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二手烟、三手烟的危害究竟有多大 ？******
最近 ，一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌 。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟 。
吸烟是导致肺癌 的首要原因，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害 。
每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样 的话噎住：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样的话语。其实，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身 的危害！
什么是二手烟、三手烟 ？
点燃一支烟 ，吸烟者吸入的是经过过滤的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾 ，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟。侧流烟指的 是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出 的烟 ，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾 。
二手烟中 ，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素 。
三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂 。“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯 、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含 的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷 、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物 。
三手烟会附着在接触到 的任何物体上 ，且随着时间的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁。此外 ，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺 。
二手烟、三手烟的危害有多大？
很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误 的。相关研究指出，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿的5.58倍。
吸二手烟、三手烟的危害，可能比吸烟者还大 ！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入 的烟相比，一些致癌物质的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变 。
对女性来说 ，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。
儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍，经常接触到被污染 的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接的后果就 是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等 。另外，环境中 的烟草残留物 ，也可对儿童的神经系统、呼吸系统 、循环系统等造成不小 的危害。
图源 ：摄图网
如何尽量减少二手烟 、三手烟的伤害 ？
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中，可以通过以下几点措施 ，尽量减少二手烟、三手烟对自己 的伤害 。
开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植 ，必要时可使用空气净化器。
及时清洗衣物 。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物、窗帘、地毯 、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品。
多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害。
远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟的房间 。
劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟 。
癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只 是其中 的一个重要因素 ，但这 是最重要 的一个因素，又是一个绝对可以控制的因素 ，为爱人 ，为子女，为了身边的人 ，为了健康，戒烟吧！
来源 ：科技日报、中国疾病预防控制中心 、生命时报 、人民日报、科普熊猫 、广东卫生信息
整理 ：刘雪洁
中国驻比利时使馆举行春节招待会共贺新春******
中新网布鲁塞尔2月4日电 (记者 德永健)中国驻比利时使馆3日举行春节招待会，旅比华侨华人 、中资机构 、留学生代表等200余人欢聚一堂，共贺新春 。
这 是新冠疫情发生后 ，中国驻比利时使馆首次线下举办春节招待会 ，现场挂满春联 、福字、兔年生肖等摆件 ，洋溢浓浓节日氛围。
新冠疫情发生后，这是中国驻比利时使馆首次线下举办春节招待会。 德永健 摄与会来宾首先观看《三年团结战“疫”记 振奋精神共前行》视频短片 ，重温大家的齐心抗疫和守望相助 ；其后乐器演奏 、女高音独唱等文艺节目登场，精彩表演将招待会气氛推向高潮。
中国驻比利时大使曹忠明发表致辞，向旅比同胞致以节日祝福 。他称赞三年来旅比华侨华人充分发扬中华民族精诚团结、大爱无疆的精神，为支援国内抗疫作出积极贡献 ，持续开展相互帮扶救助，并支持当地抗疫。
此外，旅比同胞为祖(籍)国发展建设和中比友好事业作出积极贡献 。曹忠明表示，为实现中华民族伟大复兴的宏伟目标，需要海内外中华儿女共同努力。随着国内优化调整疫情防控政策 ，广大旅比同胞回国发展事业 、走亲访友面临更多有利条件。
与会来宾兴致勃勃 ，共贺新春 。 德永健 摄曹忠明希望旅比同胞继续支持祖国发展建设 ，讲好中国故事，做好中比两国交流 的使者和桥梁，展现中国人的良好形象 。中国驻比利时使馆将继续秉持“外交为民”理念 ，积极服务旅比同胞，为大家加油鼓劲，做大家 的坚强后盾。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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