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N95口罩价格“跳水” 有商家回应称按市场波动定价******

　　N95口罩价格大跳水 一天降价3次 有商家回应称按市场波动定价

　　近日，有网友反映，此前买的N95口罩价格在自己收到货时已经下降。北京青年报记者调查发现 ，同品牌N95口罩 的价格随着疫情形势的变化，在2022年12月经历先涨后跌 ，价格高的时候一只单价超过4元，目前大多数N95口罩单价不超过2元。价格下跌时，有 的N95口罩甚至 是按半价降价，有 的一天之内降价3次 。对于N95口罩价格波动 的情况，1月16日 ，多名商家对北青报记者表示，目前价格下调 是因为店里做活动，所以有优惠价格。有商家表示 ，口罩价格都 是按市场波动来定的。目前，针对N95口罩的价格波动 ，多数商家提供7天或15天 的保价服务 。

　　网购N95一只单价2.5元

　　三天后收到货降至1.7元

　　近日，多地陆续宣布 ，新冠感染 的高峰期已经过去。对此有网友表示：“没错，此前购买 的N95口罩价格已经大幅下降。”有网友开玩笑说：“2022买的最亏的就是N95口罩 ，我买的时候330元一盒，现在同样 的口罩只用60元。”也有人说 ：“阳了第二天在大药房蹲点买一盒，一只N95是4.5元 ，一盒50只。”还有网友说：“6元一个的N95口罩囤300个，那时要用没办法。”对此，有人在收到货时发现口罩已降价，拒收后重新下单 ，有人在发现降价后申请退差价 。

　　王欣欣(化名)在网上发帖称 ，她1月2日购买某知名医疗用品品牌 的N95口罩 ，3盒90只一共花224元，平均一只约2.5元。结果1月5日她收到货就发现该款口罩降价，3盒90只口罩206.1元 ，还送30只 ，平均一只1.7元。在其跟卖家反映这一降价情况后，“卖家给我补18元的差价”。但之后，王欣欣又发现，该款N95口罩再次降价，降价后平均一只约1.5元 ，“181元90只 ，还送30只 ，相当于181元120只。”

　　当王欣欣找客服第二次申请退差价时 ，客服回应，已经过7天保价期，没有差价可退。随后 ，王欣欣在自己帖子的评论区表示，在她第二次申请退差价后，卖家又连夜涨价25元。

　　有网友买N95口罩

　　发现一天降价3次

　　北青报记者注意到，N95口罩早在元旦前就开始降价，有网友在2022年12月25日晒购物车称，才买没几天的N95口罩已经降价，某品牌口罩50只装的价格为218元 ，平均约4.36元一只 ，距离其加入购物车已经降价57元，平均一只降价超过1元 。在其评论区 ，有网友在2022年12月31日留言，她买同品牌 的N95口罩，“买 的时候是100个331元 ，现在110个降到100多元。”

　　1月16日 ，北青报记者搜索发现 ，在电商平台 ，上述品牌口罩不同卖家有不同售价 ，A商家该款口罩的折后价格是一盒25只39.62元(折前价格61.9元)，四盒100只147.38元 ，平均一只约1.5元左右 ；B商家该款口罩一盒卖到122.8元，四盒100只426元 。但后者没有任何买家评价，前者有3万多条买家评价 。

　　在A商家该款N95口罩 的评论区 ，有买家称 ，该款口罩一天曾经一天降价3次。据该买家晒出的订单截图显示 ，其在2022年12月26日下单 ，一盒25只价格102.51元 ，12月30日上午发现该款口罩一盒 的价格已降至81.6元，后来发现这个价格再次降为61.9元(实付47.4元) ，当天下午发现第三次降价时 ，一盒的售价 是58.8元 。

　　在此条评论 的留言区，不少买过该款口罩的买家都反馈降价 的情况，有人称其刚收到货就发现口罩降价一半；有人表示 ，其在2022年12月29日买100只花377.54元 ，1月2日收到货，但1月8日就发现100只口罩售价已降至174.73元，差价有202.81元 ；还有人表示其在11月份下单时，200个口罩151.9元，但因疫情无法发货，到12月份就发现200个口罩 的价格已经涨至830多元 ，价格涨几倍。

　　价格一个月内先涨后跌

　　商家称按市场波动定价

　　1月16日 ，北青报记者搜索发现 ，王欣欣买的口罩目前显示120只折后价为206.1元。对于该款N95口罩的价格波动 ，该店铺客服1月16日称 ，口罩降价 是因为店铺做活动调整后的价格，客服也不知道后续价格是否还会下降 ，但店铺提供15天保价服务 ，从下单日开始算，只能申请一次退差价 。

