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加强生态修复 守护黄河湿地******

　　河南黄河湿地国家级自然保护区三门峡管理处——

　　加强生态修复 守护黄河湿地(新时代新征程新伟业)

　　扑棱棱 ，两只大天鹅展开白翅 ，踏水起飞。一名摄影者翻越围栏近拍大天鹅 ，正在黄河边巡护 的李丰波上前阻止。

　　“如今，这里湿地生态环境持续向好 ，每年来三门峡越冬 的大天鹅有上万只。”河南黄河湿地国家级自然保护区三门峡管理处保护科科长李丰波告诉记者 。

　　河南黄河湿地国家级自然保护区三门峡段，东西长205公里，总面积2.85万公顷，是我国候鸟基本迁徙地、觅食地 、越冬地 。保护区三门峡管理处，承担所辖湿地的野生动物巡护救护 、湿地生态修复治理 、疫源疫病监测和大天鹅研究等工作 。

　　“党的二十大报告提出‘推行草原森林河流湖泊湿地休养生息’，我们深感责任重大 。”三门峡管理处党支部书记张艺凡说 ，“我们将以习近平生态文明思想为根本遵循和行动指南 ，保护野生动物，守护黄河湿地 ，推进湿地保护事业高质量发展。”

　　巡护救护野生动物，保护生物多样性

　　下午3点，李丰波来到距三门峡市区30公里 的后地村黄河滩区“天鹅湾”，成群 的大天鹅聚集于此，觅食、休憩 、飞翔 。

　　拿起望远镜，观察有没有大天鹅落单、受伤；打开手机拍照 ，上报新发现的野生动物 ，李丰波 的工作很充实。1小时后，他开始统计大天鹅数量。“以20只为1个单位计算 ，汇总其他巡护员的数据，再通过监控视频截屏核对 。”李丰波指着不远处 的监控器说 。近两年，管理处共设置18个监控点，实现半径3公里24小时监测 。

　　“3700只 ，这是‘天鹅湾’实时 的大天鹅数量。”李丰波说 ，与往年同期相比 ，数量增加了 。

　　返回管理处野生动物救护监测中心 ，李丰波拉上同事崔源 ，一同观察救助的大天鹅。2020年底，该中心成立，承担全市野生动物的救护、监测 、收容、放生工作。

　　院内的一间屋子是大天鹅收容处，两只大天鹅在水池里悠闲地游来游去 。

　　“两天前，我们接到求助电话：一只大天鹅落到陕州区张茅乡 的村民院中 。”负责野生动物救护 的崔源驱车前往 ，将其带回救护监测中心 。

　　崔源对大天鹅进行了检查 ，发现没有外伤 ，鼻腔中有黏液。他给大天鹅服用药物，补充了葡萄糖。两小时后 ，大天鹅逐渐恢复 。“观察一周，如果康复就放归自然 。”崔源说 。

　　被救护 的野生动物，不只有大天鹅。救护监测中心成立后，已累计救助雕鸮、红腹锦鸡 、长耳鸮 、豹猫等野生动物100多只。如今 ，在黄河湿地保护区三门峡段 ，分布有野生动物1066种、昆虫582种 、鱼类84种、脊椎动物486种 、野生植物1121种。鸟类从2003年保护区设立前 的175种，增加到目前 的315种，其中包括黑鹳 、大鸨、中华秋沙鸭等9种国家一级保护动物，大天鹅 、疣鼻天鹅 、灰鹤等34种国家二级保护动物。

　　“贯彻落实党的二十大精神，我们将秉持人与自然和谐共生理念，健全巡护救护制度 ，加大野生动物保护力度 ，保护黄河湿地生物多样性。”崔源表示 。

　　加强生态修复治理 ，建设大美湿地

　　曾经 ，为叩开高秋建养驴场的大门 ，杨战锋没少犯难 。“今天再敲门 ，一敲就开。”三门峡管理处副主任杨战锋说着，见高秋建迎了出来 。

　　年过60岁 的高秋建 ，住在三门峡市城乡一体化示范区禹王路街道官庄村，从事养殖业10多年 。2021年9月，河南省林业局发布沿黄河湿地自然保护区鱼塘畜禽养殖整改意见，要求核心区、缓冲区停止养殖，拆除养殖设施 ；对实验区畜禽养殖，无法清退的 ，签订多方共管协议 ，杜绝畜禽粪便污染。

