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逛市集 、写福字……圆明园新春游园会大年初一正式开幕******

　　2023年圆明园新春游园会将于大年初一拉开序幕 ，游园会将开展包括新春市集 、欢乐冰雪季 、冰嬉表演、文化展览 、拾光买卖街“祈福迎新”在内的各类文化活动 。

　　冰上活动

　　“冰嬉”是清代冰上活动 的泛称，源于满族习俗。大年初一至初六 ，专业 的滑冰表演者们将身穿八旗士兵服装，在圆明园福海冰场之上演绎皇家冰嬉 ，带游客穿越古今 ，感受昔日冰上活动盛景。

　　同时 ，圆明园冰雪季活动正在进行 ，园区提供冰车 、电动雪橇，滑雪圈等冰雪游乐设施 ，满足游客游园 、健身 的需要。近日，圆明园又新增了福海冰场 ，为广大游客提供更多 的冬日冰上活动场地 。

　　逛市集 写福字

　　圆明园将在春节期间举办新春市集 ，集老字号、非遗、文创 、餐饮 、游玩于一体 ，设置各类特色摊位约100个 ，游客可尽情享受愉悦的节庆气氛，感受中国传统文化的魅力 。此次活动设在涵秋馆 、三园交界、银杏大道等区域 ，将持续到2023年2月5日。

　　新年写福字 ，得福有福气 ，每当新年之际 ，提笔书“福” ，寓意迎新纳福，今年圆明园还开展“祈福迎新”活动 ，在拾光买卖街新增“五帝书福”祈福牌楼，游客可以在这里写福字、挂福牌 ，了解五帝书福的故事。

　　文化展览

　　春节期间，正觉寺最上楼“御苑双璧 传世绝响”圆明园与避暑山庄关联展继续展出。此次展览借助展板 、中国画 、模型以及VR视频等多种形式 ，充分展示圆明园与避暑山庄 的关联 ，为公众讲述皇家园林 的特色文化。而为了丰富游客 的文化休闲体验 ，圆明园拾光买卖街内清音阁小戏台还将推出国风舞蹈、国风乐器演奏、双人舞蹈 、魔术表演 、国风走秀等演出 。

　　免费发放20万张通票

　　圆明园将于2023年1月21日至1月27日免费发放20万张圆明园通票(含圆明园遗址公园门票 、西洋楼遗址区门票和全景模型展门票) ，即日起游客可通过圆明园遗址公园公众号进行预约 ，2023年1月21日(除夕)可预约免费票2万张 ，1月22日至27日(初一至初六)每天可预约免费票3万张 。如已购买春节期间 的门票，可以通过购买渠道进行退票，预约免费门票 ；若新春游园免费票售罄后，需购买门票。

　　(总台记者 王胜东 胡一)

“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑 ：已经进入恢复期 ，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢 ？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位 ：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促 ；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾，头颈趴在桌面 的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上 ，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下 ，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁 ，双手置于身体两侧 ，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）