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一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况；三 是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。

　　对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

重庆万州 ：待到枫香层林染 且把美景揽入怀******

　　有些风景 ，记在脑中 ，念在心上 。

　　从万州城区出发，经G5012高速到龙驹下道 ，再沿龙白路方向走5公里 ，会看到一个自驾车辆停靠区 ，石碑上赫然刻写“三峡恒合旅游度假区” ，这 是古枫香园必经之地 。顺着山路再爬升 ，眼前的风景移步换形 、物换星移 。

三峡古枫香园全景。恒合土家族乡政府供图

　　驱车大约30分钟，映入眼帘的 是一个海拔约1200米的山间盆地，造型别致 的民宿散落其间，天可作帐 ，地可当床，三千枫香在身旁。举目四顾 ，披着绿色植被 的山脉错落层叠 ，视线与平日只能仰望 的七曜山风车齐平 。此行的目的地，三峡恒合旅游度假区核心景区——三峡古枫香园到了。

　　古枫香树、古松树、悬崖景观堪称园内三绝 。保存完好 的古枫香林 ，尤为让人惊艳 ，叶片入秋经霜 ，幻为春红 ，艳丽夺目。其中拥有100年以上树龄 的古枫香树521株 ，最大的一株主干高26米，胸径长5米 ，4个成年人才能合围环抱，相传是蜀汉南浦县民栽种。

三峡古枫香园入口一角。记者 张倩 摄

　　枫木岭有土家天境 ，游目骋怀 ，数十里山川尽收眼底；空灵静寂 的林中栈道，有上有下、林间清凉 ，行走其间 ，悠悠然然 。

　　然而这些大自然的馈赠，只为衬托三栋民宿 ：枫香里、枫香驿 、枫香谣 。它们被建筑在万千风景里，成了风景的一部分 。

　　枫香谣主体以土家吊脚楼风格修建，环境搭配运用老磨盘、老石缸、老陶罐 、老木槽、老石料、带皮树枝等元素 ，极具地域民俗风情；枫香驿采用LOFT星空房、枫叶红颜色 的大铝板门头、金属廊架等进行修建，搭配彩色玻璃瓶、钢板刻字等装饰，简约又不失华丽；枫香里造型呈“枫叶形“，环境搭配运用飘落 的金属枫叶 、“枫香记、南山影”激光投影 、《蜀国弦》景墙 、“莲花为你开”互动装置等元素，展现出独特的魅力 。

民宿区的彩色公路。记者 张倩 摄

　　民宿所用之一物一器 ，无不收集自民间。院落大门为斑驳石头砌成；长约一米 的老树根和青石被镂空作为花盆，置于大厅；房间内 的凳子 是一截树桩 ，也可能是一块石头，篮子则 是竹丝编制而成。

　　如今，在“生态优先绿色发展”理念引领下，三峡古枫香园化作高山休闲避暑 的热门目 的地，成为八方游客热情拥抱 的“诗和远方”。山色半岭 、土家天境、廪君台、1314观景台……这些被文人墨客命名的景点，蕴藏着绿水青山的烂漫。中国五大赏枫胜地之一 、全国森林康养基地 、三峡最美山岭 、重庆避暑胜地……随便一个梦寐以求 的“标签”，都 是爱上这里的理由 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）