回家过年|一到过年娃就积食 ?这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ,因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ?积食了该怎么办?哪些食物可以促进消化 ?记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ,带来一份春节期间儿童积食预防 、处理的“攻略”。
中医认为 ,儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ,超过了脾胃的运化能力,导致脾胃功能减弱。积食后,大一些的孩子会说自己“肚子胀” ,而对于不能很好表达自己感受的孩子,家长又该如何判断孩子是否积食?兰颖介绍,家长可以观察孩子 的以下几方面表现 :一 是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ,睡不安稳;二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况;三 是孩子是否出现嗳气,反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况,那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。
对于积食的孩子,兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ,家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ,是中脘穴,家长可以用手掌根旋转按揉,每日两次 ;孩子足底心处是涌泉穴,家长可以用拇指压按涌泉穴 ,旋转按揉30-50下 ,每日两次 。”兰颖说。
积食后,家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内 ,加清水煮沸,用小火煮约15分钟,最后用纱布过滤取汁食用,山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ,与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。
兰颖表示 ,避免积食 ,家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时,就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强,看到喜欢的东西会不停地吃,父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ,没有规律 、没有节制,反而会伤害到孩子 。”
专家提示 ,积食不 是小问题,需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状 ,或者积食后长时间未愈,则需及时带孩子前往医院就诊。
夫妻列车长对讲机里的“声短情长”******
(新春走基层)夫妻列车长对讲机里的“声短情长”
中新网上海1月12日电 (殷立勤 姚佳)“洪媛,杭州东站旅客下车比较多,你提前组织好乘降 。”“收到,这边旅客上下完,我和你说。”1月10日,春运第4天 ,客流比平时高了近三成。重联后的G1333次列车的前联列车长彭昊用对讲机提前对后联列车长洪媛嘱咐道 。
当天 是这对小夫妻当上列车长后 ,首次在同一趟重联列车搭档担当“双车长”值乘任务 。丈夫彭昊出生于1992年,妻子洪媛比他小三岁,都 是“90后”,都是中国铁路上海局集团有限公司上海客运段的列车长 。刚入职时两人在一个乘务班组,从相识相知 、互生情愫 ,2022年组建了甜蜜 的小家。
彭昊在列车内进行安全设备检查。 姚佳 摄“业务好 、进取心强” 是同事对这对小夫妻 的评价 。“工作之余 ,我们会一起背客规 、画线路图 ,互相纠错会进步的更快。”在两人的共同努力下,他们不仅同时当上了列车长,丈夫彭昊更 是在单位业务比赛中获得了第一名的好成绩。
担任列车长后,两人分别被安排到了不同 的列车。彭昊负责值乘上海虹桥至昆明南 的高铁 ,洪媛则负责值乘上海虹桥至重庆西 的高铁 。“你下班 、我上班”,因为是轮班制,夫妻俩掐指算了算 ,结婚两年来 ,见面时间还不足一百天。今年春运 ,因客流大幅增长,夫妻俩被临时安排在了这趟由两组高铁相连组合成 的“重联”列车上 。
彭昊与妻子洪媛合影。 姚佳 摄“3号车厢有轮椅旅客,注意做好交接和服务工作。”“今日客流比较大 ,尤其是儿童票很多 ,大家一定要加强安全提醒工作 。”出乘前 的准备会上,难得的“团聚时刻” ,两人来不及互诉衷肠,而是一遍遍地过着重点工作、一遍遍地提醒注意事项 。“因为高铁我们走到了一起 ,所以我们对铁路有一种特殊的情感,我们要用心守护好旅客 的回家路。”洪媛说道。
11个小时 ,单程2123公里,因为重联列车前后车组不相通,一路上两人也只能通过对讲机进行交流 。“明明在一趟列车上,但我们好像又相隔千里 。”夫妻俩笑称。
晚上二十三时点零九分,列车到达终点站重庆西站 。“辛苦了,彭车长!”“辛苦了,洪车长!”作业完毕后 ,夫妻俩笑着给了彼此一个大大 的拥抱。对于重庆这座城市 ,他们并不陌生 。2020年 的秋天,他们曾一起来重庆游玩、品尝美食,今天再次携手走在重庆的街头上,顿时感慨万千:“今年是我们共同坚守春运 的第六年,今天我们不仅 是相濡以沫 的夫妻 ,更是并肩作战 的战友 。”(完)
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |