“老漂族”心理健康需重视******
近年来 ,一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”,其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示,子女要高度关注“老漂族”心理健康 ,多花时间与老人沟通,表现出足够 的包容和体谅,给予老人更多 的精神慰藉和情感支持。
“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁 ,为了帮助子女照顾孙辈 ,或为帮助子女发展事业,离开家乡,来到子女所在的城市生活 的老人 ,能够和子女、孙辈生活在一起 , 是多么美妙的尽享天伦的画面 ,但环境的改变 、社交的缺失和习俗 的不同,以及医疗、出行等多方面 的不便,让不少“老漂族”会感觉无所适从 ,感到孤单寂寞,还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾 ,长此以往,很容易出现一些心理问题 。
杨秀华提示 ,子女要有足够的包容和体谅,给予老人更多 的精神慰藉和情感支持 ,多花时间与老人沟通交流 ,给父母足够 的关注 ,给老人一个倾诉 的出口。当父母刚从家乡来到新环境,要给老人一个适应的过程 ,积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ,带着父母多到新地方转一转、走一走,讲讲新地方的生活习惯 、传统习俗 、市井民情等 ,让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ,子女不能彻底放手不管 、心安理得地享受父母 的照顾 ,而是应该和父母分工合作,全家人一起创造和谐 、轻松、幸福的生活 。在节假日里,子女应该多带着父母和孩子到户外活动,丰富日常生活 ,避免父母 的生活过于呆板单一;鼓励父母多参与社会活动 ,多结识新的朋友 ,拓展朋友圈,在新的环境中建立新的人际关系。
从老人的角度来说 ,很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活,选择背井离乡,要有“既来之、则安之” 的心态 ,转变旧有的养老观念,积极适应新环境 。主动与孩子沟通交流 ,遇到烦恼和实际困难,不要憋在心里不说,及时和孩子沟通能解决不少问题 。要主动融入周围环境,平时带孩子在社区 、公园等地方玩时 ,多和年龄相仿的邻居 、老人聊天,一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动,还有各类舞蹈、合唱等团队,老人可以多参与活动 ,在空闲时间学些自己感兴趣的事 ,逐渐积累新的朋友圈子 ,丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地的新闻报道 ,多关注有关异地医疗 、养老落户等方面 的政策,维护自身的合法权益。当与子女在理念上出现差异时,多沟通 、学习 、倾听 ,积极学习新鲜事物。在节假日时 ,可以回老家探亲 、放松身心 。(记者刘波)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)