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咋 ？辛弃疾白居易加了个夸夸群 ？******
古人从不吝啬于对粮食的赞美 ，
可谓是
夸出了哲理，
夸出了高明，
也夸出了语文课本里的“熟读并背诵全文” 。
欣赏了这么多有关于粮食的优美诗句 ，
你怎么忍心再浪费粮食呢？
10.16世界粮食日 ，
让我们一起加入粮食夸夸群 ，
爱粮节粮 ，
共建节约型社会 ！
关节弹响是病吗****** 张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解，尤其 是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响 。而且，他 的颈椎、膝盖 、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响 。这些身体 的异样让他心有余悸：关节弹响 是病吗 ？ 弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子 、按手指关节，并发出“咔咔咔”声的关节弹响 ；后者则是我们需要重点关注、及时就医 的关节弹响。 造成关节弹响 的原因有以下几种 ：关节软骨 、关节滑膜结构异常 ；软组织结构异常；关节与软组织摩擦 ；长时间重复使用等。那么 ，如何辨别关节弹响的危险程度呢 ？我们可以通过危险指数来直观了解，其中 ，危险程度最高的标示为五颗星。 颈椎弹响 ：★ 肩膀弹响：★ 髋关节弹响：★ 膝关节弹响(无痛) ：★ 膝关节弹响(有痛)：★★★★★ 颞下颌关节弹响：★★★ 手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★ 其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好 的生活习惯，很多高风险 的弹响和关节损伤都是可以避免的 。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感 ，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的，严重时可能导致关节脱位、无法复位 ，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口 的动作 。最后要提醒的是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节 的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指 ，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结 ，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医 。 （宣武医院康复医学科医师侯敬贤） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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