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Keep奖牌，治好了我的精神内耗******

　　如何告别2022 ？或许可以选择一场酣畅淋漓的跑步 ；如果不够，那就再奖励自己一块高颜值 的奖牌 。

　　近日，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年 ，这一独特 的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论 ，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。

　　小沈在接受采访时表示 ，自己最初是因为获得可爱的奖牌入坑跑步 ，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事，于是在与朋友的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下 的“江山”，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕”，这种自律的运动习惯也让小沈收获了健康和自信 。

　　小沈是热爱奖牌 的年轻人的一个缩影。近年来 ，奖牌吸引了众多拥趸 ，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们 的生活方式之一。我们不禁好奇 ，这枚小小的奖牌 ，到底有什么魔力，可以如此风靡 ？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑 ，或许是当代年轻人 的现状 ，既不想躺平 ，又觉得卷不动。想要摆脱这种状态 的年轻人 ，选择用自律来对抗情绪焦虑。

　　刚迈过30岁门槛 的小鹿 ，工作忙 ，压力大 ，还要面临择偶 、催婚等难题，焦虑 是不可避免的。但小鹿在与压力正面刚 的过程中逐渐与自己和解，跑步成为了她自洽道路上重要 的调节器 ，养成自律的习惯后 ，她 的情绪也越来越稳定 。

　　一场酣畅淋漓 的线上跑，一块高颜值 的奖牌 ，就能让小鹿摆脱丧的情绪 ，重新恢复元气 。现在，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活 的一部分，而她也越来越清晰地感受到，获得奖牌除了获得激励外 ，这个过程也是强化自我认知 的过程，“想要获得奖励与荣誉 ，就需要自己努力 ，那块奖牌不仅代表着汗水 ，还代表了我拥有独立完成挑战 的能力 ，独立会给女孩子更多底气和信心。”

　　越来越多的用户开始被一块小小的奖牌治愈 。在他们看来 ，跑一块奖牌背后 是自己寻求自我认同 的过程 ，也是个人魅力和能力的表达。“奖牌对我的意义 ， 是战胜惰性运动起来 的态度转变象征 。通过阶段性运动激励，让我不断与更好的自己相遇” ，有奖牌深度用户表示 ，“每一个小小 的奖牌，都 是自己为一个目标努力过的见证 ，是发现另一个自己 的钥匙 。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角” 的奖杯送到闺蜜手里后 ，对方满心欢喜的模样。彼时，刚失业 的闺蜜陷入了对生活 的迷茫中，刘小土希望用一个寓意“爱自己” 的奖杯，来让闺蜜找到生活的锚点 。

　　这是今年6月某知名运动平台发起 的一项线上竞走赛事 ，参与者报名并完成5.25公里跑步后，会获得一个实体奖杯作为鼓励。谐音“我爱我” 的里程，瞬间让刘小土产生了兴趣。

　　去年年底，刘小土第一次接触到Keep线上跑，这种基于传统马拉松比赛延伸出来的活动，可以通过线上报名，参与行走、跑步 、骑行等多种形式的挑战 ，完赛后还可以获得各种创意主题活动的专属系列奖牌 ，有趣的奖励立马就吸引了喜欢运动 的她 。为了让职场不顺利的闺蜜也加强运动，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾 。

　　运动底子差的闺蜜也被可爱的奖牌唤醒了运动热情，现在 ，两个人经常相约打卡线上挑战赛，运动让她们感受到了生活中 的闪光瞬间，也让她们相信“尽情奔跑，前路有光” 。

　　像刘小土这样因为线上赛背后的寓意以及实体奖牌的激励而入坑 的年轻人并不少见 ，据公开页面统计，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep 的线上系列跑 。而在社交平台上 ，可以看到有大量用户在晒单和展示 ，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏的奖牌 。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来，奖牌可以缓解运动本身的延迟满足感，这一实体奖励会激发用户 的运动热情 ，“首先 ，在玩法上 ，Keep奖牌展示给用户 的 是确定 的IP，与潮玩主力产品盲盒存在非常大 的不同 ；其次，Keep奖牌的获得 ，并非下单即可得 ，用户必须完成自己报名 的比赛才能收到奖牌——既是对完赛用户的价值肯定，也能够激励大家真正运动起来 。”

