸烟，不要在吸过烟 的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物、窗帘 、地毯、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品 。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基 ，减少伤害。

　　远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时 ，尽量选择待在无烟区 。乘车时，选择无烟车厢 ；住酒店时，选择无烟 的房间。

　　劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。

　　癌症是多个因素综合作用的结果 ，吸烟只是其中 的一个重要因素 ，但这 是最重要 的一个因素 ，又 是一个绝对可以控制的因素，为爱人 ，为子女 ，为了身边 的人 ，为了健康 ，戒烟吧 ！

　　来源：科技日报、中国疾病预防控制中心、生命时报 、人民日报 、科普熊猫 、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）