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二手烟、三手烟 的危害究竟有多大？******

　　最近 ，一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌 。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟 ，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。

　　吸烟 是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。

　　每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样 的话噎住 ：“隔壁那谁，抽了一辈子烟，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样的话语 。其实，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害 ，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身 的危害！

　　什么是二手烟、三手烟？

　　点燃一支烟，吸烟者吸入 的是经过过滤 的烟雾，剩下大部分未经过滤 的烟雾 ，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟。侧流烟指 的是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出 的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出的烟雾 。

　　二手烟中 ，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致 的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病 的重要因素 。

　　三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂 。“三手烟” 是指附着在衣服 、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面 的残留烟草烟雾，所含 的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷 、甲苯 、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。

　　三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁 。此外，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。

　　二手烟 、三手烟的危害有多大？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误 的。相关研究指出，吸烟的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁 ，其含量 是一般婴儿 的5.58倍 。

　　吸二手烟 、三手烟 的危害 ，可能比吸烟者还大！这 是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变 。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱 、雌激素低下 、骨质疏松，严重 的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病 。

　　儿童更易受到三手烟的危害 ，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染 的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接的后果就是引起婴幼儿 的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等 。另外，环境中 的烟草残留物，也可对儿童的神经系统 、呼吸系统、循环系统等造成不小 的危害 。

图源 ：摄图网

　　如何尽量减少二手烟、三手烟 的伤害 ？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟 、三手烟对自己的伤害。

　　开窗通风 。在室内即使只吸一支烟 ，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器 。

　　及时清洗衣物 。若身边有人吸烟，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物、窗帘 、地毯 、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。

　　多吃水果蔬菜。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基 ，减少伤害。

　　远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其 是婴幼儿 、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时 ，选择无烟车厢 ；住酒店时，选择无烟 的房间 。

　　劝他人戒烟 。如果避无可避 ，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟 。

　　癌症是多个因素综合作用 的结果，吸烟只是其中 的一个重要因素，但这是最重要 的一个因素 ，又 是一个绝对可以控制的因素，为爱人 ，为子女 ，为了身边的人，为了健康，戒烟吧 ！

　　来源：科技日报 、中国疾病预防控制中心 、生命时报、人民日报 、科普熊猫、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁

解码外贸发展“浙”一年 ：政企双向奔赴跑出加速度******

　　中新网杭州1月12日电(记者 黄慧)打好开放牌 、走好开放路，一直是“开放排头兵”浙江富民强省的关键所在。其中，外贸发展举足轻重。

　　1月12日，在浙江省十四届人大一次会议“厅(局)长通道”上，浙江省商务厅厅长韩杰亮出2022年浙江外贸成绩单 。“据监测 ，预计全年浙江外贸进出口 、出口、进口有望实现两位数的增长，为浙江经济 的发展提供了有力支撑 。”

　　回顾去年 ，他表示，出台新政策 、抢抓新订单、挖掘新增量“三个新”令人印象深刻。

　　去年 ，浙江坚持全面顶格 、能出尽出 、能快则快 、精准高效 ，迭代了6轮稳外贸政策 ，频率 、密度、内容以及含金量都 是历年来少有的。

　　以持续创新为外贸企业稳订单保驾护航 ，也成为浙江外贸工作 的一大亮点 。据悉 ，继前年出台网上交易会举措后 ，浙江去年首创了“代参展”模式，在人员出不去 的情况下，让货物出得去 。随着境外疫情防控政策逐步调整 ，该省又开创了“商务包机”模式 ，让商务人员出国抢订单。除了让人员出得去，该省还积极引进国外 的商务人员到浙江洽谈 ，首创出“闭环泡泡”模式。

　　近期，浙江组织开展了“千团万企拓市场抢订单引项目”行动 ，仅去年12月就有20多个团组“走出去” ，拿到了意向订单180多亿元 。在挖掘新增量方面 ，浙江市场采购贸易方式试点地区增加到6个 ，海外智慧物流平台的海外仓已覆盖196个国家 ，数量居全国第一 。

　　2023年 ，浙江省政府工作报告提出，拓市场抢订单引外资 ，进一步扩大开放型经济发展优势 ，其中提及千方百计推动外贸平稳增长。

　　韩杰表示，除一般性相关举措外 ，新 的一年将努力在“三个强”上发力，以点带面推动浙江外贸再创新高 。其中包含强政策 ，优服务 ；强主体 ，拓市场；强动能，增后劲。

　　据悉，在“强政策，优服务”方面 ，浙江将努力以最优政策 、最佳服务，守护好一大批外贸主体 。该省将推动省市县三级联动，加强对外贸企业的走访，解决外贸企业相关问题，努力做到“做一件，成一件，温暖一大片”。

　　在“强主体，拓市场”方面 ，浙江将做细做实“千团万企拓市场抢订单引项目”行动 ，组织1000个以上团组1万余家企业赴海外拓市场，办好各类境内外拓市场活动 。

　　此外，该省还将努力发挥产业 、业态 、模式作用，让其成为下一步外贸发展的“动力源” 。如持续推进市场采购、跨境电商等业态健康快速发展；积极探索新的外贸业态 ，包括保税维修、离岸贸易 、易货贸易等 ，推动数字贸易创新发展 ，为浙江外贸发展注入强劲后劲 。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）