　　对于一些徘徊在运动门口 的人来说，奖牌的吸引力无疑 是一个巨大 的助推 。很多用户在社交平台表示，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性，而积极加入到运动中。网友们纷纷表示拿到漂亮的奖牌 是对自己 的激励，可以“愉悦身心、有仪式感” 。同时 ，奖牌背后也不乏动人的故事 ，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌 ，到拉着闺蜜跑库洛米 、美乐蒂奖牌，奖牌也见证了很多用户情谊的沉淀。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日 ，Keep上线了第一场奖牌跑 。经历过6年时间后，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑 、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事，也推出了关注当代人情绪压力的“治愈系列” 、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长 的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户，希望用多样化 的赛事给予用户丰富有趣 的体验。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露，Keep线上赛事在运营过程中，会不断分析用户画像，在做了大量调研后 ，根据用户 的深层次需求 ，找到与用户强连接 的认知主题 ，帮助用户实现自我激励与自我认同。

　　另一方面，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外的价值，奖牌的社会价值也得到了用户与行业 的肯定。

　　今年四月，Keep联合美团单车发起 的“比心地球”低碳骑行赛 ，呼吁大家选择减脂又减碳 的单车出行，让地球好好呼吸 。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边 ，又可以增强全社会低碳生活意识 ，助力保护地球生态环境的骑行赛事，吸引了大量年轻人参与。

　　关于线上赛事与公益 的结合 ，Keep一直在进行多方探索 。12月初 ，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛”的线上赛事 。在2023年1月31日之前 ，每位用户通过任意运动，累计消耗200大卡热量即为完赛。每一位用户完成挑战后，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资，为有需要的农村小学儿童送上冬季温暖。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元的社会价值 ，除了这种公益 的赛事外，它还拓展了赛事 的文化内涵。

　　比如 ，为了吸引更多年轻人加深对传统文化的了解 ，为保护传统文化贡献自己的力量 ，Keep在2021年10月上线了非遗系列 的线上赛事。该系列赛事 的奖牌以皮影戏 、花丝 、运锦 、剪纸 、苏绣等10多种非遗元素为主题，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含 的美 。

　　Keep线上赛事运营人员表示，通过在赛事中融入非遗元素，可以让这些看起来离生活有一定距离的传统文化融入年轻人 的生活中去 ，传承的并非仅仅是一个符号而 是日常生活中的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承 。”该运营人员说道。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍 ，未来Keep线上赛事 的公益探索还将持续进行，“Keep希望通过线上赛事，尝试更多公益 的参与形式，让用户的脚步与爱同行”。

个人养老金基金销量首度曝光 ！ 总规模已达20亿******

　　刚刚过去的2022年可谓个人养老金扬帆起航 的元年，11月28日，个人养老金基金正式开售 ，各大银行渠道迎来争抢养老金账户的开户大战 ，基金行业也积极行动，纷纷增设个人养老金投资基金专属Y类基金份额 ，拓展新渠道 ，费率最低“0折”优惠，不少基金公司也纷纷官宣“开门红” 。

　　如今 ，随着公募基金2022年四季报披露 ，个人养老金首月销售战况也新鲜出炉。据Wind数据统计，截至去年年末，华夏基金旗下9只养老目标基金Y份额合计规模超过3.9亿元，是目前唯一一家个人养老金规模超过3亿元的基金公司 ，除此之外 ，易方达 、兴证全球 、工银瑞信三家基金公司旗下个人养老金规模也已突破2亿元大关 ，中欧 、南方 、招商三家基金公司 的个人养老金规模也均已过亿 。