　　高秋建 的养驴场位于实验区 。起初，杨战锋与三门峡市城乡一体化示范区农业农村局林业科负责人找上门时，高秋建直犯嘀咕：“怕协议签了，养殖场还要拆除 。”经过反复解释 ，高秋建同意签约：占地3亩 ，养驴100头 ，不扩大规模，及时清理养殖场粪便 ，防止渗漏污染。

　　“今天 ，我们来看看履约情况 。”杨战锋说。

　　高秋建赶忙把杨战锋拉到驴舍 ，“驴粪干燥 ，周边村民拉到地里当肥料，没有随意堆放。”

　　“养驴没超100头。”杨战锋转了一圈，没发现违约之处。

　　按照要求 ，三门峡管理处排查出黄河湿地畜禽养殖场13家 ，均位于保护区 的实验区 ，全部签订保护协议；排查出黄河湿地内果树面积1.3万余亩，涉及农户1551户 ，全部完成整改并签订规范种植协议 。

　　加强生态修复治理，建设大美湿地，三门峡管理处将责任扛在肩上 。

　　杨战锋和工作专班 ，来到陕州区大营镇桥头村黄河滩区。“千亩莲塘”边一派忙碌景象，车辆吊起一棵棵红枫树放入土坑 ，施工人员培土 、踩实 ，支起防护架 。

　　计划种植红枫树700棵 ，已种植100多棵……杨战锋走进现场了解进度 。这里原是一片鱼塘 ，违规建有农家乐。管理处督促属地于2019年6月底前完成设施拆除 ，贯通鱼塘水系。2022年3月，陕州区争取到700多万元资金 ，开展植树种草，实施提升改造，目前已加固坝堤3000多米 ，种植荷花20多万株。

　　“过去几年间，我们督促整改保护区内132个问题，促进了黄河湿地保护 。”杨战锋说。

　　这些年，三门峡市持续开展黄河湿地保护区生态修复，清理餐饮船 、捕捞船463艘，清理违规企业24家 ，实施生态修复185.5万平方米。

　　监测防控疫源疫病 ，开展大天鹅迁徙科学研究

　　挎上样本采集盒，三门峡管理处野生动物疫源疫病监测站站长侯长江轻轻走向黄河滩，“每个月取样，最怕惊动大天鹅。”

　　在距离大天鹅100多米处，侯长江找到大天鹅排泄物 ，取出棉签棒取样，随后放入采样管。

　　三门峡管理处自2005年成立以来，持续开展重点物种监测和生物研究项目，防控大天鹅疫源疫病。

　　回到野生动物救护监测中心，侯长江打开超低温冰箱 ，放入所采样本，“冷冻后，将送往专业 的检测机构，作为大天鹅疫源疫病研究 的第一手材料。”

　　2020年冬天，巡护员发现多只大天鹅死亡 。管理处第一时间取样送检，启动应急处置机制 ，规范收容救护 ，并对大天鹅栖息重点区域周边实施消毒 。自2021年3月至今 ，未再发现异常情况 。

　　储存了样本 ，侯长江来到收容处，为之前救助的大天鹅安装卫星信号追踪器，并给大天鹅戴上环形标志 。他拿出手机，屏幕上显示大天鹅飞行轨迹监测系统。

　　“有了这套系统 ，佩戴有卫星信号追踪器的大天鹅从哪里飞来 、经过哪里、飞行高度、活动量、停留点位的经纬度，都一清二楚 。”侯长江说，通过研究大天鹅迁徙轨迹，发现到三门峡过冬的大天鹅主要来自蒙古国 、我国 的内蒙古和新疆 ；每年第一批飞来过冬的大天鹅，到达三门峡的时间通常在农历九月十五前后 。

