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“阳”了能不能洗澡？专家提醒 ：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近 ，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡” 的说法 。但也有人结合亲身经历 ，表示自己洗头、洗澡后并没有出现症状加重的情况 。对此 ，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病的风险 ，需要注意的是如果处于发烧、身体疲倦 、肌肉酸痛 的虚弱情况，洗澡时可能会跌倒 ，长时间洗澡也会使身体更劳累。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒 ，洗澡的时机也很重要。处于急性高热严重时期 ，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害 ，这时身体较为虚弱，一般不建议洗澡 。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况 。另一方面 ，冬天气温较低，体质较弱 的人容易受凉合并感冒 ，反而会加重病情，延长病程。

　　如果发烧 的温度不高或发热症状消退 ，人 的体力尚可，一般可以洗澡 ，但要注意三点 。一 是保证室内适合温度，以免着凉 ；二要注意水温不要过高、洗澡时间不要太长 ，以免出汗太多，消耗体力；最后，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：新华社微信公众号）

国家主席习近平任免驻外大使******

　　新华社北京1月5日电 中华人民共和国主席习近平根据全国人民代表大会常务委员会 的决定任免下列驻外大使：

　　一、免去秦刚的中华人民共和国驻美利坚合众国特命全权大使职务 。

　　二、免去张明的中华人民共和国驻欧盟使团团长、特命全权大使职务 ；

　　任命傅聪为中华人民共和国驻欧盟使团团长 、特命全权大使。

　　三、免去杨万明的中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使职务；

　　任命祝青桥为中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使。

　　四、免去邓锡军的中华人民共和国驻东盟使团团长 、特命全权大使职务 ；

　　任命侯艳琪（女）为中华人民共和国驻东盟使团团长、特命全权大使 。

　　五、免去李极明的中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使职务；

　　任命姚文为中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使。

　　六、免去何彦军的中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使职务；

　　任命郭志军为中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）