　　对于N95口罩价格波动的情况，A商家客服表示，在店铺付款后7天内产生的降价 ，支持退差价，但年货节 、双十二 、双十一等大型活动不支持保价服务。

　　北青报记者搜索发现，目前在电商平台上，N95口罩 的价格单价基本上在1元多，少有单只价格超过2元 的。对于N95口罩随着12月份的疫情形势变化价格先涨后跌 的情况 ，有商家表示 ，口罩的价格都 是按市场波动来定的，有多名卖家表示，目前 的口罩价格确实下调，但这是因为店铺做活动，所以有优惠。对于N95口罩近期降价 的情况，多数商家提供7天或15天 的保价服务 ，从收到货或下单日开始算时间 ，但退差价只能申请一次 。

　　文/本报记者 戴幼卿 实习生 师洁

“阳康”中如何运动 ？专家提醒：把握节奏与强度 ，循序渐进恢复锻炼******

　　“阳康”中如何运动?专家提醒——

　　把握节奏与强度 ，循序渐进恢复锻炼

　　华声在线全媒体记者 周倜

　　眼下，不少新冠感染者陆续处于“阳康”的恢复阶段 ，何时可以恢复体育锻炼、选择哪种运动方式等话题 ，受到大家关注 。1月9日，湖南省国民体质监测中心主任王奎针对以上热点予以解答 。

　　循序渐进 ，分阶段恢复运动

　　“‘转阴’之后，应注意至少7至10天避免任何运动 ，保持静养休息。在身体逐渐恢复活力之后，可分5个阶段逐渐恢复运动锻炼频次。”王奎表示 ，“阳康”过后 ，运动锻炼需慢慢来 ，注意把握节奏，切勿盲目“上强度”。

　　王奎介绍 ，“五阶段恢复法” 是不错的方式，该方法采取进阶式 ，每次进阶时间不得低于7天。人们可参考下列方法 ：

　　第一阶段为“阳康”后 的第二周。此时可开始呼吸训练 、拉伸 、平衡练习等。以上运动基本不会耗费体力，可参照执行 。

　　第二阶段为“阳康”后的第三周 。瑜伽、相对较快 的步行等低强度 的运动是适合选项 ，也可居家进行简单且强度较低 的家务劳动 ，每天开展10—15分钟 ，逐渐恢复体能 。

　　第三阶段为“阳康”后的第四周。此阶段可逐渐开始进行低强度有氧练习和力量练习 ，如健步走、上下楼梯、慢骑自行车等，每次5分钟 ，每天开展2次。如果身体可以承受 ，可在次日运动时适度增加运动频次与强度，每周开展3—5天 ，每天总运动时间10—30分钟。

　　第四阶段为“阳康”后 的第五周。可开展中等强度 的有氧和力量练习 ，运动量可以恢复至平时状态 的80%左右 ，可进行跑步 、长距离骑行、舞蹈课 、各种负重力量练习、功能性训练等，每周开展3—5天 ，每天总运动时间30—60分钟。

　　第五阶段为“阳康”后 的第六周 。此时可恢复至正常状态，按平日运动计划和习惯进行运动即可 。

　　值得注意的 是，运动过程中须及时监测心率变化及主观感觉 ，一旦有异常，如呼吸困难 、胸闷 、心悸 、发热等症状 ，须立即停止恢复运动 的进程 ，必要时寻求医疗帮助 。

　　鼓励老年群体以居家锻炼为主

　　“阳康”阶段 的老年群体健康问题 ，不容忽视。

　　王奎表示 ，冬季气温低 ，加之新冠病毒仍在，此时老年朋友不适合进行户外锻炼。无论 是否已经感染新冠病毒 ，还是正处于感染后的恢复期 ，老年朋友都应以居家模式为主。

　　针对老年人居家，如何引导其确保自身基本 的肌肉力量 ，预防骨质疏松等问题，王奎建议 ，可充分利用家中 的沙发、桌椅等物件进行简单锻炼。比如 ，简单的起坐练习 是不错选项，通过交替站起和坐下 的动作，不仅能保证老年人 的心肺耐力得到锻炼，也足以改善老年人肌肉流失等情况。

　　此外 ，家中 的桶装水和油壶都可以作为老年人做力量练习 的道具。可在老年人承受能力范围内，为其配备相应 的液体容量在桶内 ，便于锻炼 ，确保安全 。

　　可根据方法进行呼吸训练

　　呼吸训练法是王奎推荐的有效锻炼方式 。它不仅 是新冠病毒感染者在恢复阶段时能最快采用 的运动方法 ，也有助于尽快恢复机体功能。

　　王奎介绍，常见的呼吸方式包括胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸指在呼吸时胸腔扩充为主;腹式呼吸指在呼吸时腹部扩充为主，胸腔移动较少，又称膈式呼吸，是更为高效 的呼吸方式 。

　　训练时 ，可把双手分别放置胸腔、腹部 ，感受胸腔 、腹腔是否全面“外扩”。此外，保持吸气3秒 、呼气7秒的节奏 ，多次训练 。也可尝试鼻腔吸气、用嘴呼气的方法 ，该方法若不能熟练掌握 ，可利用“吹气球” 的方式进行辅助。

　　“呼吸训练法 ，老少咸宜 ，不费体力，正处于恢复阶段的群众可自行训练，逐渐掌握，帮助自身尽快康复肺功能。”王奎说 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）