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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克 、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂 ，代茶饮用 。以上约为2-4人分量。

　　功效 ：健胃消食 ，适用一般人群 ，孕妇、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用 。

　　功效：健脾消积 ，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片 ，瘦肉250克 。

　　做法 ：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效 ：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

中国海油上调今年产量目标和资本支出预算 聚焦油气增储上产 、绿色低碳转型******

　　记者 向炎涛

　　1月11日晚，中国海油公布了2023年经营策略和发展计划 。今年 ，公司上调产量目标和资本支出预算，净产量目标为650百万桶油当量至660百万桶油当量，其中中国约占70%、海外约占30%。2024年和2025年，公司净产量预计将分别达690百万桶油当量至700百万桶油当量和730百万桶油当量至740百万桶油当量。

　　此外 ，2023年中国海油 的资本支出预算总额为人民币1000亿元至1100亿元，其中，勘探、开发 、生产资本化和其他资本支出预计分别占资本支出预算总额 的约18% 、59% 、21%和2% 。

　　中国海油首席财务官谢尉志对《证券日报》记者表示，近几年公司资本开支会维持在每年1000亿元左右 ，根据当年项目开发情况或会有一定波动。到2025年 ，公司石油产量将维持每年6% 的复合增长率，达到日产量200万桶 。

　　2022年，受益于国际油价上涨，中国海油实现了业绩大幅增长 。2022年前三季度，公司实现未经审计的油气销售收入约人民币2658.9亿元 ，同比上升67.6%；归属于母公司股东的净利润达人民币1087.7亿元，同比上升105.9%。

　　谈及2023年国际油价，中国海油首席执行官周心怀表示 ，全球和中国石油需求已恢复疫情前水平 ，并将持续增长 。近五年全球上游投资严重不足，短时间内释放产能的能力或有一定滞后性，供给端整体上将处于紧平衡偏紧状态 。此外 ，欧佩克+虽具备一定油价调和能力，但由于其不接受低油价，所以2023年大概率会维持高位震荡 的油价局势。

　　根据中国海油披露，2023年年内，公司预计将有9个新项目投产，主要包括中国的渤中19-6凝析气田I期开发项目 、陆丰12-3油田开发项目和恩平18-6油田开发项目 ，以及海外 的圭亚那Payara项目 、巴西Buzios5项目和巴西Mero2项目等。

　　2022年12月22日，中国海油公告，公司全资子公司中海油(海南)新能源有限公司(以下简称“新能源公司”)拟以自有资金人民币15.18亿元购买公司实际控制人中国海油集团公司 的全资子公司中国海洋石油东海有限公司所持中核汇海风电投资有限公司(以下简称“中核汇海”)40%股权 ，交易完成后，新能源公司将持有中核汇海40%股权，中核汇海将成为公司参股公司。

　　谢尉志表示，公司去年把母公司经营 的新能源项目通过并购纳入到公司业务 ，公司新能源业务发展目标不变，即在做好传统油气业务 的基础上，选择海上风电业务探索发展新能源业务 ，将用每年资本开支 的10%用于海上风电业务 。

　　中国海油表示，公司持续推进绿色低碳发展，积极拓展新能源业务。稳步推进岸电入海工程，降低油气生产过程 的温室气体排放 ；自主开发海南CZ7集中式海上风电示范项目，建成后每年可为电网提供清洁电能约50亿千瓦时，减少二氧化碳约264万吨 。

　　周心怀表示 ，“新的一年 ，中国海油将坚持稳中求进总基调，奋力实施‘油气增储上产、科技自主创新 、绿色低碳转型’三大工程，扎实推进‘提质增效升级’行动 ，加快推动公司核心竞争力建设，为股东创造更大价值 。”

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）