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澳门海事及水务局局长：大藤峡建成将长效解决澳门供水问题******
中新网南宁1月14日电 (杨陈 陈沿佑 陈冠言)“这两年咸潮对澳门还 是有影响的 ，但 是因为有大藤峡水利枢纽 的调节作用，所以澳门能够在冬春枯水期平安度过 。”广西政协委员 、澳门海事及水务局局长黄穗文14日表示。
1月11日至15日 ，广西壮族自治区政协第十三届一次会议在南宁召开。黄穗文会期接受了中新网记者采访。
在澳门经济社会发展的历史中 ，保障供水安全 是其中重要一环 。从早期自给自足到内地挑水 ，到1959年开始珠海建设向澳门输送原水 的设施 ，再到澳门回归后 ，水利部珠江水利委员会从整个流域层面统筹规划珠澳供水保障措施，对澳供水形成了稳定 的合作机制。在这过程中 ，与澳门一水相依的广西发挥着重要作用 。
黄穗文长期从事澳门海上安全和水资源管理工作，2004年至2006年间 ，澳门持续出现 的咸潮灾害让其记忆犹新。“当时我们自来水咸度达到了500多毫克/升，国标 是250毫克/升以下 ，社会面上市民都在抢购矿泉水。”
澳门地形多低矮丘陵 ，无河流湖泊 ，可蓄地表水条件差，不具备建大中型水库 的条件 ，淡水资源奇缺。从地理位置上看，澳门又位于西江入海口，地处咸淡水交汇 的区域，咸潮沿磨刀门水道上溯淹没取水口 ，成为枯水期影响澳门供水 的最大威胁。
黄穗文回忆说，当时已有短 、中期 的淡水供澳措施。“短效措施 是调水压咸；中效措施是建造竹银水库，建好后可起到调节作用 ，帮助珠海和澳门度过两三个月 的枯水期。但要彻底解决供水问题 ，广西的大藤峡水利枢纽工程 是关键 。”
大藤峡水利枢纽工程 是珠江流域防洪控制性枢纽工程 ，也是两广合作 、桂澳合作的重大工程。工程坝址位于珠江流域黔江河段大藤峡峡谷出口(即广西桂平市南木镇弩滩村)，距离桂平黔江大桥约6.6公里。建成后 ，珠江三角洲地区的水资源分配不均 、上游洪水暴发 、突发性水污染问题都可通过该枢纽及时应对。
黄穗文是大藤峡水利枢纽工程的推动者和见证者 ，曾多次带队到广西实地考察 ，并作为澳门特区政府代表与珠江水利委员会签署了《澳门特别行政区援助建设大藤峡水利枢纽工程合作协议书》 。
“2009年澳门特区政府拨款8亿元人民币 ，用于广西大藤峡库区移民安置 、水土保持和环境治理 。作为受益方，我们希望对整个流域的生态保护方面出一份力 。”黄穗文说 。
经过多年建设 ，截至目前 ，大藤峡水利枢纽工程已有5台机组投产发电，剩余3台机组正按计划有序安装 ，计划2023年年底前全部投入运行 。
黄穗文表示 ，大藤峡建成后蓄水量已经足够保障澳门用水安全 。“原来从内地调淡水到澳门需要一个多星期，如今大藤峡开闸放水后只需3天，澳门市民就能用上来自西江 的淡水 。”
谈及未来，黄穗文认为 ，澳门与广西在水运方面有很多合作的机会 。“有业界人士提出想通过西江内河航道 ，将货品拉到澳门来 ，我们将积极配合，希望未来能够进一步推动澳桂水上运输方面的合作 。”(完)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活 ，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活 。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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