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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来 ，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持。

　　“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业，离开家乡，来到子女所在的城市生活 的老人，能够和子女 、孙辈生活在一起，是多么美妙 的尽享天伦 的画面 ，但环境的改变、社交 的缺失和习俗的不同，以及医疗 、出行等多方面的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从，感到孤单寂寞 ，还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾，长此以往，很容易出现一些心理问题。

　　杨秀华提示，子女要有足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流 ，给父母足够 的关注，给老人一个倾诉的出口 。当父母刚从家乡来到新环境，要给老人一个适应的过程 ，积极帮助老人熟悉今后的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转、走一走，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ，子女不能彻底放手不管 、心安理得地享受父母的照顾 ，而是应该和父母分工合作，全家人一起创造和谐、轻松、幸福的生活。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母 的生活过于呆板单一 ；鼓励父母多参与社会活动，多结识新的朋友，拓展朋友圈，在新的环境中建立新 的人际关系 。

　　从老人的角度来说 ，很多“老漂族”都是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡 ，要有“既来之 、则安之”的心态，转变旧有 的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流 ，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说 ，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境 ，平时带孩子在社区 、公园等地方玩时，多和年龄相仿 的邻居、老人聊天，一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动，还有各类舞蹈、合唱等团队，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事，逐渐积累新的朋友圈子，丰富自己的精神文化生活 。平时多关注本地 的新闻报道 ，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面 的政策，维护自身 的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时 ，多沟通 、学习、倾听，积极学习新鲜事物 。在节假日时 ，可以回老家探亲 、放松身心 。（记者刘波）

中国驻外使领馆向海外同胞发放“春节包”******

　　综合消息 ：暖暖中国年 浓浓祖国情——中国驻外使领馆向海外同胞发放“春节包”

　　新华社北京1月18日电 综合新华社驻外记者报道 ：在农历兔年春节前夕，中国驻外使领馆向当地侨胞 、留学人员 、汉语教师和中企员工等发放“春节包”，为大家送去祖国的关心关爱和新春祝福。这份来自祖国 的牵挂和祝福，让海外游子倍感温暖。

　　中国驻巴基斯坦大使馆近日举行向华侨华人 、留学生发放“春节包”仪式。此次发放 的“春节包”包含春联、兔玩偶 、台历 、坚果礼包等。农融大使表示，希望广大侨胞和留学生为中巴拓展全方位合作 、推动构建更加紧密 的中巴命运共同体做出更大贡献 。

　　中国驻尼泊尔大使馆发放的“春节包”内除尼泊尔本地食品外，还有使馆从国内采购的春联、福字和中国食品。陈松大使在发放仪式上表示 ，党中央始终牵挂着广大海外侨胞 的冷暖安危。自2021年以来，使馆每年春节都向同胞们发放“春节包”，体现了党和国家对海外同胞 的关心关爱，见证了过去三年在尼同胞团结抗疫的不平凡历程 。

　　中国驻孟加拉国大使馆12日举行“春节包”发放仪式。姚文大使表示，希望旅孟同胞为促进中孟各领域交流合作添砖加瓦 。驻孟使馆将继续坚持外交为民 的服务宗旨，帮助旅孟同胞办实事 、解难事，积极维护大家 的合法权益。

　　中国驻韩国大使邢海明在“春节包”发放仪式上说，过去三年来，中国驻韩国大使馆每年组织发放“健康包”“春节包”。小小“春节包”东西虽不多，但承载着党和国家的关爱，也饱含使馆 的祝福，希望大家度过一个安全健康 、团圆喜庆的中国年 。

　　中国驻斐济大使馆临时代办王旭光在“春节包”发放仪式上向全体旅斐华侨华人拜早年，期待旅斐侨胞们能够继续发挥融通中外的桥梁纽带作用 ，为促进中斐两国人民友谊与各领域交流合作作出新 的贡献。

　　贴上红窗花、挂起红灯笼，在中国驻伊朗大使馆举办的“温暖迎春”新春联谊会上 ，大使常华向华侨华人及留学生代表发放了“新春暖心包”。常华说 ，期待广大在伊同胞一如既往爱国爱乡 、情系桑梓 。同时，希望大家积极融入当地社会发展 ，充分发挥联通中外优势 ，在深化中伊双方务实合作、扩大人文交流等方面多做贡献。

　　中国驻新西兰大使馆15日在首都惠灵顿举办新春慰侨观影会暨“春节暖心包”发放仪式。王小龙大使向在新侨胞和留学生代表送上新春祝福并表示，小小的暖心包 是在新春佳节之际，为身在海外的大家带来祖国和家乡人民 的一份牵挂 、一份问候、一份祝福。

　　中国驻喀麦隆大使馆公参陈亚欧在“暖心包”发放活动上向在喀侨胞致以节日问候 ，感谢侨胞为中喀两国友好合作关系继续发挥桥梁纽带作用。

　　中国驻博茨瓦纳大使馆发放 的“春节包”中除了春联、福字 、贺卡 、口罩 、消毒湿巾等礼物，还有《中国领事保护和协助指南》《中国公民赴博茨瓦纳旅居旅游领保安全提醒100条》等实用小册子 。王雪峰大使在和侨胞代表交流时表示 ，希望在博同胞大力弘扬中非友好合作精神，为增进中博友谊作出新 的更大贡献 。

　　中国驻古巴大使馆11日启动“温暖迎春”系列活动。马辉大使当天走访哈瓦那华人街，向50余名华侨华人送去 “温暖迎春”慰问包 。侨胞们收到大米 、面粉、牛奶、食用油等慰问品后表示，他们感受到来自祖国 的温暖问候，希望中古两国友谊长青。

　　中国驻比利时大使馆发放 的“新春暖心包”装有地方特色纪念品和国内特色食品。曹忠明大使表示 ，礼虽轻 ，但情甚重。“新春暖心包”传递的 是祖国对海外学子 的关心关爱，是密切使馆和留学人员联系 的重要纽带 ，也 是使馆践行外交为民理念的具体表现 。

　　中国驻波黑大使馆日前举行“温暖迎春”慰侨团拜活动 ，并发放“春节包”。季平大使感谢在波同胞为两国关系发展所发挥 的积极作用 ，强调党和政府时刻惦记着海外同胞的健康与平安。

　　中国驻西班牙大使馆日前向中国留学生发放“春节包” ，为在西求学的游子们送去祖国的关怀和温暖。给留学生准备 的“春节包”中除了口罩 、洗手液等防疫物资外 ，还有许多中国零食——这些来自家乡的味道将陪伴留学生们度过一个欢乐而充实的节日。

　　中国驻纽约总领馆近日也启动了为领区内侨胞和留学生发放“春节包”的工作。总领馆专门为美东侨胞制作了独具中国特色 的帆布包，寓意一帆风顺。黄屏总领事表示，“外交为民永不停步，祖国关怀永远在线” 。党和政府时刻牵挂着每一位海外同胞 的安危冷暖，祖国永远是最坚强的后盾 ，总领馆永远是同胞们的家 。

　　收到“春节包”的侨胞们表示 ，感受到了祖国大家庭 的温暖 ，非常感谢祖国对侨胞 的关心和惦记。新 的一年里，海外侨胞将不负祖国期望，为全面推进中华民族伟大复兴和促进中国与各国友好贡献力量 。海外留学人员也表示 ，将立志做新时代的好青年 ，力争学有所成 ，早日归国为全面建设社会主义现代化国家添砖加瓦。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）