　　从单只养老目标基金来看 ，华夏养老2040三年、兴全安泰积极养老目标五年 是目前两只Y份额资产净值超过2亿元 的基金 ，上述两只基金Y份额成立至今，分别迎来1.80亿份、2.10亿份净申购 。

　　首批Y份额四季度申购数据出炉

　　7家基金公司规模率先破亿

　　2022年年末，个人养老金制度落地可谓基金行业年度头等大事，养老第三支柱“大时代”也正式开启 。

　　在经历了系统上线、增设Y份额等一系列准备工作之后 ，11月28日，个人养老金基金正式开售，多只养老目标基金Y份额也持续迎来净申购 ，而随着基金四季报进入密集披露期，首批Y份额的销售数据也首次公之于众。

　　Wind数据显示 ，截至1月20日，除了天弘基金旗下4只养老目标基金尚未披露四季报之外 ，其余已经增设Y份额 的40家基金公司旗下129只基金数据均已披露。

　　从这40家基金公司 的整体情况来看 ，截至去年年末，华夏基金旗下9只养老目标基金Y份额在上线1个多月时间合计迎来3.06亿份净申购，整体规模逼近4亿大关，不仅是目前个人养老金基金数量最多 的基金公司，也是目前唯一一家个人养老金规模超过3亿元 的基金公司 。

　　易方达、兴证全球、工银瑞信三家头部基金公司也表现不俗，易方达及兴证全球旗下养老目标基金Y份额净申购超过2亿份，规模也顺利突破2亿元大关 ，工银瑞信旗下Y份额净申购逼近2亿份 ，整体规模也达到2.33亿元。

　　除了上述四家基金公司之外 ，包括中欧、南方、招商在内三家基金公司去年年底旗下个人养老金管理规模也均已达到亿元级别 。

　　从整体情况上看，尽管Y份额增设顺序有先有后，但各家基金公司在销售首月均实现零的突破 ，整体净申购份额在3.44万份—3.06亿份之间不等 。

　　兴全安泰积极养老、华夏养老2040等

　　五只Y份额规模破亿

　　整体基金公司旗下个人养老金基金销售情况曝光之外，单只Y份额 的销售情况也浮出水面。

　　从单只基金份额来看，据已披露的公募基金2022年四季报显示，合计份额17.1亿份 ，仅两只基金份额超过亿元，分别为兴全安泰积极养老目标五年Y、华夏养老2040三年Y ，总份额分别达到2.1亿份、1.8亿份。

　　此外，华夏养老2045三年Y、招商和悦稳健养老一年Y 、中欧预见养老2050五年Y 、易方达汇智平衡养老(FOF)Y 、易方达汇诚养老2043三年Y在去年底的份额也超过7000万。

　　数据显示 ，Y份额整体销售显示“冰火两重天”，在2只基金Y份额 的总份额超过亿份的背后 ，也有9只Y份额在去年底 的总份额不足10万份 ，甚至最低的一只仅有2300份左右。

　　从Y份额的规模来看 ，5只基金Y份额总规模超过亿元，目前规模最大 的 是华夏养老2040三年Y ，规模达到2.19亿元 。这只基金的基金经理为许利明，他在发行之际还率先自购所管理个人养老金基金Y份额。该基金去年底基金仓位为83.23% ，重点布局了华夏恒生科技ETF、华夏恒生互联网科技业ETF、国泰中证军工ETF 、富国中证军工龙头ETF等。

　　紧随其后 的 是兴全安泰积极养老目标五年Y，目前规模达到2.04亿元 ，其基金经理林国怀是受到基民关注的FOF基金经理之一。而该基金去年底持有基金的仓位也达到85.65% ，重点布局了兴全稳泰债券 、国富中小盘股票 、易方达科瑞灵活配置混合、大成高新技术产业股票A、工银优质精选混合等。

