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央行 ：2022年住户存款增加17.84万亿元******

　　中新网1月11日电 根据央行10日发布 的2022年金融统计数据，12月末，本外币存款余额264.45万亿元，同比增长10.8% 。月末人民币存款余额258.5万亿元，同比增长11.3% ，增速比上月末低0.3个百分点 ，比上年同期高2个百分点 。

　　全年人民币存款增加26.26万亿元 ，同比多增6.59万亿元 。其中，住户存款增加17.84万亿元 ，非金融企业存款增加5.09万亿元，财政性存款减少586亿元，非银行业金融机构存款增加1.38万亿元 。12月份 ，人民币存款增加7242亿元 ，同比少增4403亿元 。

　　12月末，外币存款余额8539亿美元，同比下降14.3%。全年外币存款减少1430亿美元，同比多减2507亿美元。12月份，外币存款减少82亿美元，同比少减129亿美元。(中新财经)

春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******

　　今天(21日) 是大年三十，一年当中大家最期待的就 是今天的这顿团圆饭 。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家 的建议。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ：

　　避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱” 的原则 ，最好每餐七分饱 。对肥胖症 、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者 、老年人和儿童等尤应注意 。

　　保持规律进餐 。尽量维持和日常一样的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。

　　尽量做到少饮酒 、不饮酒 。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意 ，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症 ，血糖、血脂 、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃的不适 ，或者血糖、血脂 、血压的波动，这个我觉得得不偿失 。

　　专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了 ，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品 。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ？听听专家怎么说 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃 的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常 的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够 的。但如果在恢复 的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合 的微量营养素制剂 ，这里头有维生素、矿物质 ，比单一的补充效果要好得多 。对于一些特殊 的群体，或者特殊 的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）