回家过年|一到过年娃就积食 ?这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ,因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ?积食了该怎么办?哪些食物可以促进消化?记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖,带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。
中医认为,儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ,超过了脾胃的运化能力 ,导致脾胃功能减弱 。积食后,大一些的孩子会说自己“肚子胀”,而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ,家长又该如何判断孩子是否积食?兰颖介绍 ,家长可以观察孩子 的以下几方面表现:一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ,睡不安稳 ;二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况;三 是孩子是否出现嗳气,反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况,那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说。
对于积食的孩子,兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ,家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ,是中脘穴 ,家长可以用手掌根旋转按揉,每日两次 ;孩子足底心处是涌泉穴,家长可以用拇指压按涌泉穴 ,旋转按揉30-50下 ,每日两次。”兰颖说 。
积食后 ,家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内,加清水煮沸,用小火煮约15分钟 ,最后用纱布过滤取汁食用,山楂中富含有机酸 、果胶质、维生素等,与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。
兰颖表示,避免积食 ,家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时,就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强,看到喜欢 的东西会不停地吃 ,父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’,没有规律、没有节制,反而会伤害到孩子。”
专家提示 ,积食不是小问题 ,需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状,或者积食后长时间未愈 ,则需及时带孩子前往医院就诊。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)