　　此外，华夏养老2045三年Y 、中欧预见养老2050五年Y 、招商和悦稳健养老一年Y的规模也超过1亿元 。其他规模较大的 是易方达汇诚养老2043三年Y、工银养老2035三年Y 、易方达汇智平衡养老(FOF)Y、工银稳健养老Y 、中欧预见养老2035三年Y等。

　　实际上，自个人养老金基金开闸以来 ，不少基金公司及销售渠道发力较猛 ，取得不错效果 ，在上市首日传出少数基金公司旗下Y份额申购金超过2000万的消息。目前基金公司 的普遍动作是和各大银行 、券商、第三方平台深入合作 ，大力推广个人养老金基金产品，提供个人养老投资服务 。

　　对此，业内人士评价 ，得益于全行业各机构 的协同推动，目前各大银行渠道的开户数都实现了较好 的增长，且保持有一定 的增速 。不过，整体来看，个人养老金是一项新兴业务 、长线业务 ，投资者 的了解和信任还需要更长时间的积累。伴随着业务逐渐深入 ，个人养老金基金规模将稳健增长。

　　对2023年权益市场较为乐观

　　逐渐加大成长型基金配置力度

　　随着A股市场回暖 ，大多数养老目标基金Y份额自成立以来均斩获不错的涨幅，Wind数据显示 ，截止1月20日，共有129只养老目标基金Y份额成立以来取得正收益 ，占比接近97%。

　　多位养老目标基金基金经理也在最新披露的四季报中谈及未来 的大类资产配置展望 ，除了继续看好权益市场投资价值之外 ，在风格上有望加大成长型基金的配置力度 。

　　华夏养老目标日期2040三年持有期混合型FOF基金经理许利明表示 ，四季度保持较高的权益品种仓位 ，风格上向小市值和成长风格倾斜。整体上对2023年权益市场比较乐观，加仓了一些港股资产。未来会依据市场的波动情况，以及整个组合的风险承受能力变化情况，动态调整组合权益持仓比例和结构 。

　　兴全安泰积极养老目标五年持有期FOF基金经理林国怀也在四季度提升成长风格基金 的配置占比，他称 ，该基金在四季度逐步降低组合中价值型基金的比例，适度提升成长型基金 的比例。组合风格上 ，目前权益部分依然保持略超配价值风格 ，但随着成长股的大幅调整，未来组合中将继续加大对于成长型基金的占比 ，保持一贯 的“略偏左侧”和“适度均衡” 的配置策略 。

　　工银瑞信养老目标日期2035三年持有期FOF基金经理蒋华安在展望2023年资产配置时提到 ，2023年宜利用低吸机会，积极布局权益 。倾向于保持相对较高权益仓位 ，同时关注港股 的战略性机会 。权益资产方面，企业盈利增速有望在一季度筑底后温和回升，预计A股中期震荡上行，下行空间有限 。

　　结构上 ，战略性超配消费 、科技+制造特征 的成长板块 ，节奏上先均衡后成长。固定收益资产方面，在2023年经济温和复苏、物价总体稳定的背景下 ，利率有望区间震荡，上下行空间均不大 ，等待利率进入配置价值区间再加大配置。

　　华安养老目标日期2040三年持有期FOF也看好未来A股市场 的投资机会。“当期A股市场估值水平处于历史较低水平 ，市场风险偏好较低，充分反映了对经济前景悲观 的预期 。从中长期来看 ，A股市场已经具备很高的配置价值 。风格配置方面，总体上坚持均衡化 的配置思路。在行业配置方面 ，重点配置业绩修复确定性较强的金融地产产业链，如金融 、建筑、建材、家居等，与安全发展关系密切 的成长性行业，如半导体 、军工、医疗器械等行业 ，以及有利于制造业产业升级、高景气度较高的新能源相关行业等 。”该基金在四季报中分析指出 。

　　此外，华安养老目标日期2040基金也看好黄金、白银贵金属商品在美元指数见顶回落和美国实际利率走弱后 的机会。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）