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点一盏心灯，暖一院人生——“电亲戚”与盲人邻居 的第61个春节******
新春走基层丨点一盏心灯 ，暖一院人生——“电亲戚”与盲人邻居的第61个春节
新华社沈阳1月11日电题：点一盏心灯，暖一院人生——“电亲戚”与盲人邻居的第61个春节
新华社记者王炳坤 、于也童 、武江民
小年快到了 ，33岁 的杨迪身穿工装、腰挎电工包，拎着米、面、油等年货，穿行在沈阳市铁西区“盲人大院” 的几栋居民楼之间。
刚爬上7楼，还没等他腾出手敲门 ，屋里就传来熟悉 的声音 ，“是小杨迪吧。”因为来 的次数多 ，76岁的盲人阿姨邱淑华光凭脚步声就能“认出”他 ，“这几天我正念叨你呢 ，你就来了 ！”
1月5日 ，杨迪为邱淑华送去节日慰问品 。(新华社记者武江民 摄)
“盲人大院” 是民政福利企业原沈阳市互感器厂盲人职工 的宿舍 ，20世纪60年代曾有70余户盲人住在这里 。他们虽然眼睛看不见，可日子总 是光亮 的。杨迪是国网沈阳供电公司郭家供电营业所第14任所长 ，61年来 ，郭家供电营业所一直守护着这里，“电亲戚”们定期上门维护线路、维修电器、打扫卫生 ，为盲人们点亮了一盏盏“心灯” 。
走进邱淑华家，杨迪一放下年货 ，就开启了“电工模式”。他顺着墙上的线路，从电箱、电线到各类电器 ，不放过一个细节地检查。“刮风下雨必到 、下雪必到 、逢年过节必到 ，这 是老所长定下 的规矩。”杨迪说 ，“这个习惯保持了60余年，我们要把它延续下去。”
1月9日， 郭家供电营业所员工在“盲人大院”为一户盲人居民完成线路检查后，准备前往下一户继续进行检查 。(新华社记者潘昱龙 摄)
“盲人大院”和郭家供电营业所的故事开始于1962年 。那时 ，“盲人大院”还是平房 ，盲人们共用一块电表，算起电费不免发生口角。抄表员刘继增体谅盲人们的难处 ，他挨家挨户把电费算清楚，“一户不落 ，一分不差”。
盲人们打心眼里佩服这个实在人，也对他产生了依赖 。郭家供电营业所了解情况后 ，干脆让每一任抄表员担任联络员 ，成了盲人们 的“电亲戚”。
几十年来，“盲人大院”的“电亲戚”越来越多 ，由一代代抄表员，扩大为郭家所的全体员工 。国网沈阳供电公司还专门组建了“郭家爱心团队” ，盲人们外出办事他们陪同 ，盲人们缺啥要啥他们代购，盲人们生病受伤他们照料……从最初的排忧解难到而今的呵护陪伴，82岁 的佟德禄说：“远亲不如近邻 ，供电所离得近，有大事小情我们一个电话 ，‘电亲戚’们保准就会出现在身边。”
从邱淑华家出来，杨迪和爱心团队成员来到“盲人大院” 的盲人活动室。墙壁上写有“2023年新春慰问活动”的红色横幅，让这里“年味儿”十足 。一名志愿者掏出剪刀 、推子 ，凭借老手艺为盲人们理发。几名盲人坐在长长的条凳上，你一言我一语地回忆他们与“电亲戚” 的往事 ，怎么也唠不完 。
“我印象最深 的 是一个三伏天 ，有一家下水道堵了 ，咱所的许刚一只手拿铁钩，另一只手戴上手套伸到便池里面，硬生生给‘掏’通了。”73岁 的矫淑芬说。
“每年冬天一下大雪 ，我们还在睡梦中，一听到外面哗啦啦的铁锹声，就知道是‘电亲戚’们扫雪来了。”75岁 的盲人大爷肖德仁说 ，不管雪下多厚 ，从单元门出来肯定会有一条道 ；顺着这条道往外走，指定就能到达小区门口……
61年间，“盲人大院”从平房变成楼房，盲人住户从70余户减少至30余户，从年轻力壮变成垂垂老者 。“电亲戚”虽然换了一茬又一茬 ，但每一批都随叫随到 ，默默守护在盲人邻居身边 。
1月9日 ， 郭家供电营业所一位员工正在查看盲人居民用电情况。(新华社记者潘昱龙 摄)
下午4点左右，活动室的“2023年新春慰问活动”临近尾声。杨迪像往常一样 ，紧紧牵着邱淑华 的手送她回家 。独居 的邱淑华说 ，她现在生活有保障 ，“有了你们这些亲戚来走动走动 ，就能过个好年，对新 的一年充满希望。”
二手烟 、三手烟 的危害究竟有多大？****** 最近 ，一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌 。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌 。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟。 吸烟 是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。 每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样 的话语 。其实，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害 ，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身 的危害！ 什么 是二手烟 、三手烟 ？ 点燃一支烟 ，吸烟者吸入的 是经过过滤 的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟 。侧流烟指的 是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾 。 二手烟中，有大约250种有毒物质 ，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告，烟草每年使全球800多万人失去生命，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病 。同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素。 三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂 。“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。
三手烟会附着在接触到的任何物体上 ，且随着时间的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁 。此外 ，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明 ，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺 。 二手烟 、三手烟 的危害有多大？ 很多人认为 ，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误 的 。相关研究指出，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁 ，其含量是一般婴儿 的5.58倍。 吸二手烟、三手烟 的危害 ，可能比吸烟者还大 ！这 是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入 的烟相比，一些致癌物质的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。 对女性来说 ，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下 、骨质疏松，严重 的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病 。 儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后 ，最直接 的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等 。另外 ，环境中的烟草残留物 ，也可对儿童的神经系统、呼吸系统 、循环系统等造成不小 的危害 。
图源 ：摄图网 如何尽量减少二手烟 、三手烟 的伤害？ 如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中 ，可以通过以下几点措施 ，尽量减少二手烟 、三手烟对自己的伤害。 开窗通风 。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器 。 及时清洗衣物 。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物 、窗帘、地毯、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品。 多吃水果蔬菜。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害。 远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时 ，尽量选择待在无烟区 。乘车时 ，选择无烟车厢 ；住酒店时 ，选择无烟 的房间。 劝他人戒烟 。如果避无可避 ，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。 癌症 是多个因素综合作用的结果，吸烟只是其中 的一个重要因素，但这是最重要 的一个因素，又 是一个绝对可以控制 的因素，为爱人 ，为子女 ，为了身边的人，为了健康，戒烟吧 ！ 来源：科技日报 、中国疾病预防控制中心、生命时报 、人民日报、科普熊猫、广东卫生信息 整理 ：刘雪洁 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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