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连花系列产品亮相服贸会 与世界共享中医药创新发展成果******

　　2022年中国国际服务贸易交易会于8月31日至9月5日在国家会议中心和首钢园区举办 ，期间，以岭药业携连花系列产品亮相，借助服贸会这一对外开放 的重要平台，展示传承精华、守正创新的中医药发展成果。

　　9月4日，在服贸会的成果发布厅，以岭药业品牌中心副主任周晓雄进行了“中国连花 全球共享”科技成果发布演讲，从连花品牌起源 ，到系列产品展示，再到为国内外抗疫做出 的贡献，多维度、全方位 的视角介绍了连花呼吸健康产品 。

　　周晓雄表示 ，在抗击新冠疫情中，中医药彰显了特色优势，成为此次疫情防控的一大亮点。中医药抗疫“三药三方” 的代表——连花清瘟发挥了积极作用。疫情发生后 ，各项研究证实连花清瘟对新冠肺炎疗效 的同时，以岭药业也在思考如何将连花清瘟对新冠肺炎 的“即病治疗”前移到“未病先防” 的阶段。为此，以岭药业对呼吸健康领域进行了不懈攻关 ，在连花清瘟经典组方的基础之上 ，延展其草本组方，精选多种抗菌抗病毒本草成分，经过科学调配、提取与技术验证，研发出“连花HAbO精油” ，并将其应用到具有消杀、防护功效 的连花呼吸健康系列产品上 ，阻断病菌“人传人”“物传人” 、“环境传人”三种传播途径 。连花消杀 、防护 、清菲、养正四大系列产品相互配合 ，外防内调，为大众提供全方位 的立体防护 。

　　作为服贸会防疫用品之一 ，连花呼吸健康包也在此次会展中大放异彩。为现场嘉宾免费提供 的“连花&服贸会”特别定制款连花健康包中，包括了连花口罩 、口罩爆珠 、清咽抑菌喷剂、免洗洗手液等，提醒大家在参展交流的同时，做好自身安全防护 。

　　今年 是连花呼吸健康系列产品继2021年之后，再次作为服贸会防疫用品 ，为大会提供防疫支持 。此前连花呼吸健康系列产品就曾作为指定防疫用品亮相于2021年中国国际大数据产业博览会 、2022年中国国际消费品博览会等国家级博览会。

　　以岭药业借助服贸会这一凝聚全球合作共识、促进国际交流合作 的重要平台 ，充分展示传承精华、守正创新 的中医药发展成果 ，助推中医药发展 ，让中医药传统文化走出国门 、走向世界！（李妍）

床垫真 的越贵越好吗 ？******

　　最近引发众多网友关注 的 ，除了世界杯，大概就是床垫了吧！价值百万 的天价床垫有啥特殊功能 ？床垫真 的 是越贵越好吗 ？有必要买这么贵的床垫吗？

　　床垫对睡眠有没有影响？

　　答案 是有 的 ！床垫对睡眠有影响！

　　1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明，7% 的睡眠障碍问题与床垫 的使用有关 。其中，不理想 的床垫支撑条件，尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛 的重要原因 。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》 的一篇文献研究发现，中等硬度 的床垫 ，能够改善肩背痛，背部僵硬，而且还提高了 60%  的睡眠质量。

　　床垫对于睡眠质量 的提高至关重要 。太软 的床垫会使人体 的睡姿下坠，脊椎弯曲而得不到放松；太硬 的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，不能得到充分的休息 。此外，太硬 的床垫缺乏适当的弹性，不能配合脊椎的正常曲线，长期使用会影响人体正确 的姿势 ，妨碍脊椎 的健康。

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　　床垫越贵越好吗 ？

　　睡眠是人生大事 ，我们人一生之中有三分之一 的时间 是在床上度过的，所以大家对于床垫 的舒适度 、功能性的要求也是越来越高，现在市面上甚至有数十万元一张 的床垫，还有些床垫号称具有红外线科技 ，对健康有益 。

图源：摄图网

　　但床垫并非越贵越好 ！

　　广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示， 现在没有任何数据（无论是国内还是国外）表明床垫越贵 ，对睡眠越有帮助；同时 ，号称有负离子 、红外线功能的床垫大都是厂家 的噱头，为了实现商业溢价 。床垫工艺属于一种低端制造，成本不会很高，技术也没有太大的差异，通常一两千块钱 的床垫完全可以满足日常使用要求。

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　　具备什么样 的条件才是好床垫？

　　　首先 ，看睡在床垫上的时候翻身 是否自由。正常来讲 ，我们晚上睡觉 是每2至3小时翻一次身 。如果翻身或者躺着睡觉 的时候，感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己 。

　　第二 ，要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软，下床就会比较困难 ，甚至容易摔倒。

　　最后也是最重要 的 ，就 是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛，那么床垫可能就不适合自己；醒来后感觉满血复活 、精神饱满，那么床垫就与自己的契合度比较高 。

　　选床垫首先要看承托力 、耐用性和舒适度三个关键因素。

　　承托力 。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线 ，根据不同部位在水平状态下 的重力情况，提供不同的承托力 ，达到均衡承托的效果 。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，人体头部占总体重 的8%，胸部占33% ，腰部占44%。

　　耐用性 。这主要取决于床垫表层选用 的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证 。实际上，从床垫 的牢固度和磨损程度来看 ，10～15年 的使用寿命已经近乎极限 。

　　舒适度。床垫过硬过软都不好 ，过硬会使部分身体悬空 ，肌肉紧张，容易导致肌肉损伤 ；过软使得身体下线，脊椎处于非正常状态 ，容易引发脊椎变形。

　　正确 的方法 是平躺在床垫上，手向颈部 、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸 ，看有没有空隙；再向一侧翻个身 ，用同样 的方法试试有无空隙 。若手掌紧贴缝隙 ，证明床垫与颈 、背 、腰 、臀和腿 的自然曲线贴切吻合 。这样睡起来比较舒适 。

　　选床垫除了承托力 、耐用性和舒适度三个因素之外 ，还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

　　根据年龄选床垫 。老年人肌肉和韧带弹性有所下降 ，可选购硬度稍高的床垫，太软的床支撑不了脊柱，且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫 。同时保证表面软硬均匀 、无刺痒感，拉链位于床垫侧面 ，并关注其安全性能 ，避免啃咬 。

　　根据睡姿选床垫。经常侧卧的人 ，建议选分区床垫 。这种床垫根据头 、颈 、肩 、腰、椎尾等不同受力区域，形成不同的下陷程度。经常仰卧 、俯卧睡觉 的人 ，应选择稍硬些的床垫。因为仰卧 、俯卧时 ，颈部和腰部需要坚硬床垫支持，才能达到舒适的状态 。

　　最后的最后 ，床垫使用小tips：

　　1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

　　2.别在床垫上蹦跳 。

　　3.定期（建议半年）将床垫前后调换 。

　　4.不要把床单绷得过紧，以免将床垫的通气孔堵死 ，造成床垫内空气无法流通 ，滋生病菌。

　　END

　　来源：科普中国 、生命时报 、江苏疾控、深圳五洲中医院

　　整理：刘雪洁

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）