　　2022年2月 ，三门峡市有关部门给24只大天鹅安装了卫星信号追踪器 。目前 ，12只已经返回三门峡，另有12只正在返回途中 。

　　在黄河滩区 ，侯长江放飞了装有卫星信号追踪器的大天鹅。5分钟后，飞行轨迹监测系统显示大天鹅飞到湿地旁边 的麦地 。2020年 ，三门峡管理处组织实施黄河滩区土地平整 ，在“天鹅湾”周围种植了600亩小麦，作为大天鹅的食源地 ，并通过观察饮食研究大天鹅的生活习性 。

　　“到三门峡的大天鹅 ，从几十只增加到1.5万只，说明这里 的黄河湿地生态变好 。接下来 ，我们要进一步研究大天鹅对栖息地 的要求 ，更好保护三门峡的黄河湿地。”张艺凡说 。(人民日报 本报记者 马跃峰 王 者)

新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不 是放任不管，而 是有了更加精准科学的防控措施 。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学 的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险 ？

　　新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管”，都 是要按照传染病治疗 的 。因此，借鉴以往我们对天花 、麻疹、乙肝等传染病控制的经验 ，注射疫苗是必须的，而且 是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低 。

　　对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病的老年人，是这次奥密克戎攻击 的重点对象 ，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这 是阻断病情加重 的一个很重要的途径 。

　　很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种 ？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗 的重点人群。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态， 是完全可以去安全地注射疫苗的 。

　　如果 是正在进行化疗的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不 是在进展期 ，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗 的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周是给患者一个很好 的恢复期 。

　　已经“阳康” 的老年人 ， 是否还需要接种疫苗 ？

　　如果“阳康”后的老年人，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月 的抗体 。所以 ，在三到六个月之间 是不用打疫苗的 ，但 是三到六个月之后，还是建议要注射疫苗 。

　　元旦、春节即将到来，老年人 是否还能走亲访友？针对不同的慢病或基础疾病 的老年人 ，有没有什么要特别注意 的？

　　老年人特别 是高龄 的老人，在转阴之后，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移，会导致原来 的糖尿病、高血压 、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展 。

　　此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛 、流鼻涕 、头痛等比较明显的症状，即便抗原转为阴性 ，还 是有一个恢复 的过程 。

　　如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的是，在转阴后 的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体，当免疫功能低下 的时候，就会有再次感染 的风险。

　　感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病 的加重 ，所以 ，建议即便 是已经“阳康” 的老人 ，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定 是要量力而行，同时口罩是不能摘的。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊 ？

　　如果 是轻症，包括高热 、恶心 、呕吐 ，如果自己能够处理，就尽量居家处理。如果胃口、精神状态都还好，只是一些发热、肌肉酸痛的症状，建议还 是可以居家 的 。

　　但是当出现气促 、呼吸困难 、原有 的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常 、头痛，或者是肢体运动障碍，这些症状加重 的情况下，要去医院就诊。

　　如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降 的趋势，要尽快去医院 。

　　如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰 、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊。

　　除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力是否能有所帮助 ？

　　第一 ，保持比较好的心情、生活习惯和生活状态 ，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。

　　第二，均衡的营养摄入 ，蛋、奶、肉、水果、蔬菜 ，营养 。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充，如果是一个60公斤的人，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多的猪肉 ，是每天必须要保证的。

　　第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助 。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好 ，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热的时候，蛋白质 的消耗 是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西 ，这个时候可能会导致低蛋白血症的出现，此时补充口服的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平 。

　　第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗。

　　微胖 的老人更“扛病” ？老年人“微胖”是多胖？

　　微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒 、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良的后果 。

　　“微胖”到底是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍 ，对于不同的人种 ，同样 的BMI可能代表的肥胖程度不一样 ，中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压 、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

　　但据多项研究表明，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想 的体重指数应该 是22。

　　当然，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源：健康北京微信公众号)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）